10/10/2025
Hoy, 10 de octubre, recordamos algo esencial: la salud mental también es salud.
No es un lujo, ni una moda, ni algo que se atiende solo cuando “ya no puedes más”.
Es una parte vital de tu bienestar, de tus relaciones, de tu paz interior.
Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos.
Pedir ayuda no es rendirse, es tener el valor de empezar a sanar.
En este Día Mundial de la Salud Mental te invito a
- Escuchar cómo estás realmente.
- Hacer una pausa antes de exigirte más.
- Recordar que cuidar de ti no es egoísmo, es responsabilidad.
💚 Si quieres acompañamiento, espacios de reflexión o aprender a cuidar de tu mente, este es un buen día para dar ese primer paso.
