01/12/2025
✨ Tu salud no empezó cuando decidiste cuidarte, tampoco cuando cambiaste tu alimentación o subiste a una báscula… tu salud comenzó antes de nacer.
🧬 La evidencia científica muestra que lo que ocurre durante el embarazo —la nutrición, el estrés, la inflamación y la glucosa— puede influir en cómo tu cuerpo regula energía, apetito y glucosa durante toda la vida.
⚖️ Tanto nacer con bajo peso como con peso elevado se ha asociado con mayor riesgo de alteraciones metabólicas en etapas posteriores. Esto no te define, pero sí forma parte de tu historia biológica.
🌿 Hablar de esto no es para culpar, es para entendernos con más ciencia y menos juicios, y para dejar de romantizar ideas como “mientras más gordito, más sano”, que no siempre reflejan salud.
💚 Conocer tu origen no te limita, te da herramientas reales para cuidarte mejor hoy.
Referencias
Boney et al. (2005). Pediatrics, 115, e290–e296.
Harder et al. (2007). Am J Epidemiol, 165, 849–857.
Johnsson et al. (2014). Pediatr Obes, 10, 77–83.
Zhang et al. (2022). Front Endocrinol, 13, 842233.
