Psico sana-mente

27/07/2025

21/07/2025

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20/07/2025

Bienvenidas/os al Taller virtual: Mindfulness (consciencia/atención plena) 🧠👤 .
La palabra " " se ha vuelto popular en los últimos tiempos, pero ¿realmente sabemos de dónde viene?, ¿Cuál es su origen y qué significa?
¿Es el mindfulness convertir todo en positivo o más bien es una práctica ?
Esta y más preguntas tendrán su resolución en este taller, ven y conoce más de este apasionante tema.
Objetivo: Con Mindfulness o Consciente/Plena, serás capaz de atender plenamente cualquier cosa que estés haciendo; esto no es un pasatiempo, es un estilo de vida. Aplicarás afianzada y perseverantemente lo que aprendas en este taller en tu vida cotidiana y practicarás la paz y la en todo lo que desempeñes.
TEMARIO:
• Consciencia vs piloto automático. Ser conscientes de los pensamientos, sentimientos y sensaciones para librarse de patrones automáticos que elevan el estrés.
• Tener en mente el cuerpo. Aprender a ser consciente de las experiencias internas.
• Viaje mental vs presente. Centrar la mente dispersa que suele desviarse de preocupaciones por el pasado o el futuro, perdiendo el único momento que existe: el momento presente.
• Terminar con los rumores. Centrar el foco en reconocer la aversión y responder más eficientemente.
• Afrontando adversidades. Aproximarse a las experiencias dolorosas con amabilidad y afecto.
• Vivir en el aquí y en el ahora. Aprender a relacionarnos de forma diferente con los pensamientos.
• Cuidando mejor de ti. Utilizar la acción hábil para enfrentarse a la caída del ánimo y cuidar de sí.
• Mindfulness en tu vida cotidiana. Manteniendo lo aprendido.
Duración: 8 horas distribuidas en 8 sesiones semanales PREGRABADAS de 1 hora + ejercicios individuales, actividades para casa.
Modalidad: en línea autogestivo a través de Google classroom.
Accede a la plataforma en el horario y día de tu preferencia desde la comodidad de tu ordenador o smartphone, revisa las clases a tu propio ritmo.
Frecuencia de las sesiones: semanales. Acceso 24/7 a la plataforma
Inversión por persona: $150mxn (Incluye material y diploma de participación).
HORARIOS Y FECHAS:
- Del viernes 1 de agosto al viernes 19 de septiembre
Recibe orientación y seguimiento personalizados durante 8 semanas a través de la plataforma.
INSCRIPCIONES ABIERTAS A CUALQUIER PERSONA INTERESADA EN EL TEMA.
Celular y whatsapp: 56 2056 1321
Correo electrónico: adrianaa1r@comunidad.unam.mx
Página central: https://consultoriapsicologicayorienta.tiendup.com/
Acerca de la ponente: Psic. Adriana Itzel Maravilla Aupart de la FES Iztacala de la UNAM egresados de alto rendimiento; diplomado en Terapia Racional Emotivo Conductual y Técnicas Cognitivo Conductuales; Maestría en Docencia en el campo de conocimiento de psicología por la FES Iztacala; voluntaria del Centro de Atención y Orientación para Estudiantes de la FES Iztacala, como psicoterapeuta así como capacitando a guardianes de emergencias psicológicas dentro y fuera de la UNAM; ha impartido ponencias y talleres en diversas instituciones; psicóloga y terapeuta; docente a nivel licenciatura, más de 600 horas en formación continua y extensión académica en la UNAM, IMSS, ITCC, Instituto Municipal de la Juventud, entre otros; dictaminación, publicación y revisión de estilo en revistas tanto académicas como científicas.

08/06/2025

Curso en Línea "Comunicación Asertiva"

📅24 y 26 de junio 2025 18 a 20 hrs. (CDMX)

👍Objetivo general: Identificar las diversas actuaciones sobre las cuales puede elegir, de acuerdo con sus competencias personales.

Objetivo particular: Desarrollar asertividad, concisión y coherencia entre imagen ideal y real, tomando como base su esencia.

Módulo 1

1. Asertividad, concisión y coherencia
1.1 Asertividad
1.2 Concisión
1.3 Coherencia (esencia personal)
1.4 Imagen ideal vs imagen proyectada

Módulo 2

2. comunicación no verbal
2.1 lenguaje corporal
2.1.1 discurso
2.1.1.1 oralidad
2.1.1.2 expresión
2.2 competencias personales

📡 𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱: En línea

🟢 𝗩𝗶𝗿𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗧𝗲ó𝗿𝗶𝗰𝗼 - Plataforma CuCaDi IG (ZOOM)

✅ 2 𝗠ó𝗱𝘂𝗹𝗼𝘀

📝 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗰𝘂𝗿𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿: 2 hrs.

📄 𝗔𝘃𝗮𝗹 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼: CONOCER / SEP

Dirigido a:

PSICOLOGOS, TERAPEUTAS, TRABAJADORES DE SALUD EMOCIONAL y PUBLICO EN GENERAL INTERESADO EN EL TEMA

Módulos grabados y disponibles por 30 días

💳Cuota de Recuperación:

$ 320.00 pesos M.N.
50% de descuento para estudiantes.

Fecha limite de inscripción: 23 de junio

Cupo limitado a 30 Asistentes

🚀𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗢: WhatsApp 55 2847 0418

05/06/2025

Tomar un curso sobre bullying te ayudará a identificar, prevenir y abordar el acoso escolar. 🗣️
También fortalecerá tus habilidades sociales, te ayudará a entender la importancia de la empatía y te brindará herramientas para construir un ambiente escolar más seguro y positivo.🫂
Curso en 4 sesiones en línea, en vivo 👨🏻‍💻
Inicia: 19 de Junio

Información sobre nuestro curso Bullyng: "Entender, prevenir y actuar"👉🏻 https://wa.me/525539044201

26/05/2025

🗣️¿Te preocupa el bullying en tu entorno escolar o familiar?

*Te invitamos a participar en nuestra Master Class gratuita*, diseñada para comprender a fondo este fenómeno y aprender estrategias efectivas para prevenirlo y enfrentarlo.

Tema: "Bullying: heridas que no se ven"
Fecha: 30 de mayo
Hora: 7-8 PM 🇲🇽
Modalidad: Virtual
Dirigido a: Padres, educadores, estudiantes, psicólogos y público en general

📔Ponente: Psic. Adriana Aupart

👉🏻Inscripción gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2tyOQ5H_Of3HaKGiLksdkPilV62sAAZxgmW-j7bupz6CsEw/viewform?usp=header

¡No te lo pierdas!
Juntos podemos construir espacios seguros y respetuosos para todos.

10/03/2025

¿Sabes que es el estres laboral? ¿Como podemos manejarlo? ¿En que punto ya es importante gestionarlo?

Una interesante Charla de mano de nuestro Experta, la Psic. Adriana Itzel Maravilla Aupart donde nos hablara de: "Técnicas anti - estres".

Escúchanos en nuestro episodio 5 de la temporada 4 de "Temas para tu Salud y Bienestar por CuCaDi IG"

Tu eliges donde escucharnos:

Spotyfy:
https://open.spotify.com/show/6h9eg6l8tp7xTTXiXlqufk...

Amazon Music:
https://music.amazon.es/.../temas-para-tu-salud-y...

Apple Music:
https://podcasts.apple.com/.../temas-para-tu.../id1788554151

iheatradio:
https://www.iheart.com/.../269-temas-para-tu-salud-y.../

28/10/2024

Temario: 4 DE NOVIEMBRE Módulo 1

09/09/2024

24/07/2024

Listen to Temas Selectos Profesionales de CuCaDi IG on Spotify. Te presentamos una serie de entrevistas con profesionales de temas relevantes y diversos de tu interes.

16/07/2024

👩🏻‍💼Manejo de la Ansiedad👨🏻‍💼

🖥️ Modalidad virtual.

Nuestra Ponente: Consultoría psicológica y Orientación educativa Psic. Adriana Maravilla

Fecha de inicio: 26 de julio 2024 / 20:00 hrs.

🚨 No te puedes perder está excelente oportunidad🚨

📜 Horas totales: 6 horas

✅ Módulos grabados para un mejor rendimiento académico disponibles durante 30 dias.

Constancia de asistencia con aval académico

🎥 Módulos disponibles las 24 / 7

💰Cuota de recuperación💰

$350.00 m.n. público en general

Inscripción

55 2847 0418

temario

https://cucadiig.com.mx/courses/manejo-de-la-ansiedad/

11/07/2024

Primeros Auxilios Psicológicos || Lista de asistencia
Lista de asistencia para la sesión de primeros Auxilios Psicológicos organizado por la Comunidade de Estudos e Pesquisas da Capoeira México. Se llevará a Cabo el domingo 21 de julio de 2024 a las 13:00 en el parque Santiago Xicoténcatl a cargo de la Psicóloga Esp. Adriana Itzel Maravilla Aupart. Al llenar este formulario aseguras tu lugar y constancia de participación con validez oficial. Puedes asistir aun sin responderlo, pero la constancia está sujeta a disponibilidad. Cooperación $50

Lista de asistencia para la sesión de primeros Auxilios Psicológicos organizado por la Comunidade de Estudos e Pesquisas da Capoeira. Se llevará a Cabo el domingo 21 de julio de 2024 a las 13:00 en el parque Santiago Xicoténcatl a cargo de la Psicóloga Esp. Adriana Itzel Maravilla Aupart. Al ll...