Lunes 8am - 9pm Martes 8am - 9pm Miércoles 8am - 9pm Jueves 8am - 9pm Viernes 8am - 9pm Sábado 8am - 2pm

Engrama

Centro Médico Especializado
Rehabilitación/Posturología/Fisioterapia/ Osteopatia/Medicina Funcional Centro Médico de Rehabilitación.

Somos un equipo de especialistas dedicados a la atención de padecimientos que generan limitación de la movilidad y/o dolor. Nuestro equipo está formado por Especialistas en Rehabilitación, Fisioterapeutas, Osteópata, Posturólogos Clínicos, Medico Funcional, Nutriologo, Odontóloga, Optometrista, Ortoprotesista, Ortopedista, etc. Recibirás atención con equipo médico de Alta Tecnología, de la mano de Profesionales con experiencia en el campo y en instalaciones de primer nivel. Somos el único equipo de especialistas que ha desarrollado un método de tratamiento que evita recaídas y previene la aparición de nuevas zonas de dolor. Estamos seguros de que podemos ayudarte y si por algún razón no podemos hacerlo, cuenta con nuestra honestidad para derivarte a alguna otra especialidad.

02/12/2025

💁‍♀️🤔¿Por qué se cayó mi vejiga después del embarazo?

La caída de la vejiga, también conocida como prolapso de la vejiga, es un problema común en mujeres después del embarazo. 🌟

🙃¿Qué lo causa? 🤕

- *Debilidad en los músculos del piso pélvico*: Durante el embarazo, los músculos del piso pélvico se estiran y debilitan, lo que puede causar que la vejiga se caiga.
- *Presión del útero*: El peso del útero durante el embarazo puede presionar la vejiga y causar que se caiga.
- *Lesiones durante el parto*: Lesiones en los músculos y tejidos del piso pélvico durante el parto pueden contribuir al prolapso de la vejiga.

💢Síntomas 🌈

- Sensación de presión o peso en la va**na
- Dificultad para orinar o vaciar la vejiga
- Incontinencia urinaria
- Dolor pélvico o lumbar

💁¿Qué puedo hacer? 🌟

- *Ejercicios de fortalecimiento de pisopélvico*: Fortalecen los músculos del piso pélvico
- *Rehabilitación*: Una especialista en rehabilitación urogenital puede ayudarte a fortalecer los músculos del piso pélvico
- *Dispositivos de soporte*: Un pesario puede ayudar a sostener la vejiga en su lugar

*¡No estás sola! 🌟 Comunicate con las expertas en rehabilitación urogenital y de piso pelvico al 55 8171 3582 o en nuestra página web www.pisopelvico.engrama.mx

23/11/2025

😎👩‍⚕️¿Qué son las isometrias y por qué son benéficas? 🤔

Las isometrias son ejercicios que implican la contracción muscular sin movimiento articular, es decir, sin mover las articulaciones. 🌟

📌Beneficios de las isometrias* 🏋️‍♂️

🔸️Fortalecimiento muscular*: Las isometrias ayudan a fortalecer los músculos sin poner estrés en las articulaciones.
🔸️Mejora la estabilidad*: Ayudan a mejorar la estabilidad y el equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones.
🔸️Aumento de la fuerza*: Las isometrias pueden aumentar la fuerza muscular de manera efectiva.
🔸️Mejora la postura*: Ayudan a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda.
🔸️Fácil de realizar*: Pueden ser realizadas en cualquier lugar y sin equipo especializado.

📢¿Para quién son ideales?* 🌟

🤔Personas con lesiones*: Ideales para personas con lesiones o problemas articulares.
🤔Adultos mayores*: Ayudan a mantener la fuerza y la estabilidad en la edad avanzada.
🤔Atletas*: Pueden ser un complemento efectivo para mejorar la fuerza y la estabilidad.

*¡Incorpora isometrias a tu rutina!* 🌟

En engrama empleamos la plataforma además de emplearlo junto con BFR para mejorar los resultados.

20/11/2025

¿Qué es la intoxicación por metales pesados? 🤔

👩‍⚕️☝️La intoxicación por metales pesados ocurre cuando el cuerpo acumula niveles tóxicos de metales como plomo, mercurio, arsénico y cadmio. Estos metales pueden entrar en el cuerpo a través de la comida, el agua, el aire y productos químicos. 🌟

😵‍💫¿Qué causa la intoxicación por metales pesados?🤕

🔸️Contaminación del agua y alimentos*: El agua y los alimentos contaminados con metales pesados pueden ser una fuente de exposición.
🔸️Productos químicos*: El uso de productos químicos que contienen metales pesados, como pesticidas y pinturas, puede ser una fuente de exposición.
🔸️Exposición laboral*: La exposición a metales pesados en el lugar de trabajo, como en la minería y la industria, puede ser una fuente de exposición.

🙃¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por metales pesados?* 🤒

📌Dolor de cabeza y fatiga*: La intoxicación por metales pesados puede causar dolor de cabeza, fatiga y debilidad.
📌Problemas digestivos*: La intoxicación por metales pesados puede causar problemas digestivos como náuseas, vómitos y diarrea.
📌Problemas neurológicos*: La intoxicación por metales pesados puede causar problemas neurológicos como memoria débil, dificultad para concentrarse y cambios de humor.
📌Problemas de piel*: La intoxicación por metales pesados puede causar problemas de piel como erupciones y lesiones.

🤔¿Qué puedes hacer?🌟

🤌Evita la exposición*: Evita la exposición a metales pesados en la medida de lo posible.
🤌Come alimentos saludables*: Come alimentos saludables y orgánicos para reducir la exposición a metales pesados.
🤌Consulta con un profesional*: Consulta con un profesional de la salud si sospechas que has sido expuesto a metales pesados.

En la imagen 7 a la 9 encontramos la representación de lo que haría el EDTA en la sangre para limpiarla de los metales pesados.

*¡Cuida tu salud!* 🌟

Agenda tu cita al 55 8171 3582, quelación de metales pesados con sueroterapia que en engrama le llamamos Biodrips

06/11/2025

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre la conexión entre el bruxismo y el dolor de hombro. 💡

¿Qué es el bruxismo? 🤕

El bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. Esto puede causar tensión en los músculos de la mandíbula y el cuello. 😬

¿Cómo se relaciona con el dolor de hombro?🤔

La tensión en los músculos de la mandíbula y el cuello puede irradiar hacia los hombros y causar dolor y rigidez. Esto se debe a que los músculos de la mandíbula y el cuello están conectados a los músculos del hombro y la espalda. 🌟

¿Qué puedes hacer? 🏋️‍♂️

🔸️Consulta con un profesional: Si sufres de bruxismo y dolor de hombro, consulta con un profesional de la salud para determinar la causa subyacente.
🔸️Ejercicios de estiramiento: Realiza ejercicios de estiramiento para relajar los músculos de la mandíbula, el cuello y los hombros.
🔸️Terapia de relajación: Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga para reducir el estrés y la tensión muscular.

¡Cuida tus hombros y tu mandíbula! 🌟

01/11/2025

Los pesarios son dispositivos que se insertan en la va**na para sostener los órganos pélvicos y aliviar los síntomas del prolapso. 🌟

☝️¿Cómo funcionan?* 🤔

🔸️Sostienen los órganos*: Los pesarios sostienen los órganos pélvicos en su lugar, reduciendo la presión y el dolor. 🤕
🔸️Reducen los síntomas*: Los pesarios pueden reducir los síntomas del prolapso, como la sensación de presión o pesadez en la pelvis. 🌈
🔸️Mejoran la calidad de vida*: Los pesarios pueden mejorar la calidad de vida de las mujeres con prolapso pélvico, permitiéndoles realizar actividades diarias sin molestias. 🌟

🤔¿Cuál es la tasa de éxito?* 📊

🔸️Estudios muestran*: Según estudios, la tasa de éxito de los pesarios para el prolapso pélvico es alta, con un rango de éxito que varía entre el 70% y el 90%. 📈
🔸️Satisfacción del paciente*: La mayoría de las mujeres que utilizan pesarios reportan una mejora significativa en sus síntomas y una alta satisfacción con el tratamiento. 😊

*¿Qué debes saber?* 🤗

🔸️Consulta con un profesional*: Es importante consultar con un profesional de la salud para determinar si los pesarios son adecuados para ti. En engrama somos especialistas en rehabilitación urogenital y de piso pélvico agenda tu cita al 55 8171 3582 o en nuestra pagina web www.pisopelvico.engrama.mx 🤝
🔸️Ajuste personalizado*: Los pesarios deben ser ajustados personalmente por un profesional de la salud para asegurarse de que sean efectivos y cómodos. 👩‍⚕️
🔸️Cuidado y mantenimiento*: Es importante seguir las instrucciones de cuidado y mantenimiento para asegurarse de que el pesario siga siendo efectivo y seguro. 🧹

📌¡Descubre cómo los pesarios pueden ayudarte!* 🌟

13/10/2025

En engrama nos seguimos preparando para ti, nuestras especialistas Mariana Aguilar, Karen Jardon y Xilonen Santos, asistieron a cursos de actualización en diversas áreas.
En engrama tenemos el compromiso de atenderte con los mejores tratamientos y abordajes para darte soluciones cada vez más eficaces.

Agenda tu cita con las expertas en rehabilitación, al 55 8171 3582 o en nuestra página web www.engrama.mx

03/10/2025

☝La rehabilitación física es un componente clave en el tratamiento del dolor crónico* 🤕

La rehabilitación física puede ser una parte integral del tratamiento del dolor crónico, ya que ayuda a los pacientes a recuperar la función y la movilidad, reducir el dolor y mejorar la calidad de vida. 🏋️‍♀️

☝️☝️Beneficios de la rehabilitación física en el dolor crónico:* 🌟

🔸️Mejora la función y la movilidad*: La rehabilitación física puede ayudar a los pacientes a recuperar la fuerza y la flexibilidad en las áreas afectadas, lo que puede mejorar la función y la movilidad. 🏋️‍♀️
🔸️Reduce el dolor*: La rehabilitación física puede ayudar a reducir el dolor crónico al mejorar la función muscular y articular, y al reducir la inflamación y la tensión muscular. 🤕
🔸️Mejora la calidad de vida*: La rehabilitación física puede ayudar a los pacientes a recuperar la independencia y la confianza, lo que puede mejorar la calidad de vida. 🌟
🔸️Reduce la dependencia de los medicamentos*: La rehabilitación física puede ayudar a reducir la dependencia de los medicamentos para el dolor, lo que puede reducir los efectos secundarios y mejorar la salud general. 💊

📌Técnicas de rehabilitación física para el dolor crónico:* 🤝

💆‍♂️Terapia manual*: La terapia manual puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la función articular. 🤝
🧎Ejercicios terapéuticos*: Los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a mejorar la fuerza y la flexibilidad en las áreas afectadas. 🏋️‍♀️
🏃‍♂️Terapia de movimiento*: La terapia de movimiento puede ayudar a mejorar la función y la movilidad en las áreas afectadas. 🏃‍♀️
👤Educación y asesoramiento*: La educación y el asesoramiento pueden ayudar a los pacientes a entender su condición y a desarrollar estrategias para manejar el dolor crónico. 📚

Agenda tu cita con las expertas en rehabilitación física y osteopatia, buscanos al 55 8171 3582 o en nuestra página web www.engrama.mx

15/09/2025

🫶🏼La manipulación visceral es una importante herramienta terapéutica. ☝️Además es fundamental no solo como tratamiento, sino también como diagnóstico.

📌Mediante la sensibilidad de las manos del experto en manipulación visceral, encontramos zonas con movimiento restringido y/o mayor tensión. 👩‍⚕️Por eso liberando estas zonas con presiones y manipulaciones precisas e indoloras sobre todo a nivel visceral, ayudamos a restaurar el equilibrio y el movimiento

Tres de nuestras especialistas de engrama, están comenzando su formación en Manipulaciones manuales viscerales, en engrama nos sentimos muy orgullosas de ellas, sabemos que esta certificación será en beneficio de nuestros pacientes y para crecimiento personal y profesional de ellas mismas.

“El propósito de la Manipulación Visceral es recrear, armonizar e incrementar la comunicación propioceptiva en el cuerpo mejorando sus mecanismos internos para una mejor salud.” – JP Barral

28/07/2025

Aprendiendo de la mano del mejor 👨‍⚕️Jean Pierre Barral .latam

En engrama nos seguimos preparando para poder ofrecerte los mejores tratamientos y los mejores resultados.
En esta ocasión aprendimos técnicas manuales vasculares, y linfáticas

Agenda tu cita al 55 8171 3582 o en nuestra página web www.engrama.mx

Gracias por todo lo aprendido🫶🏼 sabemos que será de gran utilidad para todos nuestros pacientes de engrama

Dirección

San Francisco 1214 Col. Insurgentes San Borja
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes	8am - 9pm
Martes	8am - 9pm
Miércoles	8am - 9pm
Jueves	8am - 9pm
Viernes	8am - 9pm
Sábado	8am - 2pm

Teléfono

+525581713582

Página web

http://www.engrama.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Engrama publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.