Psicrecimiento

Psicrecimiento Soy Alenka, psicoterapeuta, me gusta la terapia sin drama innecesario… pero con verdades que sienten profundo.

Sé cómo se repiten los patrones, porque yo también los rompí. No vengo a salvarte, vengo a enseñarte a dejar de hundirte. ¿me acompañas? Hace tiempo me preguntaron que por que me dedicaba a la psicología? La primer respuesta pudo ser por ayudar sin embargo no me dejaba convencida. En medida que fui adentrándose a la atención con la gente, descubrí que ninguna sanación y ayuda es posible sin que toque a cada persona que esté presente en una psicoterapia, descubrí que la sanación del otro era mi propia sanación. Me descubrí vulnerable, sensible, humana y sólo desde ahí acompañe a otros seres humanos de forma más genuina. Elegí una profesión que según yo, no tenía matemáticas, ni física, ni química... pero tenia problemas, efectos y reacciones. Una profesión donde existen todo tipo de materias, sustancias, historias, personajes, con dosis de realidad y fantasía. Con cúmulos de emociones, sentimientos dispersos, con secretos explícitos y verdades ocultas... elegi una profesión que trabaja con lo más cambiante y maravilloso, una profesión que habla con el cuerpo y escucha los silencios, que toca los corazones y entra a los lugares más temidos, elegí una profesión que parece contactar con todo lo humanamente posible e imposible , elegí una profesión para ti, para mi y para nosotros. Alenka Ruiz

telefonos:
04455.1798.9003----04455.3900.2889

26/11/2025

El proceso psicoterapéutico: Es el camino que recorre el paciente/cliente, guiado por un profesional de la salud mental, para conocerse mejor y abordar sus problemas. Las fases clave incluyen la evaluación, el diagnóstico, el tratamiento, el seguimiento y la finalización.

Alenka R.T

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Anem Mont, Monica Sanchez Ayala, Luis Ram Lar, Alejandra Lozano Cont...
26/11/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Anem Mont, Monica Sanchez Ayala, Luis Ram Lar, Alejandra Lozano Contreras, Lety Ledezma

bienvenid@s y gracias siempre a tod@s

01/11/2025

El llanto...
Sirve para decir: “Necesito ser visto, escuchado o acompañado.”

En neurobiología relacional, el llanto es una señal que invita al reconocimiento empático, fortaleciendo vínculos.

Y tu.. te permites llorar?

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Alenka R.T

29/10/2025

Deja de preocuparte por la fidelidad de tu pareja.
Si alguien va a engañarte, lo hará aunque le pongas mil límites, aunque lo vigiles, aunque le entregues cada minuto de tu atención.
La fidelidad no se impone, se elige.

Dale su espacio, su libertad, y observa lo que hace con ella: ahí sabrás cuánto te ama, cuánto te respeta y qué tanto valora lo que tiene contigo.
Porque la lealtad no nace del control, sino del compromiso genuino de quien quiere estar, de quien decide cuidar lo que ama aun cuando nadie lo está mirando.

Cada quien permanece donde realmente quiere estar.
Y cuando entiendes eso, dejas de desgastarte intentando retener, y aprendes a valorar lo más importante: la paz que se siente cuando sabes que mereces amor sin cadenas.

De la red

28/10/2025

MÚSICA CON PODER NEUROLÓGICO:

-Si padeces Insomnio: escucha los Nocturnos de Chopin, Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy, 1492 la Conquista del Paraíso de Vangelis, música de cuencos, de cantos de ballenas o el Canon en Re de Pachelbel.

- Si tienes Hipertensión: no dejes de escuchar Las cuatro estaciones de Vivaldi, Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart, Música acuática de Haendel, el Concierto para violín de Beethoven, sonidos de flautas y la Sinfonía nº8 de Dvorak.

- Cuando sientas Ansiedad: escucha el Concierto de Aranjuez de Rodrigo, Las cuatro estaciones de Vivaldi, La sinfonía Linz, k425 de Mozart o música de Gongs… el propio sonido de tu respiración o de tu corazón (con un estetoscopio) podrá calmarte.

- Dolor de Cabeza: escucha Sueño de Amor de Liszt, la Serenata de Schubert, el Himno al Sol de Rimsky-Korsakov, el sonido de las olas del mar o un río correr podrá ayudarte mucho… el sonido de delfines en libertad se sabe que calma estos dolores también.

- Si requieres de Energía: escucha la suite Karalia de Sibelius, la 9a de Beethoven, la Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tchaikovsky, la Obertura de Guillermo Tell de Rossini o bien sonido de tambores chamánicos.

Más música, menos medicinas

Ricardo Perret

  Ahi te encargo....
03/10/2025



Ahi te encargo....

Andaleee!! A que hora le empezamos? Psicrecimiento
23/09/2025

Andaleee!! A que hora le empezamos?

Psicrecimiento

Que lo sepas constante.. y que valga el doble no significa que tengas que hacerlo constantemente. Un abrazo si estas pas...
18/09/2025

Que lo sepas constante.. y que valga el doble no significa que tengas que hacerlo constantemente.

Un abrazo si estas pasando por una situación asi.

Psicrecimiento

10/09/2025



04/09/2025

La crisis de los veintitantos

Aproximadamente el 75 % de adultos entre 25 y 33 años han experimentado una crisis del cuarto de siglo, con una edad promedio en torno a los 27 años. Los principales factores fueron la búsqueda de un trabajo apasionante,la comparación con amistades más exitosas, la sensacion de falta de motivacion en la vida..

* Newport Institute

Síntomas y consecuencias psicológicas

Se reportan emociones intensas como sentirte atrapado, enfado, terror, indefensión, falta de objetivos, ansiedad, depresión, confusión de identidad, cambios emocionales extremos y conflictos relacionales .

No es tan anormal como piensas no es porque tu estés mal al sentir esto. Esto es un síntoma de tu madurez cerebral y tu capacidad de cuestionar y poder reestructurar.

Esta crisis tambien es la oportunidad de poder tomar mejores caminos.

¡Un saludo especial a mis nuevos destacados! 💎 Monica Sanchez Ayala, Luis Ram Lar, Alejandra Lozano Contreras, Maria Est...
03/09/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos destacados! 💎 Monica Sanchez Ayala, Luis Ram Lar, Alejandra Lozano Contreras, Maria Esther Olvera, Lety Ledezma

GRACIAS!!!

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Hace tiempo me preguntaron que por que me dedicaba a la psicología? La primer respuesta pudo ser por ayudar sin embargo no me dejaba convencida. En medida que fui adentrándose a la atención con la gente, descubrí que ninguna sanación y ayuda es posible sin que toque a cada persona que esté presente en una psicoterapia, descubrí que la sanación del otro era mi propia sanación. Me descubrí vulnerable, sensible, humana y sólo desde ahí acompañe a otros seres humanos de forma más genuina. Elegí una profesión que según yo, no tenía matemáticas, ni física, ni química... pero tenia problemas, efectos y reacciones. Una profesión donde existen todo tipo de materias, sustancias, historias, personajes, con dosis de realidad y fantasía. Con cúmulos de emociones, sentimientos dispersos, con secretos explícitos y verdades ocultas... elegi una profesión que trabaja con lo más cambiante y maravilloso, una profesión que habla con el cuerpo y escucha los silencios, que toca los corazones y entra a los lugares más temidos, elegí una profesión que parece contactar con todo lo humanamente posible e imposible , elegí una profesión para ti, para mi y para nosotros. Alenka Ruiz T.