Equilibrio Natural

18/09/2025

22/05/2015

Você e a sua saúde

Nunca subestime a capacidade do seu corpo. Ele realmente é uma máquina incrível e por isso lembre-se que ele precisa de cuidados. O centro de comando do seu corpo é o seu cérebro, quando ele está funcionando perfeitamente bem tudo vai bem, porém devido a diversos desequilibrios que ocorrem como estress, insônia, preocupação e nervosismo, causando uma avalancha de problemas resultando em infarto, derrame e até a morte. Por isso, é muito importante cuidar do corpo e começar a levar uma vida mais saudável. Pratique esporte, alimente-se naturalmente, beba água mineral e busque terapias que te reequilíbre.

02/05/2015

DICAS para manter a forma:

Para quem quer perder alguns kilinhos ou manter o peso ideal, a dica é: faça a ingestão de frutas pelo menos 2 x dia. A maioria das frutas possuem entre seus efeitos ação desintoxicante. Para aqueles fazem o consume de alimentos ricos em gorduras, a ingestão de frutas devem ocorrer logo após as refeições.
Não devemos esquecer que o consumo de água é fundamental também, pelo menos 8 copos de 250ml no mínimo.