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Emotional Well Being

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Somos un centro de atención psicológica en CDMX con profesionales altamente calificados 🧠
Un destino confiable para descubrir consejos prácticos, herramientas efectivas y apoyo emocional.

25/08/2024

¿Cariño o apego? 🤐😮

¿Te ha pasado que te aferras a esa chamarra rota como si fuera un amuleto? ¡Ah, los apegos! No solo se trata de cosas; también aplican a personas... y a ese crush que ya debería ser historia.

Los apegos pueden ser como esa app de comida que nunca borras: sabes que no te hace bien, pero sigues volviendo. Es normal sentir apego, pero cuando te impide avanzar, ahí es donde la cosa se pone seria (pero no tanto como tú crees).

¿Qué pasaría si te liberas de esos apegos y empiezas a sentirte más ligero?
⚠️Spoiler: más paz mental, menos drama. ¡Imagínate lo que podrías hacer con todo ese espacio emocional libre!

En Emotional Well Being te ayudamos a soltar esos apegos que te tienen atrapado(a). Agenda una cita con nosotros y descubre que dejar ir no es tan difícil... ¡con un poco de ayuda y buen humor! 😄

23/08/2024

Viernes de reír, pero para no llorar 🤡😂
¿Ustedes lloran o se ríen?

23/08/2024

La Depresión no usa Bata, pero sí Pantuflas 😮🤡

¿Alguna vez has sentido que tu cama te ama más que la vida misma? Esa sensación de no querer salir, aunque tu teléfono diga que son las 3 PM... y en martes. 😫🤐

La depresión no siempre se ve como lágrimas en una película dramática; a veces se disfraza de pereza extrema, de no querer lidiar con la vida y de postergar hasta lo que te gusta.

Pero oye, no estás solo en esto. Entender esos sentimientos es el primer paso para tomar las riendas de tu salud mental. Si la cama te está ganando el round, tal vez es hora de buscar un aliado.

En Emotional Well Being estamos aquí para escucharte y ayudarte a quitarle las pantuflas a la depresión.
Agenda una consulta y descubre que cuidar de ti puede ser tan reconfortante como un buen meme😌

21/08/2024

¿¿IR A TERAPIA?? NI QUE ESTUVIERA LOCO

Ir a terapia no te convierte en un "loco"y no es solo para "locos" ni te da todas las respuestas... pero definitivamente es el mejor regalo que le puedes dar a tu mente. 💪

Like para la parte dos...

12/08/2024

Y esto es, que copa eres, según tu tipo de terapia...

¡Descubre qué tipo de terapia va más contigo tu copa favorita! ✨ Hoy nos inspiramos en el 6 de copas para hablar de las diferentes enfoques terapéuticos, aquí en Emotional Well Being nos centramos en TREC y Conductivo conductual, pero queremos compartir con ustedes el tipo de enfoques que hay y las terapias que pueden ayudarte a sanar y crecer. Ya sea que busques conectarte con tu niño interior o explorar recuerdos del pasado, hay una terapia perfecta para cada tipo de alma. 💫

Por cierto, vayan a participar por terapia gratis en nuestro perfil...

¿Y tú, qué copa eres? 🍷🎧 Encuentra la terapia que resuena contigo y empieza tu camino hacia el bienestar emocional 💙

08/08/2024

TERAPIA GRATIS 🧠⚠️

¡¡Estamos de regreso!!🤞🏻

Participa en el sorteo para ganar 2 sesiones de terapia gratis en tu primer mes de consulta.

En Emotional Well Being somos un espacio seguro y confiable donde nuestros especialistas son expertos y son capacitados en el enfoque y situaciones por las que atraviesas.

⚠️Términos y condiciones del Giveaway ⚠️

¿Cómo participar?
1. Sigue nuestra cuenta en Instagram: .well.being y en Facebook: Emotional Well Being
2. Dale like a esta publicación.
3. Comenta a 3 amigas que también necesiten este regalo. Entre mas comentes, mas oportunidades tienes que ganar.

¿Quiénes pueden participar?
• Personas que viven en CDMX.
• Mayores de 18 años.
¿Qué incluye el premio?
• Dos sesiones de psicología GRATIS en el primer mes de tratamiento.
¿Qué no incluye el premio?
• Los gastos de traslado corren por cuenta del ganador.
• Las sesiones posteriores al primer mes no están incluidas.
• Las dos sesiones posteriores a las obtenidas no están incluidas.

¿Cómo se elegirá al ganador?
El ganador se elegirá al azar el 22 de agosto a las 7 pm y se anunciará en nuestras historias de Instagram.

¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar tu salud mental!
• El participante debe cumplir con todos los requisitos para participar.
• El ganador será elegido al azar y se anunciará en la fecha indicada.
• El premio no es transferible ni canjeable por dinero.
• Emotional Well-Being se reserva el derecho de modificar o cancelar el giveaway en cualquier momento sin previo aviso.

La terapia es una vez por semana y la sesión dura aprox 60 minutos, el horario lo elijes tu, de acuerdo a la disponibilidad en la agenda del terapeuta
La terapia incluye:
🧠Expediente
🧠 Valoración
🧠 Monitoreo
🧠Terapia duración aprox 60 min

29/05/2024

¿Que relación tienes según Bridgerton?😮🤔

¡Hola chicas! ‍
Sabemos que las relaciones de pareja pueden ser algo complicado 🫠 y están llenas de sube y bajas, ¿no es cierto? 🥲😑 Y si le sumamos el romanticismo y drama ¡la cosa se pone aún más interesante!

En esta publicación, vamos a analizar algunas de las relaciones de pareja que aparecen en Bridgerton y ver qué podemos aprender de ellas🧠✨

¿Qué otras relaciones de pareja te gustaría analizar de Bridgerton?

25/05/2024

Karen, necesitas ayuda ⚠️🐈

¿Sabías que ir a terapia no es solo para personas con problemas graves? 😶 ¡Es para todos lo que quieren mejorar su salud mental y vivir una vida más plena!🧠🌈
Al mejorar tu salud mental, puedes disfrutar más de la vida, alcanzar tus metas y sentirte más feliz y realizada.🤩🫡

¿Y lo mejor? Ir a terapia es un espacio seguro y confidencial donde puedes ser tú misma sin miedo a ser juzgada🧠✨

No dudes en buscar ayuda si la necesitas. Un psicólogo puede ser tu mejor aliado en el camino hacia una vida más feliz y saludable.

¿Te animas a dar el primer paso?

23/05/2024

¿Cómo no sentirte juzgada en terapia con tu psicólogo?🤔🫠
No estás sola 😋 Muchas personas se sienten juzgadas en terapia, pero es importante recordar que tu psicólogo está ahí para ayudarte, no para juzgarte 🤗
Si te sientes incómoda o insegura, habla con tu psicólogo al respecto. Él o ella puede ayudarte a superar estos sentimientos y a aprovechar al máximo tu terapia.🧠🌈

Construir una relación de confianza con tu psicólogo lleva tiempo.😶
Pero hey! No te desanimes, si no notas resultados rápidos, la terapia puede ser un proceso desafiante, pero también puede ser muy gratificante. 🌈
Confía en que tu psicólogo te está guiando en la dirección correcta y que estás haciendo lo mejor para tu salud mental🧠

👉🏻Aquí te dejo algunas preguntas que puedes hacerle a tu psicólogo si te preocupa ser juzgada:

🧠¿Cómo puedo saber si me estás juzgando?
🧠¿Qué puedo hacer si me siento incómoda hablando de algo?
🧠¿Es importante que te diga todo lo que pienso y siento?
🧠¿Qué pasa si no estoy de acuerdo contigo?
🧠¿Cómo puedo saber si la terapia está funcionando?

Espero que estos consejos te ayuden a sentirte más cómoda y segura en tus sesiones de terapia.

16/05/2024

Chica, ¿te sientes un poco ️ apagada últimamente?🤔🤩

¡Hey girl! 🎀 Puede que no lo sepas, pero la depresión es más común de lo que piensas.😶🫠

¡Queremos ayudarte! En este post te contamos cuáles son las causas más comunes de la depresión en mujeres como tú.

Lee, comenta y cuéntanos si te sientes identificada. Recuerda: ¡no estás sola!

10/05/2024

Razones que no sabias por las que deberías ir a terapia🤯🌈

Mucha gente dice, no voy a terapia porque eso es para locos🫠, pero a terapia es una herramienta poderosa para el crecimiento personal 🧠y el bienestar emocional🫀, pero a veces las razones para buscarla pueden ser más variadas de lo que pensamos.

Aquí te presentamos algunas razones tanto comunes como no tan comunes por las que deberías considerar ir a terapia🫠🤩
¿Alguna de ellas te suena?😶

Recuerda que buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino de valentía y autocuidado. No importa cuál sea tu razón, la terapia puede ser un camino hacia una vida más plena y satisfactoria. 💖🌱

02/05/2024

¿Cuanto no hemos escuchado sobre los "mommy issues" ?🤯😱

En general los mommy issues son un término que se refiere a las "dificultades" emocionales y psicológicas que pasan en la vida adulta como resultado de las relaciones con la madre durante la infancia y la adolescencia 🤔😶

Estas se pueden verse de diversas maneras y pueden afectar profundamente la vida y las relaciones de una persona💔

Algunos ejemplos de cómo los "mommy issues" influyen en tu vida de adulto... 👇🏻

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