Terapia breve sistemica

22/10/2024

Compartan para quien pueda necesitarlo.

27/03/2022

En ocasiones es necesario replantear si estamos en el lugar y momento correcto para continuar nuestro camino de evolución.

19/06/2020

La mejor forma de manejar los estados de ansiedad y la incertidumbre es utilizar nuestro tiempo en actividades productivas y placenteras.

Te invitamos a participar en nuestro círculo de lectura sobre la perdida y el duelo. Iniciamos en Julio no te lo pierdas, trabajaremos una sesión al mes. Informes vía in box o al mail.

26/04/2020

Conoces la diferencia entre aislamiento físico y aislamiento mental? Sabes que hacer para liberar a tu mente? Te invito a ver el programa juntos contra el covid 19 para que aprendas como liberarla https://www.facebook.com/MexicoTravelChannelTV/videos/2309301439172369/
Consulta psicológica on line a bajo costo, visita mi sitio web www.terapiabrevesistemica.com.mx

La Terapia Breve Sistemática, trabaja en ampliar las soluciones eficaces que los pacientes ponen en práctica por sí mismos para enfrentarse a sus problemas. Desde esta perspectiva, se considera que las personas que acuden a tratamiento tienen la capacidad suficiente para afrontar exitosamente sus...

20/04/2020

Ante la situación actual que vivimos de la pandemia, nos enfrentamos al reto de saber que decir a los niños del tema. Si quieres saber cómo hablar con los niños de ello. Te invito a que veas mi participación en el programa el consultorio. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3326423024034621&id=100000008694416

15/04/2020

En este tiempo de aislamiento la presencia de la ansiedad se hace evidente. Aprende como manejarla para que no te sientas atrapado.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=516274195726406&id=1287924427901442

05/04/2020

Cómo aumentar la autoestima:
1.- Distrae tu mente con actividades que motiven tu día a día (ejercicio, tocar instrumentos, cantar, pintar). Sé estable emocionalmente.
2.- No te califiques, no emitas juicios hacia tu persona (respetaré a ti mismo).
3.- Alimenta tu vida con cosas que te gustan y apasionan (desarrolla tus talentos).
4.- Busca espacios para alimentar tu yo interno (meditación, yoga, espiritualidad). Estar en armonía con tu ser.

Recuerda, si lo haces verás que es posible lograrlo, si no lo haces, nunca creerás que es posible lograrlo.