Rangel Training System

Rangel Training System Nutriologo, entrenador, apasionado por la modificación corporal. Perder grasa, ganar músculo. Soy una garantía para que logres tus objetivos.

Si no sabes por dónde empezar, yo te enseño. Si crees que no vas a lograrlo, yo sé como ayudarte.

¿Quieres lograr tu mejor versión? Contáctame, soy una garantía para que lo logres.

No todas las dietas bajas en carbohidratos son saludables.Las basadas en plantas y alimentos de calidad mejoran la sensi...
09/10/2025

No todas las dietas bajas en carbohidratos son saludables.
Las basadas en plantas y alimentos de calidad mejoran la sensibilidad a la insulina y protegen contra la diabetes
tipo 2.
La nutrición siempre es cuestión de estrategia, no de extremos.




Tu músculo no solo te da fuerza.También te protege, acelera tu metabolismo y cuida tu salud.💪 Entrena, aliméntate bien y...
08/10/2025

Tu músculo no solo te da fuerza.
También te protege, acelera tu metabolismo y cuida tu salud.
💪 Entrena, aliméntate bien y sé constante: tu cuerpo siempre responde.

🌿 Reinventarte no es debilidad, es evolución.Tienes derecho a cambiar, a crecer y a volver a empezar las veces que haga ...
07/10/2025

🌿 Reinventarte no es debilidad, es evolución.
Tienes derecho a cambiar, a crecer y a volver a empezar las veces que haga falta.

✨ Todos los logros reales empiezan con disciplina.No con suerte, ni motivación.Con la decisión de mantenerte firme, incl...
06/10/2025

✨ Todos los logros reales empiezan con disciplina.
No con suerte, ni motivación.
Con la decisión de mantenerte firme, incluso cuando no tienes ganas.

La disciplina también se celebra.Después de semanas de enfoque total, de rutina, de hambre y cansancio, hoy tocó disfrut...
06/10/2025

La disciplina también se celebra.

Después de semanas de enfoque total, de rutina, de hambre y cansancio, hoy tocó disfrutar.
Un corte de carne, una copa de vino, un postre de chocolate y un café americano.
No como premio… sino como parte del equilibrio.

Porque el verdadero control no está en la restricción, sino en la conciencia.
Y permitirte estos momentos también es salud mental —te recuerda que puedes disfrutar sin perder el rumbo, que tu mente también necesita recargar energía.

Compartir este momento con mi amada novia, después de tanta disciplina, me recuerda algo esencial:
entrena fuerte, come con intención.
Y cuando toque disfrutar… hazlo con presencia, no con culpa.
Porque disfrutar también fortalece la mente.


Después de competir, el cuerpo busca equilibrio.No es fácil… pero aprender a escucharlo cambia todo.De los extremos al p...
05/10/2025

Después de competir, el cuerpo busca equilibrio.
No es fácil… pero aprender a escucharlo cambia todo.
De los extremos al punto medio, del castigo a la conciencia. ✨

No se logró colarnos en el top five, pero sí algo más importante: ser mejor que antes.El proceso valió cada esfuerzo, ca...
05/10/2025

No se logró colarnos en el top five, pero sí algo más importante: ser mejor que antes.
El proceso valió cada esfuerzo, cada día, cada detalle.
Y lo mejor… no hacerlo solo.
Con mi amada novia, siempre a mi lado ❤️👱🏻‍♀️

Transformar tu cuerpo no es cuestión de suerte ✨, es alinear tu mente y tu corazón.Cuando ambos trabajan juntos, constru...
04/10/2025

Transformar tu cuerpo no es cuestión de suerte ✨, es alinear tu mente y tu corazón.
Cuando ambos trabajan juntos, construyes un físico fuerte, definido y poderoso. 🔥💪

No se trata de suerte ni de genética.Tu cuerpo refleja lo que le das día a día.👉 Cambia tus hábitos, cambia tu vida. ...
03/10/2025

No se trata de suerte ni de genética.
Tu cuerpo refleja lo que le das día a día.
👉 Cambia tus hábitos, cambia tu vida.


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