12/11/2025
Después de los 40, nuestras hormonas cambian…
El estrógeno disminuye, y con él también pueden cambiar tu sueño, tu energía, tu estado de ánimo y la forma en la que tu cuerpo acumula grasa (especialmente en el abdomen).
Pero no es el fin.
Es una nueva etapa que puedes habitar con información, con estrategia y sobre todo, con fuerza.
En el Programa 40+, te acompaño a entender estos cambios, cuidar tu salud hormonal, alimentar tu cuerpo con lo que realmente necesita y entrenar con propósito para ganar vitalidad y prevenir enfermedades.
Sin dietas. Sin extremos. Sin castigos.
Porque tu bienestar no termina con la menopausia… puede empezar de una forma más consciente y poderosa.
¿Lista para recuperar tu energía y sentirte bien contigo?
🟠 Escribe FUERZA en los comentarios y te cuento más del programa.
