Psic. Atenas Mora

Psic. Atenas Mora Psicóloga humanista. Cédula Profesional: 14115142. Te acompaño en tu proceso de auto-conocimiento. Sesiones en línea

✨ A veces el dolor no se ve, a veces se esconde detrás de una sonrisa o de un “estoy bien”. Hablar del suicidio no es pe...
10/09/2025

✨ A veces el dolor no se ve, a veces se esconde detrás de una sonrisa o de un “estoy bien”. Hablar del suicidio no es peligroso, callarlo sí lo es. Recordemos que cada vida importa, que escuchar con el corazón puede ser el puente entre la desesperanza y la posibilidad de seguir aquí. 💛
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04/09/2025

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💛 Septiembre Amarillo nos recuerda que el suicidio no se previene con juicios ni con silencios, sino con presencia, escu...
04/09/2025

💛 Septiembre Amarillo nos recuerda que el suicidio no se previene con juicios ni con silencios, sino con presencia, escucha y comprensión.
Quienes atraviesan esta experiencia no necesitan ser señalados, necesitan ser vistos en su dolor sin etiquetas, sin culpas, sin “deberías”.

Te invito a reflexionar:
👉🏼 ¿Qué tanto espacio damos a que alguien exprese su sufrimiento sin miedo a ser juzgado?
👉🏼 ¿Qué tanto sabemos acompañar desde la empatía en lugar de la crítica?

31/08/2025

✨ Muchas veces no es la emoción lo que más duele, sino todo lo que hacemos para no sentirla.Cuando evitamos la tristeza,...
24/08/2025

✨ Muchas veces no es la emoción lo que más duele, sino todo lo que hacemos para no sentirla.
Cuando evitamos la tristeza, la rabia o la soledad… ellas se hacen más grandes.
Acompañar lo que sentimos, en vez de huir, abre la puerta a sanar y estar más en paz con nosotros mismos.

➡️ No se trata de evitar, se trata de aprender a sostener.

Te comparto algunas recomendaciones para atravesar tu experiencia:

• Nombra tu emoción: decir “estoy triste” ya es un inicio de contacto.
• Respira y escucha tu cuerpo: suele saber lo que necesitamos antes que la mente.
• Valida lo que sientes: no necesitas justificarlo ni explicarlo, siéntelo
• Busca sostén: compartir lo que vives con alguien de confianza puede aligerar la carga.

✨La psicoterapia no es solo hablar.Es encontrarnos piel a piel con lo humano, con lo real, con lo que duele y también co...
05/08/2025

✨La psicoterapia no es solo hablar.
Es encontrarnos piel a piel con lo humano, con lo real, con lo que duele y también con lo que sana.

Cada vez que un paciente se sienta frente a mí, no solo traigo mis conocimientos: traigo mi presencia, mi escucha abierta, mis sentidos despiertos.

Porque acompañar un proceso terapéutico es más que un trabajo: es un acto de entrega, de conexión y de profunda responsabilidad.

📌 No se trata de tener todas las respuestas, sino de estar realmente ahí, con el corazón disponible, con el alma atenta.

El vínculo que se crea en terapia es el lugar seguro desde donde puede crecer lo nuevo. Y cuando ese lazo es auténtico, el cambio es posible, porque sanar no es solo entender… es sentirse acompañado, mirado, sostenido.

29/07/2025
✨La violencia psicológica no siempre grita, pero siempre duele✨⠀A veces no deja moretones en la piel, pero sí cicatrices...
26/07/2025

✨La violencia psicológica no siempre grita, pero siempre duele✨

A veces no deja moretones en la piel, pero sí cicatrices en el alma.

Es violencia cuando te hacen sentir que no vales, cuando te ignoran, te minimizan, te manipulan o te hacen dudar de ti mismx.

Es violencia cuando el amor se convierte en miedo, en control o en confusión.

Si alguna vez sentiste que estabas perdiéndote a ti mismx en una relación, si viviste con culpa constante, si tus emociones fueron invalidadas o ridiculizadas… eso también es violencia.

Reconocerlo es el primer paso para sanar.

No estás solx. Tu historia importa. Tu dolor merece ser escuchado. Y sobre todo: mereces vínculos donde haya respeto, cuidado y verdad.

Estamos tan acostumbrados a normalizar las creencias sociales, que no nos damos cuenta el poder que existe en cuestionar...
10/07/2025

Estamos tan acostumbrados a normalizar las creencias sociales, que no nos damos cuenta el poder que existe en cuestionar si es una creencia que nos funciona!!

¡Todxs somos diferentes y eso es lo que nos hace especiales a cada unx!

08/07/2025
¿Alguna vez te has permitido detenerte a pensar cómo lo que haces y lo que dices afecta tu entorno?
04/07/2025

¿Alguna vez te has permitido detenerte a pensar cómo lo que haces y lo que dices afecta tu entorno?

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