IMCOB

18/06/2012

El desayuno es el momento ideal para incorporar a su dieta una buena variedad de vitaminas y minerales, que pueden quedar fuera de su alimentación si solo come dos veces al día. Algunos ejemplos de lo que se puede incorporar cada mañana son la vitamina C (jugo de naranja), potasio (bananas) y calcio (leche y el yogur)

13/06/2012

El día de hoy consuman poca sal y eliminen aquellos alimentos como quesos picantes, sopas enlatadas, conservas y productos ahumados.

11/06/2012

Aquí unos breves tips para la oficina:
- Muévete en la oficina: Usualmente estamos sentados por 8 horas, por lo que el total de calorías que quemamos es mínimo.
- Ten un horario de comidas bien establecido: No dejes de comer y tampoco comas en exceso por el trabajo.
- Evita las máquinas expendedoras: Prepara frutas y verduras que sirvan como aperitivo

11/06/2012

La mayoría de trabajos en el mundo exigen estar en una oficina, es por eso que les compartiremos tips de qué hacer para no subir de peso mientras realizan su trabajo.

07/06/2012

Recuerden consumir al menos 2 raciones de frutas y 3 de verduras al día, para obtener la cantidad adecuada de fibra, vitaminas y minerales.

06/06/2012

Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

04/06/2012

¿Qué opinan de la siguiente noticia?

Instituto Mexicano para la Cirugía de Obesidad. Nuestro objetivo es ayudar al paciente con obesidad a lograr un peso que le permita tener la mejor salud posible y una vida más larga y feliz.

04/06/2012

Para comer el día de hoy, no olviden preparar sus alimentos mediante métodos de cocción que no requieran grasa (v***r, horno, parrilla, plancha, microondas). ¡Buen provecho a todos!

31/05/2012

Día Mundial sin Tabaco: Sabias que los jóvenes que tienen sobrepeso y que son fumadores activos e incluso pasivos tienen mayores probabilidades de ser víctimas de algún padecimiento cardiovascular como el síndrome metabólico.

29/05/2012

La cirugía puede ser la solución para los pacientes con Obesidad y Diabetes Tipo II. Asimismo, en algunos pacientes con Diabetes Tipo II y peso normal la cirugía puede ser resolutiva para su enfermedad.

28/05/2012

Una de las principales causas de la obesidad severa es la genética, la cual predispone a ciertos individuos a desarrollar obesidad, independientemente de su alimentación y actividad física. Así que hacer dietas o mucho ejercicio no ayudara lo suficiente para mejorar su condición de salud. Es en estos casos que la cirugía es el mejor metodo.

28/05/2012

Muy buenos días, esperamos que tengan un gran inicio de semana; llena de alimentos saludables y horas de ejerció para llenarse de vitalidad y para desaparecer el cansancio y la apatía.