Dra Verónica Ortega

21/10/2025

🧠 Tu mente es más poderosa de lo que imaginas

📍 La corteza prefrontal medial actúa como un archivo emocional: almacena recuerdos, especialmente los ligados al miedo y a experiencias intensas.

⚗️ Tus emociones tienen química. Cada emoción modifica neurotransmisores como la serotonina o la dopamina, influyendo en tu estado de ánimo y motivación.

💛 Conocer tu cerebro es el primer paso para sanar y transformarte.

15/10/2025

⚡️ El “cóctel hormonal”:
Estrés + adrenalina + serotonina = una mezcla potente 😣.
Si tu cuerpo no logra degradarlas bien, puedes sentir más dolor y menos tolerancia al estrés.

🌿 Tu entorno importa:
Un estilo de vida saludable puede equilibrar tu cuerpo y reducir la inflamación.

💫 Epigenética en acción:
Pequeños cambios —como mejorar tu alimentación y moverte más— pueden modificar la expresión de tus genes y ayudarte a sentirte mejor.

🧠 Recuerda:
La inflamación no solo afecta al cuerpo, también al cerebro.
Cuidarte físicamente es también cuidar tu salud mental. 💚

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18/08/2025

Y... ¿tu qué haces para sentirte mal?