Educadora en Diabetes Martha Rangel Hernández

19/10/2025

El pasado lunes 13 de octubre del 2025, trascendió nuestro querido Dr. Enrique Pérez Pastén Lucio, considerado el Padre de la Educación en Diabetes en México. Extraordinario médico y ser humano que nos deja un gran legado pero También un compromiso a todos los que ejercemos la Educación en Diabetes gracias a su trabajo y ejemplo. Gracias por tanto querido Doctor. Vuela alto. 💙🙌🏼🙏🏻🫂

10/10/2025

Chiste de ingenieros 🤭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤪

06/10/2025

La nutrición de las personas que viven con diabetes siempre es un tema que ocasiona dolor, culpa, resignación y mucha frustración en quienes viven con esta condición. El considerar que nuestro cuerpo es un templo y que necesitamos alimentarlo desde el amor, agradeciendo esa capacidad y oportunidad que tenemos de elegir, siendo conscientes de que al comer estamos nutriendo no solo nuestro cuerpo físico, sino también nuestra mente, nuestra alma y nuestro corazón, son fundamentales para cambiar esa connotación y mecanización con la muchas veces llevamos a cabo el acto de comer.

06/10/2025

La nutrición de las personas que viven con diabetes siempre es un tema que ocasiona dolor, culpa, resignación y mucha frustración en quienes viven con esta condición. El considerar que nuestro cuerpo es un templo y que necesitamos alimentarlo desde el amor, agradeciendo esa capacidad y oportunidad que tenemos de elegir, siendo conscientes de que al comer estamos nutriendo no solo nuestro cuerpo físico, sino también nuestra mente, nuestra alma y nuestro corazón, son fundamentales para cambiar esa connotación y mecanización con la muchas veces llevamos a cabo el acto de comer.

La nutrición de las personas que viven con diabetes siempre es un tema que ocasiona dolor, culpa, resignación y mucha frustración en quienes viven con esta c...

29/09/2025

Y lo prometido es deuda, así que aquí les dejo el enlace para el episodio 35 de bienestar y diabetes titulado: “tu cuerpo no falla, te habla” Reconectarnos con nuestro cuerpo es un ejercicio que debemos practicar todos los días. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hónralo porque es tu vehículo es este gran viaje llamado vida. Que lo disfruten 😊

29/09/2025

Y lo prometido es deuda, así que aquí les dejo el enlace para el episodio 35 de bienestar y diabetes titulado: “tu cuerpo no falla, te habla” Reconectarnos con nuestro cuerpo es un ejercicio que debemos practicar todos los días. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hónralo porque es tu vehículo es este gran viaje llamado vida. Que lo disfruten 😊

Nuestro cuerpo no falla, nos habla. Muchas personas se enojan con su propio cuerpo cuando aparece algún tema de salud, sobre todo, cuando aparecen las enferm...

28/09/2025

El aceptar una enfermedad crónica haciéndote compañía el resto de la vida no es fácil; sin embargo el formar parte de este planeta nos hace susceptibles a muchas situaciones y las enfermedades crónicas y la diabetes es una de ellas. La diabetes es multifactorial, pero no por eso deja de ser un tremendo shock el diagnóstico. No recuerdo si lo leí o lo escuche: “los seres humanos no estamos aquí para ser felices, sino para resolver problemas” y la felicidad la vamos generando a lo largo del camino; es un trabajo personal, forma parte de nuestro autocuidado. Cuidarnos es tomar con amor y agradecimiento esas cosas que construyen nuestra vida; una vida de la que no necesitemos escapar, a pesar de las situaciones que se puedan presentar, y dentro de ti, tienes las herramientas para hacer frente a las lecciones que la vida te ponga en el camino y eso incluye la llegada de la diabetes: Determinación
Intención
Amor y aceptación
Balance
Entusiasmo
Toma de decisiones
Escuchando a tu cuerpo
Seguridad

Aprende a vivirte con diabetes y siempre recuerda que tú no eres la enfermedad.

27/09/2025

Hoy con mucha alegría y con autorización de la paciente, les comparto un maravilloso caso de éxito 🥰 Vicky concluyó su programa de educación en diabetes. Ha sido una gran experiencia para ella y por supuesto que para mí también. Actualmente se encuentra en proceso de remisión de la diabetes y como siempre le digo a mis pacientes: “siempre menos es mejor”. Bravo, bravo, bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Hay mucho trabajo detrás. Todo es empezar. Gracias, gracias, gracias por permitirme acompañarte en el proceso. Infinitamente agradecida y feliz 🥰💙🙌🏼🙏🏻👏🏻

21/09/2025

Gracias por la paciencia. A veces nuestro cuerpo nos frena con un propósito y tenemos que aprender a escuchar qué nos quiere decir. Hay momentos que necesitamos habitarnos con presencia y honrar a nuestra máquina perfecta que es nuestro cuerpo y que nos defiende a capa y espada. Gracias por la paciencia. Gracias por formar parte de esta comunidad. Los abrazo con mucho cariño 😊

11/09/2025

El daño renal y el año ocular por el descontrol de la diabetes, son complicaciones microvasculares que suelen presentarse juntas. Es por ello que si se detecta daño renal, se deben revisar de manera intencionada los ojos y a la inversa. La detección oportuna nos ayuda a limitar el daño, pero sobre todo, a ponerte en acción, teniendo un mejor control y así, detener su progresión.

07/09/2025

Les comparto el episodio 34 de “BienEstar y Diabetes”: ¿Qué es vivir tu diabetes con conciencia? A veces vamos por la vida haciendo las cosas de manera automática, y eso complica el control para quienes viven con una enfermedad crónica como la diabetes. El vivir en presencia, conscientes de él qué, por qué y para qué de lo que hacemos cada día, nos permite decidir con mayor libertad y seguridad. El volver a nosotros mismos cuando nos sentimos fuera de nuestro centro es un arte que hay que practicar. Una condición crónica no te define. Si aprendes a vivirte desde el amor propio y no desde el miedo, tu autocuidado será parte de tu cotidianidad.

Hoy en día vivimos tan deprisa que muchas veces no nos detenemos a mirar lo que pasa en nuestra vida, lo que hacemos y por qué lo hacemos; no nos detenemos a...

07/09/2025

Les comparto el episodio 34 de “BienEstar y Diabetes”: ¿Qué es vivir tu diabetes con conciencia? A veces vamos por la vida haciendo las cosas de manera automática, y eso complica el control para quienes viven con una enfermedad crónica como la diabetes. El vivir en presencia, conscientes de él qué, por qué y para qué de lo que hacemos cada día, nos permite decidir con mayor libertad y seguridad. El volver a nosotros mismos cuando nos sentimos fuera de nuestro centro es un arte que hay que practicar. Una condición crónica no te define. Si aprendes a vivirte desde el amor propio y no desde el miedo, tu autocuidado será parte de tu cotidianidad.