Dislexia CDMX

04/11/2025

Las personas con dislexia y tdah tienen una gran cantidad de retos que superar todos los días.

los disléxicos enfrentan retos en la 📚lectura, la escritura o la ortografía, pero su cerebro tiene una gran capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexiones.

Si constantemente escuchan o se dicen a sí mismas “no puedo leer bien”, refuerzan la frustración y la idea de incapacidad. En cambio, si cambian su diálogo interno a “lo intentaré de otra forma”, su cerebro activa mecanismoi de aprendizaje distintos, busca estrategias nuevas y mejora con práctica.

En los tdachosos, la dificultad está en la atención sostenida, el control de impulsos y la organización. Decirse “no puedo concentrarme” refuerza la falta de control. Pero decir “voy a intentarlo un poco más” Ayudaal cerebro a regularse mejor, a generar dopamina (clave en la motivación) y a desarrollar hábitos que apoyen la atención.

Por eso es importante el lenguaje que usamos con nosotros mismos corazón ♥️ ya que puedemos entrenar a nuestro 🧠 cerebro.

10/10/2025

La dislexia y el TDAH no son fallas del sistema, son formas distintas de procesar el mundo.

Mientras unos piensan en línea 📉 recta, otros lo hacemos 〰️➿➰en espiral y de formas muy peculiares conectando ideas de maneras sorprendentes.

Cambiar nuestra perspectiva nos permite ver el talento, la creatividad y la sensibilidad detrás de cada mente 🧠diferente.

Por eso es importante que aprendamos a cambiar el enfoque y además enseñamos a nuestros hijos que la perspectiva con la que miramos las cosas puede transformar nuestro día a día y los resultados de todo lo que hacemos, con esto les estaremos regalando una herramienta poderosa para enfrentar la vida con empatía, paciencia y amor propio. ❤️

Aprendamos a mirar más allá del diagnóstico y a reconocer el valor de las distintas formas de 💭



Dislexia CDMX

08/10/2025

💙 Día Internacional de la Dislexia 💙

Hoy conmemoramos un día muy especial, dedicado a visibilizar y comprender una condición que toca muchas vidas: la .

Hablar de dislexia es hablar de con , y gran , que muchas veces enfrentan retos enormes simplemente por no ser comprendidas. Por eso, hacer visible la dislexia no es solo una causa, es un acto de y .

Cuando conocemos sus características, dejamos de confundirla con flojera, falta de atención o desinterés. Comprendemos que detrás de cada esfuerzo hay una mente que aprende diferente, no menos capaz.

Detectarla a tiempo y brindar apoyo adecuado puede cambiar una vida: evita el , la frustración, la y ese sentimiento doloroso de no “encajar”.
Porque la dislexia no define lo que una persona puede lograr; solo nos recuerda que hay muchos caminos para y brillar.

Hoy y todos los días, hagamos visible la dislexia.
Hablemos de ella con , con cariño y con la convicción de que todos merecemos aprender, y ser tal como somos.

Dislexia CDMX

27/08/2025

✨ La regla del “NO” en dislexia y TDAH ✨

Cuando damos instrucciones en negativo, como:
🚫 “¡No corras!”
🚫 “¡No grites!”
🚫 “¡No te distraigas!”

El cerebro de un niño con dislexia o TDAH suele quedarse con la última palabra (“corras”, “grites”, “distraigas”) y no con la negación.

Por eso la recomendación es decirlo en positivo, así la instrucción es más clara y fácil de seguir:
✅ “Camina despacio”
✅ “Habla bajito”
✅ “Pon atención a tu cuaderno”

💡 La clave está en decir lo que sí queremos que hagan, no lo que no deben hacer.

08/08/2025

🔍 ¿Qué tanto sabes sobre la dislexia?
A lo largo del tiempo, han surgido muchos mitos que generan confusión, estigmatizan y dificultan una verdadera comprensión de esta condición neurológica.

En Dislexia CDMX queremos ayudarte a identificar la desinformación y a reconocer la realidad detrás de los mitos más comunes.

🧠 La dislexia no es un reflejo de la inteligencia, ni una fase pasajera.

✨ Con la información correcta, podemos ofrecer un entorno más inclusivo y comprensivo.

Desliza para conocer los mitos más frecuentes 👉 #

23/06/2025

Convivir con alguien neurodivergente

Las personas neurodivergentes podemos tener estilos de comunicación muy diferentes

• Sé direct@ y clar@ con lo que necesitas o esperas.
• Evita el sarcasmo o las indirectas si sabes que pueden ser malinterpretadas.
• Valida su forma de comunicarse, aunque sea diferente a la tuya.

La convivencia puede ser difícil para ambas partes. Puede ser útil acudir a terapia familiar, grupos de apoyo o mediadores si surgen tensiones importantes

nobajemoslasmanos
y

24/02/2025

23/01/2025

Feliz cumpleaños, hijo. Hoy es un día muy especial porque celebramos a un ser increíblemente único y fuerte: ¡tú!

Sabes, nos sentimos tan orgullosos de ti. Cada día, con tu energía, tus ideas brillantes y tu forma de ver el mundo, me enseñas tanto. Aunque a veces las cosas pueden ser más difíciles de lo que esperábamos, siempre lo afrontas con valentía y una sonrisa.

Tu capacidad para superar retos y tu corazón tan grande son lo que más admiramos de ti. No importa lo que digan o lo que pase, siempre estaremos aquí para apoyarte, porque sabemos que eres capaz de lograr cosas maravillosas.

Te queremos muchísimo y nos sentimos afortunados de ser parte de tu vida. ¡Que este nuevo año te traiga mucha felicidad, aventuras y momentos increíbles!

19/01/2025

Soy mamá TDAH
soy esa mamá criticada por todos, que dicen que soy permisiva.
Soy esa mamá criticada por que dicen que no le pongo límites a su hij@.
Soy esa mamá criticada por que dicen que no reviso las tareas, cuadernos y mochila.
Soy esa mamá que dicen que le enseñó a su hij@ ese comportamiento.
Soy esa mamá que critican pensando que no enseña hábitos de conducta.
Pero también:
Soy esa mamá que llora en silencio.
Soy esa mamá que calla ante la ignorancia de la gente incluso de la familia.
Soy esa mamá que se siente frustrada y culpable.
Soy esa mamá a la que le duele el futuro incierto.
Soy esa mamá que busca terapias.
Soy esa mamá que busca alternativas.
Y seguiré siendo y haciendo todo lo que este a mi alcance y aun si no lo esta, por que este sistema no está hecho para todos, no es inclusivo pero debemos abrir brecha nosotras para que ellos puedan SER en este mundo que no comprende aún el TDAH y si nosotras no aceptamos a nuestros hijos como son (neurodivergentes) entonces nadie lo hará.
Se que te sientes frustrada, cansada, agotada mentalmente y espiritualmente, tal vez estés en el comienzo del camino o a la mitad, pero quiero que sepas que no estas sola.

Gracias por permitirnos compartirlo
Autor:

13/01/2025

Los chicos con TDAH y con dislexia suelen experimentar una 🧠mente muy activa, con pensamientos que saltan rápidamente de un tema a otro a veces sin control y a menudo enfrentan frustraciones y desafíos debido a las dificultades de aprendizaje📚 Esto puede representar desafíos para mantener un enfoque positivo o constructivo de ellos mismos. 👦🏻La calidad de su vida puede mejorar si logramos que qprendan estrategias para manejar esta hiperactividad mental, como la meditación, 🧘 técnicas de atención plena o terapia cognitivo-conductual.
Muchas personas con TDAH y/o dislexia enfrentan críticas externas o luchan con la frustración por no cumplir con las ¨expectativas¨, Esto puede influir en sus pensamientos sobre sí mismos. Trabajar en cambiar los pensamientos negativos puede ser clave para mejorar notablemente su calidad de vida.

15/12/2024

Vivir y entender a un es complejo, siento que como se nos olvida esa etapa de nuestra propia y si a la adolescencia se le agrega y puede ser un desafío muy importante para nosotros los padres por qué se puede generar un apego y que en ocasiones nos impide dar a nuestros chicos y créanme la necesitan mucho más de lo que yo hubiera podido imaginar y sé que es muy difícil soltar pero es crucial para su y emocional. Si bien nuestros adolescentes pueden necesitar más y , otorgarles espacio para tomar decisiones, manejar sus errores y aprender de ellos es fundamental para fortalecer su y habilidades de resolución de problemas.

Es importante recordar que, al en sus capacidades, podemos fomentar un ambiente en el que el nuestros hijos se sientan capaces de manejar sus dificultades de manera independiente. Esto no significa abandonar la supervisión, sino encontrar un equilibrio entre ofrecer el necesario y permitirles tener más control sobre sus vidas. Este proceso les enseña a enfrentar sus retos de manera positiva, adaptarse a situaciones complejas y adquirir sociales y académicas que les servirán a lo largo de la vida.