Yoga Maisha

Yoga Maisha Lupita Rodríguez, instructora certificada por la SEP en Hatha Vinyasa Yoga y por el Institute for Inn Clases particulares de Yoga y Sanación Pránica.

Lupita Rodríguez, instructora certificada por la SEP en Hatha Vinyasa Yoga y por el Institute for Inner Studies, Inc. de Filipinas en Sanación Pránica.

Namaste 🙏🏻 ✨
19/11/2025

Namaste 🙏🏻 ✨

18/11/2025

Etiqueta a la amiga con la que quieres ir a Yoga 🧘🏻‍♀️

16/11/2025

Una sesión de yoga con las girls y todo mejora 🥰💕

13/11/2025

Todos necesitamos Yoga!! 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏽‍♂️

🧘‍♀️

13/11/2025

Nada mejor que recargar energía con una práctica de yoga al aire libre ☺️ 🍃

🌿✨ Clases de Yoga en los Viveros de Coyoacán ✨🌿¿Buscas empezar tu fin de semana con energía, paz y armonía?Únete a nuest...
29/08/2025

🌿✨ Clases de Yoga en los Viveros de Coyoacán ✨🌿

¿Buscas empezar tu fin de semana con energía, paz y armonía?
Únete a nuestras clases de yoga al aire libre 🧘‍♀️🌳

📅 Todos los sábados
⏰ 10:00 am
📍 Viveros de Coyoacán

✅ No importa si eres principiante o avanzado, las clases son para todos.
✅ Solo trae tu tapete y muchas ganas de conectar contigo mismo.

💚 ¡Regálate una hora para ti en medio de la naturaleza!

👉 Mándanos mensaje para más detalles o confirmar tu asistencia.

🌿 RE-CONEXIÓN: Yoga & Brunch 🌿✨ Un encuentro para volver a ti ✨Este domingo 22 de junio, te invito a vivir una mañana pa...
18/06/2025

🌿 RE-CONEXIÓN: Yoga & Brunch 🌿

✨ Un encuentro para volver a ti ✨

Este domingo 22 de junio, te invito a vivir una mañana para respirar, moverte, soltar y reconectar con tu energía más auténtica.

Durante 3 horas nos sumergiremos en una experiencia integral que incluye:
🧘‍♀️ Clase de Yoga Vinyasa suave
🌬️ Ejercicios de respiración consciente (Pranayama)
🧘‍♂️ Meditación guiada para activar tu autoestima y potencial
🎨 Espacio de introspección creativa
🥑 Brunch energético para cerrar con gozo

No necesitas experiencia previa, solo el deseo de regalarte un espacio contigo.
✨ Apto para tod@s. Si tienes tapete, tráelo contigo.

📍 Bajada de la Pradera 207, Col. La Pradera, Cuernavaca, Morelos
🕘 Inicio: 9:00 a.m.
💲 Inversión: $555 pesos
💌 Reserva por DM o WhatsApp

Cupo limitado — si sientes el llamado, este es el momento.

🧘‍♀️ Adho Mukha Svanasana (Perro Mirando Hacia Abajo) 🐾¡El Perro Mirando Hacia Abajo es una de las posturas de yoga más ...
15/08/2024

🧘‍♀️ Adho Mukha Svanasana (Perro Mirando Hacia Abajo) 🐾

¡El Perro Mirando Hacia Abajo es una de las posturas de yoga más icónicas y poderosas! 🙌 Si eres nuevo en el yoga o un practicante experimentado, esta postura es imprescindible en tu práctica. Aquí te cuento por qué:

✨ Beneficios ✨

1. Estiramiento Total: Estira y fortalece todo el cuerpo, especialmente los hombros, los isquiotibiales, las pantorrillas y la columna vertebral. ¡Perfecta para aliviar la tensión acumulada! 💪

2. Mejora la Circulación: Con la cabeza por debajo del corazón, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, revitalizando cuerpo y mente. 🩸

3. Alivia el Estrés: Mantén la postura para calmar la mente y reducir el estrés. 🌿

4. Fortalece el Core: Excelente para fortalecer el abdomen y la espalda, mejorando la postura y la estabilidad. 🧘‍♂️

5. Despierta y Energiza: Practícala por la mañana para llenarte de energía y claridad mental. ☀️

✨ Cómo Realizarla✨

1. Comienza en posición de mesa (manos y rodillas en el suelo).
2. Coloca las manos firmemente en el suelo, alineadas con los hombros.
3. Levanta la cadera hacia arriba y atrás, formando una "V" invertida.
4. Empuja los talones hacia el suelo y relaja la cabeza entre los brazos.
5. Respira profundamente y disfruta del estiramiento.

¿Listo para intentar el Perro Mirando Hacia Abajo? ¡Desenrolla tu tapete y siente los beneficios por ti mismo!

🧘‍♂️🌟 Hoy disfrutamos de una sesión llena de energía! No te pierdas la oportunidad de mejorar tu bienestar físico y ment...
04/07/2024

🧘‍♂️🌟 Hoy disfrutamos de una sesión llena de energía!
No te pierdas la oportunidad de mejorar tu bienestar físico y mental.
¡Te esperamos en nuestra próxima sesión!
Ven y comienza tu viaje hacia la armonía. 🙌✨

🌟 Uddiyana Bandha: El Bloqueo Abdominal Ascendente 🌟Despierta el poder de tu núcleo con Uddiyana Bandha. Sigue estos pas...
03/07/2024

🌟 Uddiyana Bandha: El Bloqueo Abdominal Ascendente 🌟

Despierta el poder de tu núcleo con Uddiyana Bandha. Sigue estos pasos:

*Postura Inicial: Siéntate o párate cómodamente con las manos en las rodillas.

*Exhala completamente: Vacía tus pulmones a través de la boca.

*Inhalación Falsa: Sin tomar aire, expande la caja torácica, levantando los músculos abdominales hacia arriba y debajo de las costillas.

*Mantén y enfócate: Sostén esta posición unos segundos, luego relaja y respira.

✨ Beneficios:

Estimula la digestión y el metabolismo
Fortalece el núcleo
Masajea los órganos internos
Reduce el estrés

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525554076194

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Maisha publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Clases de Yoga Hatha Vinyasa y Yoga para niñas y niños

Informes vía Inbox, Cel/Whatsapp 55 54076194. Tel (55) 47567978. Lupita Rodríguez, instructora certificada por la SEP y por Kinder Yoga Inbound.

Hatha Vinyasa Yoga. Sesiones dinámicas, agrupando posiciones en forma orgánica y fluída; integrando respiración, ritmo y movimiento. Más que una rutina de ejercicio, esta práctica te conecta al presente, calma tu mente, reduce el estrés y eleva tu energía.

- Mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. - Desarrollan la atención plena y el control del estrés - Aumenta la autoestima, la capacidad sensorial y la conciencia corporal. - Desarrolla la autodisciplina y el autocontrol. - Fortalece la concentración. - Ayuda a mantenerse más erguido, soportando una columna larga y flexible. - Fortalece y mejora todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular y favorece nuestros conocimientos de anatomía.

Yoga Ananda Aisha. Ciudad de México Inbox, Cel/Whatsapp: 5554076194. Tel: 47567978. Lupita Rodríguez, instructora certificada.