Kannon - Encuentro Consciente -

21/02/2018

20/02/2018

Tu vida es reflejo de tu estado interior. Si te disgusta lo que estás viendo, cierra los ojos y mira hacia adentro.

17/02/2018

Las ondas sonoras de los cuencos tibetanos corresponden a las ondas alfa; estas provocan un profundo relajamiento y favorecen el acceso a la dimensión interior de nuestro ser.
Contribuyen a la concentración y la relajación de la mente y el cuerpo. Su sonido elimina las bajas frecuencias de vibración y purifica el ambiente.

Sus frecuencias son beneficiosas para la salud. Sus vibraciones actúan realizando un masaje a nivel físico, emocional y mental e inducen al cerebro a vibrar en determinadas ondas que nos generan tranquilidad, llegando a cada célula de nuestro cuerpo y llevándonos a un estado emocional de armonía y bienestar.

Estimulan el equilibrio de ambos hemisferios cerebrales, armonizan el sistema nervioso y cardíaco y tienen una alta capacidad de descongestionar y relajara través de sus frecuencias, reduciendo la segregación de hormonas relacionadas con el estrés y elevando las endorfinas. Las ondas sonoras producidas alcanzan notas que se sostiene durante largo tiempo penetrando la materia y actuando a nivel celular.

16/02/2018

Las terapias holísticas se basan en la concepción del ser humano como un todo y no sólo la suma de sus partes separadas; proponen que para un correcto tratamiento terapéutico se debe tener en cuenta el entorno y los diferentes aspectos que componen a la persona tanto en lo físico, lo psicológico y lo espiritual. La relación, armonía y equilibrio entre todos estos aspectos es importante para el bienestar pleno del ser humano.

Desde esta perspectiva, la salud y la enfermedad se refieren a un estado que experimenta la persona, no a algo que expresa sólo el cuerpo físico.

Cada ser humano tiene su propia naturaleza, sus puntos fuertes y débiles y a cada uno afecta de un modo diferente su experiencia vital. El desequilibrio en la salud nos habla de lo que está sucediendo en nuestra vida, no sólo en nuestro cuerpo físico, nos hace conscientes de lo que ocurre en el nivel interno de nuestra existencia. Nos invita a hacer una pausa para meditar y realizar cambios en nuestra manera de ser y de estar aquí.

Así como la curación se refiere a la visión de la enfermedad como algo que el cuerpo manifiesta, donde el sujeto es pasivo y el tratamiento es externo a él, la sanación es un proceso activo por parte del ser humano; se trata de sanar desde un nivel más profundo, activo y consciente.

14/02/2018

"Pregúntate siempre ¿Evolucionaré al hacer esto? Si la respuesta es positiva, acepta la responsabilidad de tu elección, no estarás asumiendo la responsabilidad como una carga, sino como una forma de nutrirte." (Deepak Chopra)

14/02/2018

En el trabajo que todos hemos de hacer cotidianamente con las emociones negativas, la observación de lo que las causa es siempre últil. Llevar una cosa a la consciencia es empezar a cambiarla. (Maurice Nicoll)

11/02/2018

Existen diferentes formas de practicar la meditación, todas ellas parten de una tradición esencial: el Budismo. El objetivo principal es la consciencia de la mente, el desarrollo de la atención consciente que nos proporciona mayor equilibrio, ecuanimidad ante los acontecimientos de la vida y una actitud más presente, serena y positiva para vivir de una forma más plena.

Los tipos de meditación más practicados son:

- Meditación Vipassana: “Vipassana” significa ver las cosas como son. Esta técnica comienza prestando atención a la respiración, una vez que la mente está clara y enfocada, se procede a observar la naturaleza cambiante de las cosas para llegar a percibir la realidad sin juicios.

- Meditación Trascendental: es un tipo de meditación basada en mantras (repetición de sílabas en sánscrito), su origen se remonta a la antigua India. Se asigna a cada persona un mantra personal con cualidades vibracionales con el objetivo de ayudar a calmar la mente.

- Meditación Zen (Zazen): Zazen significa meditar sentado. No se medita con ningún objeto, pensamiento o imagen. Se concentra la atención principalmente en la postura y en la respiración, procurando no seguir activamente los pensamientos, manteniendo la atención en el aquí y ahora. No se pretende anular los pensamientos, sino permitir que fluyan, sin detenerse en ellos o prestarles atención; es dejar que aparezcan y se vayan. Los pensamientos desordenados del subconsciente tienden a depurarse hasta que la mente vuelve a su condición natural.

- Meditación Mindfulness: Desasocia la práctica de la meditación de cualquier connotación ideológica o religiosa. Consiste en el entrenamiento de la mente para vivir con atención plena. Propone la práctica de la meditación en cualquier lugar y actividad cotidiana; mientras comes, te bañas o trabajas, pues se trata de observar y disfrutar con atención plena lo que estás haciendo.

10/02/2018

La Presencia es no esperar al siguiente momento, creyendo que el siguiente momento será más pleno que este.

09/02/2018

Según las últimas investigaciones llevadas a cabo por médicos y músicoterapeutas, el sonido de los cuencos tibetanos induce al aumento de la energía interna, a la relajación y a la armonía mente-cuerpo, estimula las ondas cerebrales alfa o de meditación profunda, alivia el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y la creatividad, alivia dolores de cabeza, musculares y agotamiento crónico.

Los cuencos tibetanos son considerados instrumentos de sanación, relajación y meditación.

08/02/2018

Eres responsable por lo que piensas. Los pensamientos suelen llegar en patrones, tenemos hábitos de pensamiento; sin embargo, podemos asumir la responsabilidad por esos patrones, promover buenos hábitos mentales y evitar los malos.

07/02/2018

"Y existe la voluntad, es decir, un poder que no está formado solo por deseos contradictorios, sino que es un poder que emana de la consciencia y que se rige por un "Yo" único y permanente. Tan sólo tal voluntad puede ser llamada "libertad", pues es independiente de la ley de accidente y no puede ser alterada ni controlada por nadie fuera de nosotros." (Gurdjieff)

07/02/2018

“Si no hay equilibrio entre materia y espíritu, entre vida interior y vida exterior, entre personalidad y alma, no hay Yoga.” (Sadânanda)