Espirales

Espirales En Espirales también buscamos ayudar a desarrollar mejor climas organizacionales a través de la impartición de cursos y talleres en las empresas.

Espirales es una plataforma dedicada a la difusión de los beneficios de la psicoterapia y es un enlace entre la comunidad y psicoterapeutas de diferentes especialidades y enfoques. Espirales es una plataforma dedicada a difundir información sobre salud mental, psicología y psicoanálisis, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de la psicoterapia y promover el acceso a ésta. Nuestro colectivo está formado por profesionales de la salud mental que trabajan en el marco de la ética y de la formación continua.

07/11/2025

Lo no dicho también pesa.
🌿
Todavía estás a tiempo de decirlo, de soltarlo, de acompañarte.

Aún no se acaba el año.Todavía hay tiempo de hacer algo grande por ti:detenerte, escucharte, reconectarte con lo que ere...
05/11/2025

Aún no se acaba el año.

Todavía hay tiempo de hacer algo grande por ti:
detenerte, escucharte, reconectarte con lo que eres.

🌿 En Aurora Clínica te acompañamos a cerrar el año sin prisa, con claridad y con el apoyo que mereces.

Psicoterapia profesional y accesible desde $350.
Online o presencial en CDMX y Guadalajara.

💬 Da el primer paso → envíanos un mensaje.

04/11/2025

Aún no se acaba el año.

Todavía es tiempo de hacer algo grande por ti:
permitirte ser acompañad@.

🌿 En Aurora Clínica te ofrecemos psicoterapia profesional y accesible, un espacio para escucharte, comprenderte y empezar a sentirte mejor.

Online o presencial en CDMX y Guadalajara.

💬 Da el primer paso → envíanos un mensaje.

En los últimos años empezamos a hablar más de trauma, y eso es bueno.Pero también empezamos a usar esa palabra para todo...
01/11/2025

En los últimos años empezamos a hablar más de trauma, y eso es bueno.
Pero también empezamos a usar esa palabra para todo lo que duele, incomoda o confronta.
Y ahí, sin querer, perdemos matices.

No todo lo que duele es trauma.
Hay dolores que no destruyen, sino que transforman.
Momentos que duelen no porque sean patológicos, sino porque implican crecer, soltar o mirarte distinto.

Nombrar las cosas con precisión también es una forma de cuidado.
Porque cuando todo se vuelve trauma, nada se puede elaborar del todo.
Y cuando algo solo duele, a veces basta con acompañarlo y dejar que pase.

💬 ¿Recuerdas un dolor que terminó enseñándote algo importante?

Desde una mirada clínica contemporánea, distinguir entre dolor y trauma no niega el sufrimiento: lo acompaña con la profundidad que merece.

Nos enseñaron a no depender.A ser “fuertes”, “autosuficientes”, “maduras”.Y sí, sobrevivimos gracias a eso.Pero también ...
31/10/2025

Nos enseñaron a no depender.
A ser “fuertes”, “autosuficientes”, “maduras”.
Y sí, sobrevivimos gracias a eso.
Pero también nos volvimos islas.

Hay una parte del alma que se cansa de sostenerlo todo.
De no saber cómo pedir, cómo recibir, cómo confiar.
Porque el cuerpo se acostumbra a la alerta,
pero el corazón sigue deseando descanso.

A veces no se trata de poder con todo,
sino de recordar que no todo debe hacerse sola.

🪞
¿En qué momentos sientes que tu fuerza se volvió soledad?

31/10/2025

Te acostumbraste a leer entre líneas,
a quedarte con los gestos mínimos,
a agradecer la presencia aunque no hubiera mirada.

No se trata de culparte por eso,
sino de entender que ahora sabes reconocer la diferencia
entre el amor que apenas sostiene
y el que también te sostiene a ti.

🪞
El amor no debería doler por escasez,
sino conmover por presencia.

28/10/2025

Hay un tipo de cansancio que no se ve.
No se mide en horas de sueño, ni en pasos, ni en productividad.
Es el cansancio de sostenerlo todo —las emociones, las apariencias, la calma— cuando por dentro algo se desmorona despacio.

Te despiertas, haces lo que toca, sonríes lo justo.
Y mientras tanto, algo dentro pide pausa, pero no sabe cómo pedirla.
No es flojera. No es falta de ganas. Es el cuerpo diciendo “ya basta” de sostener tanto sin soltar nada.

A veces el cuerpo se cansa antes que la mente,
y te lo dice en formas que no siempre escuchas:
olvidos, apatía, irritación, sueño que no descansa.

El cansancio emocional no se cura con un fin de semana libre ni con frases motivacionales.
Se alivia cuando empiezas a nombrar lo que te pesa, cuando dejas de exigirte tanto silencio, cuando entiendes que no puedes cuidar de todos mientras te apagas tú.

🕊️
¿Dónde sientes el cansancio que no se ve?
¿Qué parte de ti está pidiendo descanso hace tiempo?

No dijimos nada, no porque no tuviéramos palabras… sino porque sabíamos que decirlas podía cambiarlo todo.Callamos para ...
26/10/2025

No dijimos nada, no porque no tuviéramos palabras… sino porque sabíamos que decirlas podía cambiarlo todo.
Callamos para no herir, para no perder, para no enfrentar lo que ya sabíamos.
Pero el silencio no desaparece: se queda en el cuerpo, se hace n**o en la garganta, cansancio en el pecho o insomnio en las noches.

En terapia, esas palabras por fin encuentran un lugar seguro para salir.
Y a veces no hace falta gritarlas… basta con poder nombrarlas.

¿Qué es eso que aún no has dicho y que sigue pesando en ti?

16/10/2025

Ser amable no significa evitar los conflictos ni agradar a todos.
Significa reconocer la humanidad del otro… y también la tuya. 🌱

La amabilidad no es debilidad: es una forma de fuerza emocional, una práctica que transforma cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.

Ser amable contigo es el primer paso para ser más humano con los demás. 🌿

No es debilidad. Es presencia, empatía y cuidado.

En terapia, descubrimos que la amabilidad no se opone al límite ni a la firmeza.
Se opone a la crítica, al juicio y a la dureza con la que solemos tratarnos.

En Espirales creemos que los pequeños gestos de amabilidad cotidiana pueden cambiar la forma en que habitamos el mundo.

🌿 Espirales — espacios humanos para crecer

🌅
11/10/2025

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01/10/2025

El camino cambia cuando dejas de juzgarte.

¡Hola! Soy Brianda, psicoterapeuta con enfoque sistémico. Acompaño a adolescentes y personas adultas en procesos de auto...
29/09/2025

¡Hola! Soy Brianda, psicoterapeuta con enfoque sistémico. Acompaño a adolescentes y personas adultas en procesos de autodescubrimiento, desde una mirada sensible, libre de juicios y profundamente humana.

Creo que la terapia es un espacio para cuestionar las narrativas que nos habitan, descubrir quiénes somos más allá del deber ser y reconocer nuestras herramientas para afrontar los desafíos de la vida.

Me apasiona el trabajo terapéutico: creo en el poder de la palabra, en los vínculos que sanan y en acompañar sin jerarquías, desde la libertad, la validación y el respeto profundo por cada historia. Me interesa crear un espacio donde las personas puedan habitarse con mayor consciencia, autonomía y agencia.

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Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
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