Psicoterapia clínica - Mtra. en Psicología clínica Tania Martínez

28/08/2024

INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA

¡TODAVÍA TE PUEDES SUMAR!

NUEVO HORARIO

Miércoles 4:00 pm

Costo: 20 pesos
Lugar: UP Mixcoac

Contacto: grojo@up.edu.mx

01/07/2024

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27/10/2021

Los invito a escuchar este podcast donde participé hablando de los mitos de ir a terapia y la importancia de tener un espacio terapéutico. Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/5XKtXAJleDSfqqFcVFKOzm?si=_R9dPVUBQQm0zZyA033ZTg

27/10/2021

Les dejo este episodio con Mamá En La Torre y Denisse Meza donde platicamos de los mitos de ir a terapia y de la importancia de tener un espacio terapéutico.

¿Sabes cuándo es momento de acudir a terapia? ¿Cómo saber si la necesitas? ¿Es funcional la terapia a distancia? Despeja todas tus dudad en este episodio con Psicoterapia clínica - Mtra. en Psicología clínica Tania Martínez.

Aquí el episodio 17 del Mamá en la Torre y Denisse Meza.

Encuentra en link en el primer comentario.

27/07/2021

“Haciendo consciencia de mis emociones.” Donde siento mis emociones? , de que color son? Cuáles son las más comunes que experimento? Que importante es hablar con los niños de las emociones, de hacer consciencia que está bien sentir y sentir todos el mismo día, no hay buenos ni malos.

05/07/2021

Todos hemos tenido repercusiones emocionales durante la pandemia; unas buenas y unas no tan buenas.
Una población con muchas afectaciones fue la de los adolescentes:
1. Mayor exposición a redes sociales por estar en casa = mayor vulnerabilidad y cyber bullying.
1. Distanciamiento social; todo el contacto social ha sido a través de dispositivos electrónicos y han perdido la capacidad de relacionarse en persona con otras personas de su edad o grupo de pares.
3. El área social en la pubertad y adolescencia juega un papel muy importante, al verse afectada, causa tristeza, enojo, irritabilidad, entre otras emociones.
4. Los jóvenes que están más expuestos, aceptan hacer cosas por pertenecer sin medir las consecuencias. Aún su lóbulo prefrontal no está totalmente desarrollado y no se auto regulan por completo.

Estas son solo algunas de las cosas que están viviendo algunos de los adolescentes. Ellos necesitan aún de sus padres cerca, siempre cuidando respetar su espacio personal, individualidad y algunas decisiones que se sienten listos para tomar. La recomendación es estar pendientes a cambios y conductas que puedan presentarse y validar cómo se sienten y lo que ha pasado durante este tiempo que han perdido contacto social.

**Si tienes duda o si crees que a alguien le pueda servir esta información compártela o contáctame por DM**

03/07/2021

Cómo te relacionas con tu pareja?

01/07/2021

Hay una edad donde aparecen los miedos en los niños, uno muy frecuentes es el miedo a la obscuridad. Hoy en sesión hicimos al monstruo come miedos. Pueden escoger tamaño, colores favoritos, número de ojos, si le ponen pelo, dientes y hasta darle un nombre, este se llama “Max” y hoy se va a comer el miedo a la obscuridad, al agua, a las arañas, alacranes y a los niños grandes.

28/06/2021

Ya vienen las vacaciones y algunos tomarán carretera o avión. Les recomiendo algunas actividades para llevar antes de ofrecer un aparato electrónico. No estoy en contra de ellos, solo recomiendo la regla de 80-20, el mayor tiempo que pasen sin ellos es mejor, más si son niños pequeños. Material fácil de llevar, un bote de masita, crayolas, libros para colorear, gises, colores, material para ensartar. Los niños son maravillosos y se emocionarán cuando vean las cosas que llevas para ellos evitando pedir de inicio un aparato electrónico. Intenta y seguro te sorprenderás. También sirven si vas a restaurante o a casa de alguien que no tiene cosas para tus hijos

15/01/2021

Hace unos años hice 2 contribuciones en la revista “Balance” en artículos relacionados con la salud física y mental vistos desde diferentes perspectivas. Mi aportación desde la Psicología, que es la carrera que estudié y que me apasiona y día con día me sigo preparando para acompañar a personas en su proceso terapéutico.

04/01/2021

26/12/2020