20/09/2025
Cómo sobrellevar el duelo por fallecimiento
Perder a un ser querido es una de las experiencias más difíciles de la vida. El duelo es un proceso natural y cada persona lo vive de manera distinta, pero hay algunas acciones que pueden ayudarte a transitarlo con más calma:
1. Permítete sentir tus emociones sin juzgarte.
2. Busca apoyo en tu familia, amigos o personas de confianza.
3. Honra los recuerdos de quien ya no está.
4. Cuida de ti mismo, manteniendo hábitos saludables y rutinas que te den estabilidad.
✨ Y recuerda: no tienes que pasar por esto solo. La terapia psicológica puede acompañarte a comprender tus emociones, darte herramientas para afrontar la pérdida y encontrar nuevas formas de darle sentido a tu vida.
📍 Centro Psicológico SS.DM
Atención presencial y en línea
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