Preguntas de consultorio - fisioterapia, rehabilitación física

Preguntas de consultorio - fisioterapia, rehabilitación física En este espacio compartiremos las conclusiones más importantes de la terapia física según los resultados obtenidos en 70,000 consultas en 12 años.

28/07/2021

Queremos compartir este caso con todos ustedes.

21/07/2021

Es de las lesiones mas comunes, ya que todos estamos expuestos a una mala pisada. 🦵
Si sufriste una lesión, en sin fibro podemos ayudarte.✅

21/07/2021

21 de julio, día de nuestro mejor amigo, el lomito. 💙👌

21/07/2021

Excelente información💚

¿Cuáles son los síntomas de una hernia discal?💢✅En Sin Fibro podemos ayudarte con nuestros especialistas. Evitemos la ci...
14/07/2021

¿Cuáles son los síntomas de una hernia discal?💢
✅En Sin Fibro podemos ayudarte con nuestros especialistas. Evitemos la cirugía.🧘‍♂️

Son muy diversos pero cuando los identificas podrás saber si estás en riesgo de padecerla, a continuación te los describimos:

Dolor en la espalda, generalmente en la zona lumbar, pero puede existir también en otras zonas de la espalda y cuello ya que podría surgir en cualquier disco intervertebral
Molestia a la flexión o extensión
Dolor irradiado a la pierna al flexionar la espalda y estirar la pierna en una posición sentado
Adormecimiento de una o ambas piernas.
Dolor en la espalda al toser o estornudar
Molestia al estar mucho tiempo de pie
Dolor intenso al despertar en la zona central de la espalda (en el trayecto de la columna vertebral)

✅¿Cómo se quita la hernia de disco?
A diferencia de lo que muchos piensan una hernia de disco si podría disminuir su tamaño e inclusive desaparecer si se inicia el tratamiento en la etapa más temprana, llamada protrusión discal. Esto se puede llevar a cabo por medio de un tratamiento completo de quiropráctica, bien fundamentado con estudios radiológicos y expediente clínico para ir llevando un registro de los avances y sobre todo conocer que está causando que un disco esté herniado.

Feliz día a todos los nadadores mexicanos.💪🦵🏊‍♂️🏊🏊‍♀️
07/07/2021

Feliz día a todos los nadadores mexicanos.💪🦵🏊‍♂️🏊🏊‍♀️

25/06/2021

Ven a si quieres probar este increíble tratamiento.

25/06/2021

En los últimos años los distintos estudios sobre nutrición en fibromialgia han aclarado aspectos muy importantes acerca de la dieta, el sobrepeso, las intolerancias alimentarias, los déficits nutricionales y la utilidad de los suplementos dietéticos en estos pacientes.

Donde más información encontramos es en la relación que existe entre el sobrepeso, y la obesidad, y la fibromialgia. Está comprobado que la obesidad es más frecuente en pacientes con fibromialgia y que ésta se asocia a una mayor severidad de los síntomas y un empeoramiento de la calidad de vida. Es decir, los pacientes fibromiálgicos con sobrepeso u obesos tienen más dolor, más fatiga, peor calidad del sueño y mayores alteraciones en el ánimo (ansiedad, depresión, etcétera) que los pacientes delgados y con peso normal. De ahí se deduce que el control del peso es efectivo para mejorar los síntomas.

Las recomendaciones dietéticas principales que podemos dar a un paciente que sufre fibromialgia son, por lo tanto, que controle su peso y que consuma productos naturales: vegetales, frutas frescas, frutos secos naturales, cereales integrales, legumbres no procesadas, pescados frescos, carne fresca y huevos frescos. Debe evitar, en la medida de lo posible, los alimentos procesados, los dulces y la bollería industrial y los refrescos gaseosos.

Todos tenemos unos minutos para desayunar‼️
18/06/2021

Todos tenemos unos minutos para desayunar‼️

18/06/2021

🥝🥝🥝

Para que tengamos nuestro propio jardín de hierbas dentro de nuestra casa.💚✅
15/06/2021

Para que tengamos nuestro propio jardín de hierbas dentro de nuestra casa.💚✅

15/06/2021

Para comenzar de maravilla el día, compartimos con ustedes valiosa información.✅

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