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Rangel Training System

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Mexico
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Rangel Training System

Nutriologo, entrenador, apasionado por la modificación corporal. Perder grasa, ganar músculo. Soy una garantía para que logres tus objetivos.

Si no sabes por dónde empezar, yo te enseño. Si crees que no vas a lograrlo, yo sé como ayudarte.

¿Quieres lograr tu mejor versión? Contáctame, soy una garantía para que lo logres.

06/01/2026

No puedes estar enamorado de tus sueños y al mismo tiempo ser amante de tus excusas.

Este testimonio no habla de perfección.
Habla de decisiones, de constancia y de hacerse responsable del proceso.

Cuando hay intención, dirección y disciplina, los resultados llegan.
Si estás listo para trabajar en tu proceso, nos vemos en consulta.

05/01/2026

La mayoría sobreestima la motivación
y subestima el poder de repetir lo básico.

No necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas hacerlo diario.

04/01/2026

📲 ¿Te sorprendió esto?
💬 Comenta tu método favorito 👇
🔁 Guarda para tu próxima rutina

03/01/2026

El desarrollo muscular en la infancia es clave para la salud.
No solo importa cuánto pesa un niño, sino qué come y cuánto se mueve.

La buena noticia:
👉 Siempre se puede mejorar con hábitos correctos.

🔔 MENSAJE FINAL

Si tienes dudas sobre la alimentación o el desarrollo físico de tu hijo, evalúalo a tiempo.

02/01/2026

No todas las sentadillas se ven igual porque no todos tenemos la misma estructura.
La longitud del fémur influye en la postura, la inclinación del torso y la sensación del ejercicio.
No es técnica incorrecta: es antropometría.
Entrena respetando tu cuerpo y sostén el proceso que a ti te corresponde.

02/01/2026

Lo manifesté, sí.
Pero también hice el trabajo.
Entrené cuando no había ganas, comí con intención y fui disciplinado cuando nadie estaba viendo.
Esta no es suerte, es constancia acumulada.

MENSAJE FINAL:
Manifestar sin acción es solo desear.
La disciplina convierte la intención en realidad.

01/01/2026

Cerrar un año no es olvidar.
Es integrar.

Lo vivido te dio información.
Ahora te toca usarla.

No necesitas motivación nueva.
Necesitas dirección clara.

MENSAJE FINAL

Empieza el año con intención.
La disciplina se construye en lo cotidiano.

31/12/2025

El cierre de año no es para aferrarte,
es para agradecer y soltar.
Lo que tenga que quedarse,
se quedará sin que lo fuerces.

MENSAJE FINAL

Cierra el año ligero.
La libertad empieza ahí.

31/12/2025

La transformación corporal no es un evento, es impacto acumulado de hábitos.
La disciplina empieza cuando dejas de negociar contigo.
No es perfección, es adherencia.
No es una meta aislada, es entrenar 3–4 veces por semana durante años.
Dormir mal hace que todo cueste más.
El cuerpo cambia cuando la constancia se vuelve identidad.

30/12/2025

No necesitas motivación eterna ni versiones extremas de ti.
Necesitas hábitos claros, repetibles y sostenibles.
El cambio real no se acelera, se asegura.

MENSAJE FINAL

¿Qué hábito pequeño sí podrías sostener durante 12 meses?
Empieza ahí.

29/12/2025

La prevalencia mundial del síndrome metabólico se ha duplicado desde 2000. Hoy afecta a casi 1 de cada 3 adultos. La buena noticia: se puede prevenir y revertir con hábitos estratégicos y disciplina.

28/12/2025

Hoy no te rías de las bromas.
Ríete de las falsas promesas que ya no te crees.
La ciencia no necesita trucos.

MENSAJE FINAL

👉 Cuestiona lo que consumes (información y comida).
👉 Deja de ser inocente con tu salud.
👉 Empieza a decidir mejor.

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