Seina

Espacio de posibilidades

25/10/2025

Amar no significa que el miedo desaparezca, significa aprender a estar con él.
Abrirse da miedo, pero también es lo que hace posible una conexión real.
¿Te ha pasado que el miedo te frena justo cuando quieres acercarte a alguien?

23/10/2025

No importa cuánto te esfuerces, siempre habrá alguien que te vea como el “malo”. Buscar agradar a todos solo te aleja de ti. Elegirte también es cuidarte.

21/10/2025

Soltar una relación no siempre significa que no hubo amor, a veces significa que eliges priorizar tu paz.
Aferrarte desde el miedo puede doler más que la ausencia.
Amar también es saber cuándo quedarse… y cuándo dejar ir.
¿Te ha pasado que te diste cuenta de que soltar era cuidarte?

19/10/2025

El enojo no siempre es amenaza. A veces es solo la forma en que el otro expresa lo que le duele o necesita. Si reaccionas de inmediato, pierdes la oportunidad de escuchar. Aprender a distinguir entre agresión y enojo puede cambiar la manera en que te relacionas.
¿Te cuesta escuchar el enojo de alguien sin sentirte atacado?

17/10/2025

Callar no siempre es falta de carácter… muchas veces es una herida que aprendió a protegerse en silencio.
Entenderlo cambia todo: no eres débil, solo repites una estrategia que antes te mantuvo a salvo. Hoy puedes elegir algo distinto, con ayuda y práctica, hasta recuperar tu voz.
¿Te reconoces en este silencio que pesa más que las palabras?

15/10/2025

Salir de una relación no siempre significa haber roto el ciclo. Si no reconoces lo que repites, puedes encontrarte en la misma dinámica con otra persona.
Tal como explica Joseluis Canales () en su libro Mismo In****no, Diferente Diablo, hasta que no miras hacia dentro, la historia se repite con distinto rostro.
¿Has notado un patrón que se repite en tus relaciones?
****noDiferenteDiablo

13/10/2025

La limerancia se siente intensa, casi adictiva… pero no es amor.
Te llena de pensamientos obsesivos y de ansiedad, mientras que el amor sano da calma, seguridad y espacio para crecer.
Darse cuenta de la diferencia es un acto de autocuidado y el inicio de relaciones más conscientes.
¿Alguna vez descubriste que lo que sentías no era amor?

09/10/2025

Tomar no siempre tiene que ver con el alcohol en sí, sino con lo que intentas evitar cuando lo haces.
No eres más auténtico por tomar, solo estás apagando lo que no sabes cómo manejar.
🥂 ¿Qué notas distinto en ti cuando tomas?

05/10/2025

No exageras.
Incluso si la relación no era mutua ni sana, lo que sentiste fue verdadero.
Sanar también implica hacer un duelo: despedirte de lo que no estaba hecho para ti.
💔 ¿Alguna vez lloraste por algo que sabías que no te pertenecía y muchas veces tampoco pasó?

01/10/2025

La ansiedad no siempre llega para atacarte, a veces solo te señala que algo dentro de ti necesita atención.
Escucharla también es parte de cuidarte.
🌬️ ¿Qué crees que tu ansiedad te anda diciendo últimamente?

27/09/2025

No eres responsable de lo que otros hicieron, pero sí de cómo eliges vivir contigo hoy.
Cuidarte es el primer paso para sanar.

23/09/2025

A veces duele poner límites porque aprendiste que amar era ceder siempre.
Pero cuidar una relación no significa perderte de vista.
Tu voz también importa.

🛑 ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa?

Dirección

Guillermo Gonzalez Camarena 999
Mexico City
01210

Página web

https://www.seina.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Seina publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.