Nutrióloga Valeria Valdivieso

Nutrióloga Valeria Valdivieso Nutrióloga especialista en dietas para bajar de peso. Nutriologa corporativa directo a tu empresa.

Cédula profesional 09726751 | Universidad del Noreste (UNE)

Especialista en nutrición clínica con dos diplomados obtenidos en la Universidad del Noreste (UNE), especialista en control de peso y nutrición corporativa para mejorar la productividad de las empresas.

Tip de la nutrióloga 🌶️Agrega un poco de chile natural a tus comidas:✔️ Aumenta tu metabolismo✔️ Aporta antioxidantes✔️ ...
25/11/2025

Tip de la nutrióloga 🌶️
Agrega un poco de chile natural a tus comidas:
✔️ Aumenta tu metabolismo
✔️ Aporta antioxidantes
✔️ Y puede ayudarte a reducir inflamación

Solo evita los que vienen con exceso de sal o vinagre industrial.

¿Cuál es tu forma favorita de comer chile? 😋🔥

¿Has visto que en redes el bicarbonato “cura” todo? 😅La realidad es que NO es un remedio mágico… pero sí tiene algunos u...
25/11/2025

¿Has visto que en redes el bicarbonato “cura” todo? 😅
La realidad es que NO es un remedio mágico… pero sí tiene algunos usos reales.

👉 En esta imagen te dejo lo que sí y lo que no hace el bicarbonato, basado en evidencia.

Es súper común verlo recomendado para infecciones urinarias, hongos, gota o resfriados… pero eso es un MITO.
Usarlo de forma incorrecta puede retrasar un tratamiento y empeorar el problema.

💡 Si lo vas a usar, que sea con conocimiento y solo para lo que realmente funciona.

Si quieres más posts desmintiendo mitos de salud y nutrición, ¡dímelo en los comentarios! 💬✨

24/11/2025

Me gasté $200… quien le atinó?!

No necesitas una hora libre para cuidar de ti.A veces, basta con 5 minutos al despertar para agradecer, sonreír y mover ...
24/11/2025

No necesitas una hora libre para cuidar de ti.
A veces, basta con 5 minutos al despertar para agradecer, sonreír y mover el cuerpo 💫

¿Tienes algún ritual que nunca te falte en las mañanas?

Una bombita de azúcar para sobrevivir el día 🤣💥
22/11/2025

Una bombita de azúcar para sobrevivir el día 🤣💥

Yo cada viernes: ¿Y ahora qué les pongo de lunch?No les pasa? 😂✌️Mi salvación eterna: huevitos cocidos.Nunca fallan 🙌💚
21/11/2025

Yo cada viernes: ¿Y ahora qué les pongo de lunch?
No les pasa? 😂✌️
Mi salvación eterna: huevitos cocidos.
Nunca fallan 🙌💚

A veces olvidamos lo más básico…. Lavarse las manos puede parecer algo pequeño, pero ¡previene muchísimas enfermedades! ...
21/11/2025

A veces olvidamos lo más básico….
Lavarse las manos puede parecer algo pequeño, pero ¡previene muchísimas enfermedades!
Yo siempre les digo a mis hijos: “Manos limpias, cuerpo sano” 🧼🙌

Mis hijos pidieron pizza para cenar…..Automáticamente yo: 😅No me vayan a preguntar dónde están las verduras porque la pi...
21/11/2025

Mis hijos pidieron pizza para cenar…..
Automáticamente yo: 😅
No me vayan a preguntar dónde están las verduras porque la pizza tampoco las tiene 🤣
Así que mejor les hice molletes com ingredientes de pizza 👇

Hoy fue jueves de Con lo que ven en la foto… ¿cuánto creen que pagué? 👀2 kilos de zanahoria1 kilo de naranja2 Charolas ...
20/11/2025

Hoy fue jueves de
Con lo que ven en la foto… ¿cuánto creen que pagué? 👀
2 kilos de zanahoria
1 kilo de naranja
2 Charolas de zarzamora
1 kilo de plátano
3 kilos de papa
2 kilos de jícama
2 kilos se cebolla
2 kilos de jitomate
1 kilo de chayote
A ver quién le atina dejen su apuesta abajo 👇

Hay alimentos que actúan como un “protector solar” desde adentro 😎☀️Su contenido en antioxidantes, carotenoides y vitami...
19/11/2025

Hay alimentos que actúan como un “protector solar” desde adentro 😎☀️
Su contenido en antioxidantes, carotenoides y vitamina C ayuda a proteger tu piel del daño solar.

Incluye más de estos en tu dieta:
🥕 Zanahoria
🍉 Sandía
🍅 Jitomate
🥑 Aguacate
🥦 Brócoli
🍊 Naranja

Recuerda: no sustituyen al protector solar, ¡pero sí ayudan a cuidar tu piel desde la alimentación! 💗

Si hoy no sabes por dónde empezar….empieza caminando. Tu cuerpo y tu mente lo van a agradecer. 💚🚶‍♂️
19/11/2025

Si hoy no sabes por dónde empezar….empieza caminando. Tu cuerpo y tu mente lo van a agradecer. 💚🚶‍♂️

Este ingrediente tiene un poder antiinflamatorio impresionante 💪Se usa desde hace siglos en la medicina tradicional…¿Sab...
18/11/2025

Este ingrediente tiene un poder antiinflamatorio impresionante 💪
Se usa desde hace siglos en la medicina tradicional…
¿Sabes de cuál hablo? Déjamelo en comentarios 👇

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