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01/12/2025

🎯 ¡No dejes que una lesión te detenga!
En MiPhysio estamos listos para ayudarte a recuperarte y prevenir cualquier molestia que limite tu bienestar. 💪✨

✅ Valoración personalizada
✅ Tratamientos efectivos
✅ Prevención de lesiones

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01/12/2025

El dolor de rodilla es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.
Rehabilitación de rodilla
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01/12/2025

Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos.
Los ligamentos ayudan a estabilizar las articulaciones evitando el movimiento excesivo. El esguince de tobillo se produce cuando se fuerzan los ligamentos más allá de su amplitud normal de movimiento. La mayoría de los esguinces de tobillo suponen lesiones a los ligamentos en el lado externo del tobillo.
El diagnóstico del esguince de tobillo se basa fundamentalmente en la exploración física. La fiabilidad es muy importante, la especificidad es del 84% y la sensibilidad del 96% (6). Será de vital importancia preguntar por la posición de la articulación en el momento de la lesión.
Un examen físico es esencial para evitar diagnósticos incorrectos o que pasen desapercibidas lesiones asociadas importantes. En MiPhysio® contamos con el tratamiento ideal para tratar tu esguince!
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25/11/2025

Los Beneficios del Masaje de Descarga para Deportistas

Introducción El masaje de descarga se ha convertido en una herramienta esencial para deportistas de todos los niveles. No solo ayuda a aliviar el dolor muscular después de intensas sesiones de entrenamiento, sino que también juega un papel crucial en la prevención de lesiones y la mejora del ren...

18/11/2025

Los esguinces de tobillo son lesiones que afectan los ligamentos, estructuras cruciales para la estabilidad de esta articulación. Estos eventos son comunes, pero su impacto puede ser significativo. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es un esguince de tobillo, sus causas, síntomas y cómo manejar esta lesión.

Los esguinces de tobillo son lesiones que afectan los ligamentos, estructuras cruciales para la estabilidad de esta articulación. Estos eventos son comunes, pero su impacto puede ser significativo. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es un esguince de tobillo, sus causas, síntomas ...

13/11/2025

Clinica de Fisioterapia y Rehabilitación Integral
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12/11/2025

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10/11/2025

🦴 Dolor de hombro: ¿Por qué aparece y cómo mejorarlo?

El dolor de hombro es una de las causas más comunes por las que las personas buscan atención médica y fisioterapia. Puede deberse a malas posturas, sobreuso, tendinopatías, pinzamiento subacromial, capsulitis adhesiva (“hombro congelado”) o lesiones deportivas.

✨ Síntomas comunes:
• Dolor al levantar el brazo
• Rigidez o disminución del rango de movimiento
• Dolor nocturno o al recostarte sobre el hombro
• Debilidad al cargar objetos

👩‍⚕️ ¿Por qué la fisioterapia ayuda?
La fisioterapia reduce el dolor, mejora la movilidad, fortalece la articulación y evita complicaciones a largo plazo como la pérdida funcional o cirugía innecesaria.

✅ Técnicas que utilizamos:
• Terapia manual
• Ejercicios terapéuticos
• Movilización articular
• Electroterapia/ termoterapia según el caso
• Plan personalizado según tu diagnóstico

💪 No aprendas a vivir con dolor, recupérate

El tratamiento temprano mejora significativamente los resultados. Si tienes molestias en el hombro, acude con nuestros especialistas para una valoración y plan de recuperación profesional.

Martín, A., y Martínez, J. (2023). Fisioterapia en lesiones de hombro. Editorial Médica Panamericana.





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06/11/2025

Clinica de Fisioterapia y Rehabilitación Integral
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05/11/2025

Muchas gracias a

Lorena Garcia, Rosa Ma Sànchez M

por todo el apoyo. ¡Felicitaciones a mis fans destacados que están en racha 🔥!

13/10/2025

En la actualidad está de moda la acumulación de kilómetros en carreras de 5 km hasta un maratón. . El cuerpo va acumulando esos kilómetros principalmente en dolores musculares de piernas. Nuestras piernas deben de tener un descanso y una recuperación por lo que es necesario realizar antes y después de la actividad física un masaje de descarga.
Beneficios:
-Aumento de capilaridad sanguínea para una mejor recuperación
-Eliminación de toxinas
-Relajación muscular en zonas de tensión
-Mejorar la calidad de los músculos
-Evitar lesiones musculares
Ser consciente de un masaje de descarga para corredores traerá grandes beneficios en la actividad física y en la recuperación muscular.
Clinica de Fisioterapia y Rehabilitación Integral
1 Fritz, S. (2001). Fundamentos del masaje terapéutico. Paidotribo Editorial.
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