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Sistema personalizado para bajar de peso basado en la dieta Cetogénica

Contamos con especialistas en la CDMX, Cuernavaca, Toluca, Guadalajara, Mérida, Querétaro, Puebla y Monterrey

Informes por DM.

22/12/2025

Les deseamos un 2026 lleno objetivos cumplidos ✨

19/12/2025

🐟 El Omega 3 es una fuente de ácidos grasos esenciales EPA y DHA, clave para apoyar la salud cardiovascular, cerebral y metabólica.

👩🏻‍⚕️ 👉 En alimentación keto, donde el consumo de grasas es mayor, elegir grasas de calidad marca la diferencia.

El Omega 3 de PROWELL está formulado a base de aceite de pescado, con una combinación equilibrada de EPA y DHA, y vitamina E, que ayuda a proteger el producto de la oxidación.

✔ Sin carbohidratos
✔ Compatible con dieta keto
✔ Ideal para consumo diario

Una forma práctica de sumar grasas buenas a tu día y apoyar tu bienestar desde adentro.

📩 Consíguelo con nuestras especialistas, mándanos inbox.

SaludMetabólica

17/12/2025

🎄Esta versión es baja en carbohidratos, sin ingredientes que te saquen de cetosis y perfecta para disfrutar en esta temporada ✨

📋 Ingredientes:

500 g de bacalao seco desalado

½ taza de aceite de oliva extra virgen

1 taza de jitomate natural picado

½ taza de aceitunas verdes

2 cucharadas de alcaparras

1 pimiento morrón rojo en tiras

1 hoja de laurel

Pimienta negra al gusto

👩‍🍳 Preparación:

1. Desmenuza el bacalao ya desalado y resérvalo.
2. En una sartén amplia, calienta el aceite de oliva a fuego medio-bajo.
3. Agrega el jitomate picado junto con la hoja de laurel y cocina suavemente 5–7 minutos, solo hasta que empiece a soltar jugo (no buscamos una salsa espesa).
4. Incorpora el bacalao, las aceitunas, las alcaparras y el pimiento. Mezcla con cuidado y cocina a fuego bajo 10 minutos más para integrar sabores.
5. Ajusta pimienta y picante al final.

💡Tip: Agrega chile güero al final para darle ese toque especial

12/12/2025

Si eres amante de la crema de cacahuate… este producto te va a encantar 🤎🥜

Nuestra proteína PROWELL sabor crema de cacahuate es práctica, deliciosa y MUY versátil. Perfecta si sigues un estilo de vida keto, low-carb o simplemente quieres un snack/desayuno proteico sin azúcar.

💪 Por porción aporta:

• 14.1 g de proteína
• Solo 1.8 g de carbohidratos disponibles
• 0.4 g de azúcares
• 2 g de fibra
• Se mezcla súper fácil y el sabor a cacahuate es delicioso sin ser empalagoso.

👉 ¿Cómo puedes usarla?

🥤 En licuados low-carb
🍨 En postres saludables
🥣 En desayunos rápidos y proteicos

👉 Es ideal para:

✓ Aumentar tu ingesta diaria de proteína
✓ Reducir carbohidratos
✓ Evitar azúcar
✓ Tener snacks prácticos pero saludables
✓ Variar sabores dentro de tu plan keto

¿Quieres la tuya? Consíguela con nuestras especialistas. ¡Mándanos inbox! 🤎✨

10/12/2025

Una receta navideña deliciosa, práctica y 100% keto para lucirte esta temporada 🎄✨

📋Ingredientes:

• 1–1.2 kg de lomo de cerdo
• Mantequilla y aceite de oliva
• Romero, tomillo, sal, pimienta y ajo en polvo
Para la salsa:
• 3 chiles poblanos asados y pelados
• 1 taza de crema para batir (crema espesa)
• 80 g de queso crema
• ¼ taza de caldo de pollo
• Sal al gusto

🧑🏻‍🍳 Preparación:

1. Sazona el lomo con sal, pimienta, romero, tomillo y ajo en polvo.
2. Sella en sartén con mantequilla y aceite hasta que esté doradito
3. Hornea a 180 °C por 35–45 min para que quede suavecito y jugoso.
4. Para la salsa, licúa los poblanos con crema, queso crema y caldo. Calienta a fuego bajo hasta que espese

5. Corta el lomo en medallones y báñalo con la salsa caliente… queda espectacular 🤤

💡Tip: Acompáñalo con alguna guarnición keto:

🥦 Puré de coliflor

🥗 Ensalada de espinaca, nuez y queso de cabra

💚 Ejotes salteados

05/12/2025

Si estás haciendo keto y extrañas las tortillas… nuestras tortillas PROWELL de almendra y olivo te van a salvar la vida 🤍🌮✨

Tienen solo 2 g de carbs por tortilla, así que puedes incluirlas sin miedo a salirte de cetosis 🙌. Además, aportan fibra, un poco de proteína y la grasa justa para mantenerte satisfecha 💪🥑.

Lo mejor: no tienen gluten y la textura es sorprendentemente parecida a una tortilla de harina 🤤, así que van perfectas para tacos, quesadillas, wraps o como acompañamiento 🌮🌯.

Consíguelas con nuestras especialistas, ¡mándanos inbox! 📩

Con PROWELL, amarás estar a dieta 😍.

03/12/2025

Ligero, picosito, súper saciante y perfecto para esos días donde quieres algo calientito sin salirte de cetosis. Además, es rapidísimo de hacer y queda delicioso 🍤🔥

🥣 Ingredientes (4 porciones)

- 500 g de camarón crudo, con cáscara (la cáscara se usa para el caldo)

- 2 litros de agua

- 1 cucharada de mantequilla o ghee

- 1 cucharada de aceite de oliva

- 2 cditas de ajo polvo

- 1 cda de cebolla en polvo

- 1 chile guajillo (opcional, aporta sabor sin subir carbohidratos)

- 1 jitomate

- 1 taza de calabacitas en cubos

- 1 taza de champiñones rebanados

- 1 ramita de cilantro

- Sal y pimienta al gusto

- Toque de limón al servir

👩‍🍳 Preparación

1. Haz un fondo de camarón:
- Pela los camarones y separa las cáscaras.
- En una olla, sofríe las cáscaras con un chorrito de aceite hasta que cambien de color.
- Agrega los 2 litros de agua y deja hervir 15–20 minutos.
- Cuela y reserva el caldo.

2. Sofrito base:
- En otra olla, derrite la mantequilla + aceite de oliva.
- Agrega el jitomate y chile guajillo, sazona con sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo.
- Procesa este sofrito en licuadora con un poco del caldo para que quede suave

3. Arma el caldo
- Regresa el sofrito a la olla y añade el resto del caldo.
- Incorpora calabacita y champiñones.
- Cocina 10 minutos hasta que estén suaves.

4. Agrega los camarones al final
- Agrega los camarones pelados y cocina solo 3–4 minutos.
- Apaga el fuego, agrega cilantro picado y un chorrito de limón.

💡 Tip:

Si quieres darle un toque picante, licúa 1–2 chiles de árbol secos tostados con el sofrito.

28/11/2025

¿Ya probaste nuestros Bisquets sin azúcar de PROWELL?
Son perfectos para armar desayunos o cenas low carb 👌

Te dejamos esta receta express que puedes preparar en 2 minutos 👇💜

* Necesitas:

- 1 bisquet PROWELL

- 2 cdas de crema de almendra o cacahuate sin azúcar

- 4 fresas rebanadas (o ¼ taza de frutos rojos)

- 1 cdta de semillas de chía

- Canela al gusto

* Preparación:

1️⃣ Parte el bisquet a la mitad y caliéntalo 10–15 seg en sartén o airfryer.

2️⃣ Unta la crema de almendra generosamente.

3️⃣ Agrega las fresas, un toque de chía y canela.

4️⃣ ¡Listo! Un snack alto en proteína, sin azúcar añadida y delicioso.

👉 Consigue nuestros bisquets de PROWELL con nuestras especialistas, mándanos inbox 📩 para compartirte el contacto.

26/11/2025

🥢 Esta receta es perfecta para esos días en los que quieres algo rápido pero delicioso. Si amas el atún y los sabores asiáticos… te va a fascinar! 😋

Porción: 1–2 personas

📋 Ingredientes:

2 lomos de atún (180–220 g)

1 cda de aceite de aguacate

1 cdta ajo en polvo

1 cdta de jengibre fresco rallado (muy poco, para no elevar carbs)

2 cdas de tamari

1 cdta de vinagre de arroz sin azúcar

Aceite de ajonjoli

Semillas de ajonjolí (opcional)

Cebollín picado (parte verde, muy poquito)

Sal y pimienta

👩‍🍳 Preparación:

1️⃣ Sella el atún en aceite de aguacate (30–60 segundos por lado si lo quieres término medio; más tiempo si lo prefieres cocido).

2️⃣ Prepara la salsa oriental. En la misma sartén agrega el jengibre. Saltea unos segundos. Añade el tamari, el ajo en polvo y el vinagre de arroz. Deja hervir suave 1 minuto para que espese un poco.

3️⃣ Pon el salmón dentro de la salsa y báñalo con una cuchara durante 2 minutos más.

4️⃣ Apaga el fuego y agrega unas gotas de aceite de sésamo tostado (poquito porque es muy aromático). Añade semillas de ajonjolí y cebollín si quieres un toque fresco y crujiente.

💡 Tip: Dale un toque cítrico 🍋 con unas gotitas de limón.

keto

21/11/2025

¿Buscas una opción alta en proteína, baja en carbohidratos y con sabor a chocolate para tus mañanas o post-entreno?

Nuestra Bebida de Chocolate PROWELL es una alternativa práctica y ligera para quienes buscan aumentar su ingesta proteica sin exceder carbohidratos 🍫💪

• 13.6 g de proteína por porción
• Solo 2.4 g de carbohidratos totales
• Apenas 1.1 g de azúcares
• Libre de gluten
• Solo 0.5 g de grasa

Además, con solo 68.5 kcal por porción 🔥, es ideal para planes de pérdida de grasa, cetosis o simplemente para quienes buscan una bebida rica, ligera y completa.

✨ Consíguela con nuestras especialistas.
Mándanos inbox! 📩

19/11/2025

😍🥗 Texturas crujientes, sabores frescos y equilibrio perfecto entre proteína, grasas saludables y pocos carbs.
Ideal para una comida ligera, cena rápida o meal prep. 💚✨

🥄 Ingredientes (2 porciones)

* Para la ensalada:

2 tazas de espinaca fresca

2 tazas de arúgula

1 pechuga de pollo cocida y deshebrada

½ taza de jitomate cherry partido a la mitad

¼ taza de aceitunas negras o verdes (sin hueso)

1 cda de alcaparras

¼ taza de lajas de parmesano

Chips de pepino PROWELL

* Para el aderezo:

2 cdas de aceite de oliva extra virgen

1 cda de mostaza Dijon

1 cda de jugo de limón

1 cda de vinagre de manzana

½ cdita de ralladura de limón (opcional, pero delicioso)

Sal y pimienta al gusto

(Opcional) ½ cdita de eritritol/stevia

👩‍🍳 Preparación

1. Cocina una pechuga en agua con sal hasta que esté suave. Deshebra caliente para mejor textura. Reserva.

2. Haz el aderezo: En un bowl mezcla aceite de oliva, Dijon, limón, vinagre y ralladura. Bate hasta emulsionar. Ajusta sal y pimienta al gusto.

3. Arma la ensalada: En un bowl grande mezcla espinaca + arúgula. Agrega el pollo deshebrado, jitomate cherry, aceitunas y alcaparras. Incorpora lajas de parmesano. Añade la mitad del aderezo y mezcla suavemente.

4. Sirve y termina con un puñado de chips de pepino PROWELL. Rocía el resto del aderezo si lo deseas.

🔥 Tip: Si quieres darle un toque picante agrega hojuelas de chile en polvo. 🌶️✨

14/11/2025

Nuestras wafer sabor coco 🥥 de Prowell son la mejor opción dentro de un estilo de vida bajo en carbohidratos, por qué:

✅ Sin azúcar añadida

✅ Libre de gluten

✅ 16.5 g de proteína por porción

✅ Solo 5.9 g de carbohidratos disponibles (0.5 g de azúcares)

💪 Ideal para esos momentos en que necesitas algo dulce pero quieres mantenerte en control.

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