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Transformando tu Ser

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Transformando tu Ser

En Transformando tu Ser encontrarás un espacio de escucha activa y empatía, junto con el acompaña

30/07/2025

💜💚💙💖 30 de julio | Día Internacional de la Amistad
La amistad no solo alegra la vida… también cuida tu salud mental.

Contar con personas que te escuchan, te apoyan y te hacen reír reduce el estrés, combate la soledad y fortalece tu bienestar emocional.

✨ Las amistades sanas son un refugio y una medicina para el alma.

Hoy es un buen día para agradecer, reconectar o cuidar esos lazos que hacen que la vida sea más bonita 💫

Etiqueta a esa amistad que hace bien. 💌👇

26/07/2025

🧠✨ Hoy celebramos el nacimiento de Carl Jung (26 de julio de 1875)
Una mente brillante que transformó la forma en que comprendemos el alma humana.

Sus aportes sobre los arquetipos, el inconsciente colectivo y el camino hacia la individuación siguen iluminando el viaje hacia el autoconocimiento y la salud mental.

🌌 Jung nos enseñó que mirar hacia adentro es también mirar al mundo.

25/07/2025

💖 Hoy celebramos el Día Internacional del Autocuidado 💖
Cuidarte no es un lujo, es un acto de amor propio.
Pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar físico, mental y emocional.

✨ Mantente activo
🥗 Come de forma saludable
🧠 Cuida tu mente
🛌 Duerme bien
💬 Revisa tu salud emocional y sexual
🚫 Evita alcohol y tabaco
🩺 No olvides tus chequeos médicos

👉 El autocuidado es tu superpoder para vivir mejor.
Empieza hoy, empieza por ti. 🌱

18/07/2025

🧠💔 ¿Alguna vez has sentido que el más mínimo rechazo te duele más de lo normal?
Puede que no seas "demasiado sensible"... puede que estés viviendo con Dismorfia de Sensibilidad al Rechazo
💡 ¿Por qué es importante hablar de esto?
Porque muchas personas lo viven en silencio, sintiéndose "demasiado dramáticas" o "exageradas", cuando en realidad necesitan comprensión, información y apoyo emocional real.

🛠️ Saberlo cambia todo:
👉 Ponerle nombre a lo que sientes es el primer paso para sanarlo.
👉 Buscar acompañamiento psicológico puede ayudarte a identificar patrones y construir herramientas emocionales.

📢 Tu sensibilidad no es una debilidad. Es parte de tu historia.
Y entenderla, es comenzar a cuidarte.

16/07/2025

✨ Tu salud mental también necesita de ti
Pequeños hábitos, grandes cambios.
Con solo unos minutos al día puedes reconectar contigo: agradece, muévete, respira, lee y date ese tiempo que mereces. 💜
Empieza hoy, tu bienestar es prioridad.

11/07/2025

🌿 Aprender a darte regalos también es salud mental.
No todo lo que necesitas viene envuelto. A veces, el mejor regalo es tu propio diálogo interno en calma, el permiso de decir “no”, un límite que te cuida, o simplemente dejar de exigirte tanto.

🎁 Regálate respeto.
🎁 Regálate descanso.
🎁 Regálate paciencia.
🎁 Regálate una versión más compasiva de ti.

Porque cuidarte empieza contigo. 💛

03/07/2025

Nadie evoluciona en su zona de confort.
El miedo no es el enemigo, es la señal de que estás por romper un patrón, por crecer, por acercarte a una versión más auténtica de ti.
No esperes a sentirte 100% listo, porque la magia está en dar el paso aunque tiemble todo dentro.
Cada avance, por pequeño que parezca, es una revolución interna.
Y eso, también es valentía.

01/07/2025

A veces, intentando consolar, terminamos invalidando lo que alguien siente.
Y lo que necesita no es una solución inmediata, sino espacio, empatía y presencia.

✨ Escuchar también es sanar.
Valida. Acompaña. No minimices.

25/06/2025

✨Soltar expectativas también es autocuidado✨
Esperar que los demás actúen como tú lo harías solo genera frustración.
Cada quien ama, cuida y responde desde su historia… no desde la tuya.

Dejar de esperar no significa conformarte, significa liberarte.
Y en terapia, eso también se aprende.

🛋️

17/06/2025

En terapia no se borra el pasado, se resignifica.
Es un espacio donde te reconstruyes, a tu ritmo, con compasión.
No estás exagerando. No estás siendo débil.
Estás siendo valiente.

💬 Sanar también es decidirte a comenzar.

15/06/2025

No se trata de cuántas veces te levantas, sino de hacerlo siempre con amor.
Gracias, papá, por ser nuestra fuerza silenciosa.
❤️ ¡Feliz Día del Padre!

10/06/2025

✨ La terapia no es magia. Es proceso, es práctica, es constancia. ✨

A veces vas a salir de sesión con el corazón más ligero.
Otras, con la cabeza hecha un n**o.
Y eso también está bien.

Sanar no es lineal. Pero ser constante es lo que hace que el proceso funcione.
Cada sesión suma, incluso cuando sientes que no avanzas.

No estás solo. No estás rota. No estás atrasado.
Estás en el camino. Y eso ya es valiente. 🌱

Ve a terapia. Quédate. Sé paciente contigo.

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