Green Yoga Juarez

Green Yoga Juarez Green Yoga Juárez es un hermoso centro de yoga, con clases de yoga para todos los niveles, certificaciones para maestros y barra de jugos.

02/12/2025

A veces creemos que estamos compitiendo con el mundo… pero la verdad es que lo más importante es observarnos, entendernos y conocernos a nosotros mismos.

Descubrir cuáles son esos hábitos que nos frenan, aprender a observar la procrastinación que nos roba energía, aprender a darnos cuenta cuando estamos actuando desde el ego, y siempre hacer lo mejor que podamos en todas nuestras decisiones.

El crecimiento real no ocurre en lo cómodo.
Sucede cuando dejamos de huir del proceso, cuando enfrentamos nuestras sombras, cuando elegimos conscientemente convertirnos en alguien más presente, más disciplinado, más alineado con lo que deseamos.✨🖤

¿Lista para sentir la magia del yoga? Si anhelas empezar a g***r de todos sus beneficios, nuestro curso YOGA DESDE CERO es tu punto de partida ideal.

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01/12/2025

Cuando el estrés te pesa y sientes que tu mente va más rápido que tu respiración, regálate un momento para volver a ti.

La postura de la paloma es una invitación a soltar tensión acumulada en las caderas, liberar emociones estancadas y suavizar todo tu sistema nervioso.

Respira profundo, entra lentamente, y permite que tu cuerpo encuentre espacio… a su propio ritmo.

A veces, lo que necesitas no es hacer más, sino rendirte un poquito para liberar lo que ya no te sirve. 🤍🕊️

Tu mente y tu cuerpo merecen un descanso. Si buscas una forma gentil y profunda de conectar contigo, mi curso YOGA DESDE CERO es ese espacio de calma que has estado buscando. Es el primer paso hacia tu bienestar.

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28/11/2025

Si últimamente sientes tus caderas rígidas, tu espalda baja tensa o simplemente necesitas soltar emociones acumuladas… la Postura de la Paloma (Eka Pada Rajakapotasana) puede convertirse en tu refugio favorito.
Es una postura profunda, liberadora y muy terapéutica —tanto para el cuerpo como para el corazón. 💛

🌿 ¿Por qué es tan poderosa?

• Apertura profunda de caderas: Estira músculos clave (como el piriforme) y libera la rigidez causada por horas sentado.
• Alivia la ciática leve: Reduce presión en los glúteos y puede ayudar a calmar molestias del nervio ciático.
• Libera tensión emocional: Las caderas guardan historias. Esta postura ayuda a suavizar y soltar lo que pesa.
• Estira el psoas y la parte delantera del cuerpo: Ideal para contrarrestar la postura encorvada.
• Mejora la postura y estabilidad: Activa torso y espalda baja para sostenerte con más alineación.
• Calma la mente: Al sostenerla con respiración consciente, baja el estrés y genera claridad mental.

Es una asana que te invita a bajar el ritmo, respirar, sentir… y dejar ir. 💫
Si la practicas con suavidad, se convierte en un verdadero abrazo para tu cuerpo y para tu energía.

¿La has probado últimamente? Cuéntame cómo te hace sentir. 🥰

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27/11/2025

A veces vivimos presionándonos por tener todas las respuestas…
por definir cada paso, cada plan, cada meta. Pero cuando cambiamos la pregunta, todo se siente diferente.

En vez de preguntarte “¿Qué quiero yo de la vida?”, intenta suavemente abrir el corazón a:
✨ “¿Qué quiere la vida de mí?”

Ahí aparece la guía.
Ahí surge la claridad.
Ahí la vida deja de sentirse como una carrera… y se convierte en un encuentro. 🌿

Cuando escuchas con presencia, descubres que la vida siempre te está mostrando el camino: en tus intuiciones, en las señales sutiles, en lo que te hace sentir vivo/a y en lo que ya no resuena. Solo necesitas espacio para escuchar.

Respira… suelta el control por un instante… y permítete sentir hacia dónde te quiere llevar la vida hoy.

Imagina una vida con más calma y bienestar... Si sueñas con esos beneficios del yoga, pero necesitas una guía amable y cercana, YOGA DESDE CERO está diseñado para ti.

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26/11/2025

En ocasiones creemos que protegernos es la manera más segura de evitar el dolor… pero sin darnos cuenta, esa misma protección se convierte en una armadura que endurece lo más suave de nuestro corazón.

La vida nos pide abrirnos poquito a poco, no para exponernos al sufrimiento, sino para permitir que el amor, la conexión y la ternura vuelvan a entrar.

Cuando suavizamos esa coraza y nos permitimos sentir, incluso lo difícil, algo cambia dentro: respiramos más profundo, habitamos nuestro cuerpo con más presencia y recordamos que la vulnerabilidad también es una forma de fortaleza.
Hoy, date permiso de soltar un poco la armadura… tu corazón merece espacio para expandirse. 💛🌿

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21/11/2025

Qué curioso que pasamos toda la vida con nosotras mismas: conocemos nuestras luchas, nuestras victorias, nuestros miedos y nuestras fuerzas🙌🏻✨.

Pero aun así, a veces dejamos que una opinión externa —de alguien que no ha vivido ni un segundo dentro de nuestra piel— pese más que nuestra propia verdad.

La vida se vuelve más ligera cuando empiezas a escucharte a ti, cuando honras tu historia, tu intuición y tu corazón.
Tu voz es la única que conoce tu camino, tus procesos y tu ritmo.
Todo lo demás… es ruido.

✨ Que hoy recuerdes que tú eres quien mejor sabe quién eres, qué necesitas y hacia dónde vas.
Confía en ti.

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19/11/2025

Es esa voz suave que aparece cuando por fin te das un momento para pausar, respirar y volver a ti.

Cuando la mente se aquieta y el corazón se calma, lo que escuchas no es duda… es claridad. ✨

Confía en ese susurro interno que te guía con amor, incluso cuando no tienes todas las respuestas.

Tu intuición siempre sabe el camino, porque nace de un lugar profundo, auténtico y verdadero dentro de ti.

Si sueñas con descubrir los beneficios del yoga, este es tu momento.

En nuestro curso YOGA DESDE CERO aprenderás de manera sencilla, segura y completamente online, para que practiques cuando quieras y desde donde estés.
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18/11/2025

Un espacio profundo en tu corazón donde siempre habitan la luz, la paz y la dicha. 🌿✨
Ese refugio interior está ahí, esperándote cada vez que vuelves a tu respiración, a tu cuerpo y a tu presencia.

El yoga nos recuerda justo eso: que la calma no viene de afuera, viene de adentro.
Y cuando conectas con ese espacio, todo se siente más ligero, más claro y más posible.

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Nuestro curso YOGA DESDE CERO te acompaña con calma, claridad y guía amorosa, para que aprendas desde cero en un ambiente seguro y desde tu casa.

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17/11/2025

Para esos momentos, la postura del perro boca puede convertirse en una puerta de alivio: una postura que abre el pecho, despierta la energía del corazón y deja salir lo que antes estaba guardado. 💛

Al elevar el esternón y expandir la parte frontal del cuerpo, esta postura suaviza la tensión emocional que acumulamos en el pecho y los hombros.

Cada inhalación crea un poquito más de luz dentro, y cada exhalación te ayuda a soltar tristeza, cansancio y ese peso que a veces llevamos sin darnos cuenta.

No tienes que forzar nada. Solo respira, abre el corazón, y permite que el cuerpo te muestre que incluso en los días difíciles, puedes encontrar espacio para sentir y liberar. 🌿✨

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14/11/2025

El alma siempre sabe qué hacer para sanarse a sí misma, solo necesita que la escuches. 🌿

A veces la mente duda, pero el corazón recuerda.
Cuando te permites sentir, respirar y soltar el control,
la vida comienza a fluir con suavidad y propósito. ✨

Confía en tu camino,
porque tu alma sabe exactamente hacia dónde te está guiando. 🌙

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13/11/2025

Al doblarte hacia adelante, tu cuerpo libera tensión, tu mente se calma y la respiración se vuelve más profunda. 💫

✨ Estira toda la parte posterior del cuerpo
✨ Calma el sistema nervioso y reduce el estrés
✨ Mejora la digestión y activa la circulación
✨ Relaja la espalda, el cuello y la mente

Practícala despacio, con suavidad…
porque a veces, solo necesitamos inclinar la cabeza y dejar que todo se acomode desde adentro. 🤍

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12/11/2025

Has superado más de lo que muchos imaginan.
Hubo momentos en los que dudaste, en los que parecía imposible…
pero seguiste adelante. 🌿

Mírate ahora: más fuerte, más consciente, más tú.
Cada paso, cada caída y cada intento te trajeron hasta aquí.
Y mereces sentirte profundamente orgullosa de la persona que eres y en la que sigues convirtiéndote. 💫

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Dirección

Londres 28 (esquina Dinamarca), Colonia Juárez
Cuauhtémoc
06600

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10pm
Martes 7am - 10pm
Miércoles 7am - 10pm
Jueves 7am - 10pm
Viernes 7am - 8:30pm
Sábado 9:30am - 1:30pm
Domingo 10am - 11:30am

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Categoría

Yoga para todos en el corazón de la Juárez

Estamos ubicados en el corazón de la colonia Juárez en Londres 28, esquina Dinamarca, a tres cuadras de la colonia Roma. Ofrecemos clases de yoga para todos los niveles en un ambiente hermoso y relajante. ¡La primera clase es gratis para que vengas a conocernos!

Green Yoga Juárez / Roma tiene un salón de yoga espectacular con techos altos, mucha luz natural y vista verde a la copa de los árboles de la Plaza Washington. Tiene también barra de jugos verdes, un espacio donde los alumnos se pueden sentar a tomar un jugo o descansar, y regaderas para bañarse antes o después de la práctica.