08/09/2025
LESIONES DE HOMBRO MÁS COMUNES Y CÓMO PREVENIRLAS.
El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano, que requiere de un funcionamiento milimétrico desde el punto de vista de su mecánica. Sin embargo, esta misma movilidad lo hace susceptible a diversas lesiones, especialmente durante actividades físicas intensas como algunas acciones laborales, en el hogar, entrenamiento físico y deportes.
Las lesiones de hombro pueden ser muy variadas, pero entre las más comunes, sin mencionar fracturas, se encuentran las siguientes:
Tendinopatías del manguito rotador.
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro, proporcionando estabilidad y permitiendo movimientos como separar, elevar y rotar el brazo. La tendinitis ocurre cuando estos tendones se inflaman, a menudo debido a movimientos repetitivos, sobrecarga o mala técnica en ejercicios como el levantamiento de pesas, natación o tenis. Los síntomas incluyen dolor en la parte superior del hombro, debilidad y dificultad para levantar el brazo.
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