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Iza Guadarrama

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Iza Guadarrama

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💪🍏 Nutricionista + Entrenadora Personal
🌱 Revoluciona tus hábitos y alcanza tu máximo potencial
💙 Juntos, tu mejor versión es posible
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02/09/2025

No es tu disciplina lo que falla, es tu estrategia 🔑

Te diseño un plan de nutrición y entrenamiento adaptado a ti, sin prohibiciones y resultados.

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19/08/2025

🕒 Entre juntas, pendientes y tráfico… ¿ya comiste hoy?
Muchas personas que trabajan todo el día pasan horas sin comer, sobreviven a base de café y galletas, y creen que “no pasa nada”.
Hasta que llega el cansancio extremo, problemas digestivos o alguna enfermedad.

🌱 No necesitas platillos complicados: con planificación y hábitos simples puedes comer bien, aunque tengas poco tiempo.

✅ Desayunos rápidos
✅ Comidas prácticas
✅ Cenas ligeras
✅ Snacks listos
✅ Hidratación constante

💡 Tu cuerpo no espera a que tengas tiempo… aliméntalo hoy para rendir mañana.

08/07/2025

Tu próxima nutri y entrenadora 💛✨️

Porque mereces sentirse bien por dentro y por fuera.

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23/06/2025

Agenda Asesoria Nutricional y Entrenamiento 👇🏻 Informes y citas.

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09/06/2025

📌 Ojalá alguien me lo hubiera dicho antes... pero ahora te lo digo a ti. 💪🏻 Sigue. Aprendes en el camino.

Asesorías vía WhatsApp 📲💬 Instagram iza.guadarrama

03/06/2025

Cuida tu cuerpo sin extremos, sigue el estilo de vida saludable con respeto, energía y constancia 🙌

Si quieres segunda parte, déjame tu 👍🏻

Ig iza.guadarrama

20/05/2025

✨️ 6 snacks ricos y saludables para tu déficit ✨️

❤️ Comparte este post si te gustaron las ideas y comenta cual probarás primero?

🫰Guarda para tu próxima compra y estarás list@ para triunfar

Instagram 👉🏻 iza.guadarrama

10/04/2025

💥 ¿Buscas mejorar tu salud o alcanzar tu mejor versión?

Te acompaño paso a paso con asesorías personalizadas, ya sea presencial en CDMX o online desde donde estés.

📍 Nutrición y entrenamiento adaptado a tus objetivos
🎓 Atención profesional con enfoque integral: salud física y mental
💬 Planes a tu medida + seguimiento constante

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05/02/2025

💪 ¿Cambiar de rutina cada semana = más músculo?

Aqui te lo explico 👆

Asesorías por DM 📲

27/01/2025

👩‍⚕️⚡️Agradezco profundamente a cada uno de ustedes por confiar en mí, por permitirme ser parte de su camino hacia una vida más saludable. ¡Cada consulta es un regalo y una oportunidad para crecer juntos!" 🌱👩‍💻⚡️

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20/01/2025

Nutricion: el combustible de tus logros deportivos ✨️

Juntos podemos alcanzar tus metas deportivas

Info DM 📲 Consulta presencial CDMX 🍎🥗🪄

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07/01/2025

Quieres comenzar un estilo de vida fitness 🌱🏋🏼‍♂️

Te dejo 3 consejos que pueden ayudarte 💪👩‍⚕️

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