Psic. Mauricio Buendia

14/02/2025

¡Feliz día del amor y la amistad! Recuerden que el amor propio va antes de cualquier cosa ❤️

08/09/2024

Se habla mucho de las , de que las parehes deben ser un 50-50, y no me refiero a lo económico, sin embargo, como definimos las relaciones donde hay mentiras, donde la mujer engaña a su pareja, y no precisamente una "infidelidad", más bien, a la idea de que todo esta bien en casa y suceden miles de cosas más a sus espaldas. ¿Eso se puede llamar traición?
Clave fundamental de las relaciones con impacto positivo es la Comunicación Efectiva.

30/07/2024

En el marco del Día Internacional de la Amistad, que se celebra cada 30 de julio, queremos invitarles a reflexionar sobre la importancia de las relaciones interpersonales en nuestra vida y su impacto en nuestro bienestar mental y emocional.

Las relaciones de amistad brindan apoyo emocional, ayudan a enfrentar las dificultades de la vida y contribuyen a nuestro bienestar general.

Algunos puntos importantes a resaltar son:

• Las amistades nos brindan un sentido de pertenencia y conexión. Sentirnos parte de un grupo de amigos nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la soledad.
• Las amistades nos ofrecen apoyo emocional. Los amigos pueden ser nuestros confidentes, quienes nos escuchan sin juzgar y nos brindan apoyo en momentos difíciles.
• Las amistades nos ayudan a desarrollar nuestras habilidades sociales. Al interactuar con amigos, aprendemos a comunicarnos de manera efectiva, a resolver conflictos y a trabajar en equipo.
• Las amistades nos hacen sentir felices y realizados. Pasar tiempo con amigos nos permite disfrutar de momentos agradables y compartir experiencias significativas.
¿Cómo podemos cultivar amistades saludables?
• Dedica tiempo a tus amigos: Es importante reservar tiempo para estar con tus amigos, incluso si es solo por un breve período.
• Sé un buen amigo: Escucha atentamente a tus amigos, ofrece apoyo cuando lo necesiten y celebra sus éxitos.
• Sé genuino y auténtico: Sé tú mismo y no trates de ser alguien que no eres.
• Mantén una comunicación abierta: Expresa tus sentimientos y necesidades a tus amigos de manera honesta y directa.
• Perdona y pide perdón: Todos cometemos errores. Es importante saber perdonar a tus amigos y pedir perdón cuando sea necesario.

Las amistades son un regalo invaluable que nos enriquece la vida.

Al cultivar relaciones de amistad saludables, podemos mejorar nuestro bienestar mental y emocional, y construir una vida más plena y satisfactoria.

¡Celebremos este día valorando las amistades que tenemos en nuestras vidas y creando nuevas conexiones significativas!

05/07/2024

¡Si lo piensas, sucede!
Excelente viernes

01/07/2024

¡Que así sea!

21/06/2024

12/06/2024

Para ti, es solo "Jugar con mi hijo", para tu hijo es " mi papa/mama, son los mejores, atienden mis necesidades BÁSICAS"

Se que de pronto, llegar a casa o estar en casa todo el día atendiendo nuestras obligaciones es pesadísimo y al final del día, ya no queremos saber nada de jugar o algo similar, solo queremos dormir o estar en cama viendo el celular o la TV.

Pero déjame decirte algo, la necesidad que tiene tu hijo es muchísima, no basta con ponerle videos, con darle algo de atención o estar físicamente con él, pero en el celular. Necesitan tu atención, tu movimiento, tu risa, correr, brincar, gritar, abrazar, besar, etc.

Empecemos creando hijos sanos emocionalmente, empecemos a romper esas cadenas de las cuales estamos atados, porque "conmigo no lo hacían".

03/06/2024

Subes una foto a tu Instagram o Facebook y solamente tiene 10 likes. 👍
Subes esa misma foto a tus historias de Instagram o Facebook y tienes 400 visualizaciones. 🧐

Moraleja: A la mayoría de las personas no les gustas, ni les gusta ver tu vida, pero sin duda alguna te están "observando".

22/05/2024

¡Enfócate!

Ya está el NO, sigamos construyendo el SI.

20/05/2024

¡Feliz día colegas!

Debemos recordar 2 cosas:

1. Ser felices y avanzar ante cualquier situación
2. Mo menospreciar nuestro trabajo, somos tan importantes como cualquier otra profesión.