Psicóloga Ivonne García II

27/02/2026

26/02/2026

Desde que empezó el año, hemos estados sometidos a multiples noticias complicadas, crueles y violentas, que ha generado en la mayoria de nosotros sentirnos vulnerables y en peligro.
A veces podemos llegar a pensar que todas las personas son "malas", por lo que hemos visto en las redes y noticias.
Pero me gustaría decirte algo...

Somos más.
Los buenos somos más.
No porque “suene bonito”, pero...

Si la mayoría de las personas fueran violentas o destructivas siempre:
Las ciudades no funcionarían.
Los hospitales no operarían.
Las escuelas no existirían.
La cooperación diaria sería imposible.
La vida cotidiana depende de millones de actos de confianza invisibles.

Cada vez que:
Un conductor se detiene en rojo.
Un médico atiende.
Un maestro enseña.
Un desconocido devuelve algo perdido.
Un padre cuida.
Un vecino no agrede.
Eso es mayoría operando en modo cooperativo.

La violencia existe, claro, es real y duele muchísimo.
Pero es minoritaria, aunque sea dominante en visibilidad mediática.

Lo ordinario, lo amable casi nunca es noticia.

Asi que, date un respiro... la bondad no se extinguira si nosotros no la extinguimos. 🙏

29/01/2026

No te juzgues con el conocimiento que no tenías
cuando hiciste lo mejor que pudiste. Porque hacer las paces contigo también es parte del proceso de sanar.

28/01/2026

Hay elecciones complejas y penosas que, una vez procesadas, generan tranquilidad a medida que pasa el tiempo. 😊

22/01/2026

Estudiando después de las sesiones para saber cada día más sobre las estrategias de dar terapia.

Tal vez no pude ajustar en los modelos anteriores que estudié porque yo pertenecia al TCC 🤗💕

17/01/2026

Comenzando la maestría en Terapia Cognitivo-Conductual 🙏🌸

Gracias a todos mis pacientes por inspirarme a seguir con mi constante formación profesional. Este nuevo reto es por y para ustedes, buscando siempre las mejores herramientas para acompañar su bienestar.

31/12/2025

Gracias por permitirme ser su psicóloga esté 2025 🌸💕
✨️¡FELIZ INICIO DE AÑO!✨️

Atención: Sorpresa al final 🎁

22/12/2025

Me siento bendecida con todos los pacientitos que tengo. 🌸🥰

Dos de ellos me dieron estos detelles tan bonitos, una ballena y un libro de un personaje de un anime que tengo en el consultorio

25/11/2025

Poner límites no es rechazar al otro, es un acto de autocuidado. Es honrar tu espacio y tu energia para poder dar desde la plenitud, no desde el agotamiento.

22/11/2025

¿Sientes que cargas con un peso que no te deja avanzar? 🌧️

A veces, intentamos ser fuertes por tanto tiempo que olvidamos que también tenemos derecho a pedir ayuda. No tienes que transitar el dolor o el agotamiento en soledad.

​Soy psicóloga clínica y estoy aquí para acompañarte a sanar y recuperar tu equilibrio. 🧠✨

​Mis áreas de especialidad incluyen:
🕯️ Procesos de Duelo: Para sanar pérdidas y despedidas.
🤯 Manejo del Estrés y Burnout: Cuando la rutina te sobrepasa.
💓 Ansiedad y Ataques de Pánico: Recupera la calma.
❤️‍🩹 Rupturas y Dependencia Emocional: Reconstruye tu amor propio.

​El primer paso hacia tu bienestar empieza hoy.
​👇 Escribe "INFO" en los comentarios o mándame un mensaje por WhatsApp para agendar una cita. ✨️

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15/11/2025

¡Hola a todas y todos! Hoy quiero que hablemos de esta frase tan poderosa y necesaria que nos recuerda una verdad fundamental sobre las relaciones y el amor. 💜💚

​"No es que las mujeres ahora ya no se aguanten nada, es que por fin entendimos que el amor no debería doler, y que una relación sana se construye desde el respeto, no desde el aguante."

​¡Y vaya que sí! Como psicóloga, he tenido la oportunidad de acompañar a muchas personas en sus procesos, y una de las cosas más liberadoras que podemos aprender es a desaprender mitos sobre el amor romántico que nos han hecho mucho daño.

​Por generaciones, se nos enseñó, de diversas maneras, que "aguantar" era sinónimo de amor, de sacrificio, de madurez en una relación.
¡NO!

Aguantar maltratos, faltas de respeto, la falta de reciprocidad o la validación, nunca ha sido ni será parte de un amor saludable.

​Hoy, afortunadamente, estamos viviendo un despertar colectivo. Las mujeres, especialmente, estamos levantando la voz y reconociendo nuestro valor. Estamos comprendiendo que merecemos un amor que nos impulse, que nos dé paz, que nos haga sentir seguras y plenamente nosotras mismas.

​Una relación sana, ya sea de pareja, de amistad o familiar, se cimenta en:
​✨ Respeto: A nuestras decisiones, nuestros límites, nuestras emociones y nuestra individualidad.
✨ Comunicación: Abierta, honesta y empática.
✨ Confianza: En el otro y en la relación misma.
✨ Apoyo: Incondicional para crecer y ser nuestra mejor versión.
✨ Libertad: Para ser, sentir y expresarnos sin miedo.

​Si tu relación te causa más dolor que alegría, más angustia que tranquilidad, es momento de hacer una pausa y reflexionar. No tienes por qué "aguantar" nada que te quite la paz. Tu bienestar emocional es una prioridad.

​Recuerda: El amor verdadero no duele, te eleva. El amor verdadero no te quita, te suma. Y el amor más importante de todos, es el que te tienes a ti misma.

​¿Qué piensas de esta frase? Me encantaría leer sus reflexiones en los comentarios. 👇

14/11/2025

Respira, relájate y absorbe la energia de un buen momento de paz.
Deja que cada rayito de sol acaricien tu alma y disuelvan la tristeza.
🌞🧡