CINAP

25/05/2023

Acércate a CINAP para acompañarte y apoyarte en la crianza

Ser flexible, pedir ayuda y acceder a información oportunamente, puede prevenir que caigamos en este síndrome.


REFERENCIAS
• Roskam, I., Mikolajczak, M. Diferencias de género en la naturaleza, antecedentes y consecuencias del agotamiento de los padres. Roles sexuales 83 , 485–498 (2020). https://doi.org/10.1007/s11199-020-01121-5

• Hubert S, Aujoulat I. Agotamiento de los padres: cuando las madres agotadas se abren. Psicología frontal. 2018 26 de junio; 9: 1021. doi: 10.3389/fpsyg.2018.01021. PMID: 29997543; IDPM: PMC6028779.

19/05/2023

Los límites personales son de suma importancia, es una forma de expresar nuestro autoconocimiento, al pedir respeto a nuestras pertenencias, espacio y tiempo, ayuda a expresar nuestras emociones e ideas y necesidades emocionales

Acércate a CINAP si quieres fortalecer el establecer límites en tus relaciones interpersonales

10/10/2022

Se puede fomentar la salud mental en casa desde la crianza positiva entre padres e hijos, a través de la comunicación, brindar apoyo y comprensión, apoyar la autonomía, fomentar la resolución de soluciones, entre otros.

Fuente: OMS

11/07/2022

Toda persona es más que solo un estado de ánimo, podemos tener momentos felices, tristez, de miedo, amor, enojo, etc; aprender a identificarlos, regularlos y mostrarlos de forma asertiva es la prioridad, acércate a nosotros, podemos ayudarte.

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🌐https://sites.google.com/view/cinap/quienes-somos

08/07/2022

Estas son habilidades que todos los niñ@s, adolescentes y adultos deben de contar cuando poseen una adecuada inteligencia emocional.

Si consideras que no cuentas con todas, acércate a CINAP, te podemos ayudar

28/06/2022

Las personas solo somos capaces de dar aquello que tenemos, para brindar cosas asertivas, debemos reconocerlas, crearlas y practicarlas, sin embargo no es un trabajo fácil.

Acércate a nosotros, en CINAP podemos ayudarte

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24/06/2022

Cuando a los niños se les brinda una alternativa de comportamiento son más cooperadores, pero sólo sucede si los adultos alrededor le brindan opciones afirmativas "si", en lugar de negativas "no", en relación a lo qué esperan de ellos, ya que es más fácil que se fomente la conducta que esperamos

Acércate a CINAP para brindarte acompañamiento

15/06/2022

Las expectativas que se tienen sobre una persona son responsabilidad de aquellas personas que se las crean. Generarse expectativas puede ser un proceso doloroso, pero aprender a afrontarlas nos permite saber de donde viene nuestra propia necesidad de que el otro sea aquello que yo quiero que sea.

Te acompañamos en tu descubrimiento

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13/06/2022

La calidad del suelo influye en las áreas cognitivas, emocionales y conductuales en los seres humanos, es importante fomentar un buen hábito del sueño

Si tienes dificultades acércate a CINAP



Fuente: Secretaría de Salud

08/06/2022

Es importante que los adultos alrededor de los niñ@s conozcan los tiempos de atención de acuerdo a su desarrollo, con la finalidad de saber que esperar y disminuir la frustración por pedir objetivos pocos realistas.

04/06/2022

La frustración es una emoción que nos brinda una oportunidad para el cambio, nos orienta al plan "B" si el plan "A" no funcionó, así como nos ayuda a aceptar y aprender de nuestros errores.

Acompaña a tus hij@s y adolescentes cuando sientan frustración

20/05/2022

En agradecemos a todos nuestros pacientes y sus familias por su confianza, así mismo reconocemos el esfuerzo de todos nuestros colegas que apoyan para que haya mayor bienestar psicológico en los niñ@s, adolescentes, adultos y comunidades desde cada área





Fuente: ciencia UNAM