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El Punto Quiropractico

Casa
Mexico
Mexico City
El Punto Quiropractico

Ajustamos tu columna vertebral y tus articulaciones para que así tengas un óptimo resultado de sal

02/12/2025

Uno alinea vértebras… y descubre triángulos amorosos sin querer 😂
Yo solo quería confirmar la cita, no protagonizar una novela.

”

21/11/2025

Mucho del dolor cervical no depende de si tu cuello está “recto” o “muy curvo”. La evidencia científica muestra que la variación en la lordosis es normal y no predice por sí sola si una persona va a tener dolor.
El dolor es multifactorial: fuerza, movilidad, estrés, hábitos y carga diaria importan más que una radiografía.

Menos miedo por las placas.
Más movimiento, educación y tratamiento individualizado.

📚 Fuentes consultadas

Kim et al., 2024
Li et al., 2023
Wang et al., 2023
Lee et al., 2021
Al-Ogaili et al., 2025
Li et al., 2022
Moustafa et al., 2022–2025

17/11/2025

“Cuando el dolor cambia, cambia tu vida.
Gracias por confiar en El Punto Quiropráctico.
Si también tienes molestias en rodillas, cuello o espalda, agenda tu valoración y empieza a mejorar desde hoy.”

14/11/2025

“Que nunca te digan que no puedes.
Con el tratamiento y la guía correcta, hasta una persona de 80 años puede volver a caminar mejor, jugar con sus nietos y recuperar su vida.
El movimiento siempre gana. 💚
— El Punto Quiropráctico”

“Agenda tu valoración”

12/10/2025

🦴 ¿Sabías que tu columna también refleja la salud de tus huesos?

1️⃣ Columna normal

En esta etapa, las trabéculas óseas (esas pequeñas estructuras dentro del hueso) están compactas y bien formadas.
👉 Esto significa que el hueso tiene buena densidad y soporta el peso del cuerpo sin problema.
Tu columna está estable, flexible y fuerte.

⚖️ 2️⃣ Baja masa ósea

Aquí es donde empiezan los cambios silenciosos.
El hueso comienza a volverse un poco más poroso y pierde densidad, pero tú aún no sientes dolor ni notas síntomas.
Este punto es clave, porque es cuando podemos prevenir el avance con ejercicio, buena nutrición y revisiones posturales.

⚠️ 3️⃣ Osteoporosis

En esta fase, las trabéculas se debilitan y el hueso se vuelve frágil.
Aunque parezca “solo un tema de calcio”, en realidad también influye tu postura, tu nivel de movimiento y el equilibrio muscular.
Los huesos vertebrales ya no soportan igual la carga y pueden comenzar microfracturas o compresiones leves.

🚨 4️⃣ Fractura vertebral severa

Aquí el daño es visible: el hueso pierde estructura, una vértebra puede colapsar o aplastarse, generando dolor intenso, pérdida de estatura y curvatura en la espalda (joroba dorsal).
En esta etapa, el cuerpo ya no puede compensar por sí solo, pero aún se puede trabajar para reducir el dolor, mejorar la movilidad y estabilizar la columna.

💬 La columna vertebral no solo se afecta por los años, sino también por el sedentarismo, la mala postura y la falta de movimiento funcional.
Por eso, una revisión quiropráctica puede detectar alteraciones desde etapas tempranas, cuando todavía hay mucho por hacer para recuperar fuerza, movilidad y prevenir el avance.
👐 En cualquier fase, podemos trabajar estrategias de ajuste, movilidad y fortalecimiento específico para que tu columna se mantenga activa y resistente.
📍Si has notado rigidez, pérdida de estatura o molestias en la espalda baja, puede ser momento de revisar tu columna.
Tu cuerpo siempre avisa… solo hay que aprender a escucharlo.

30/09/2025

“Un paciente en el día… y mi cartera en la noche vacía 🤣🍗 Prioridades, ¿no?”

21/09/2025

Ya dime, que es lo que quieeeeres ? 🥹😅

09/09/2025

🔴 El círculo vicioso del dolor
Cuando aparece el dolor, muchas personas creen que lo mejor es dejar de moverse. Sin embargo, ese mismo reposo provoca rigidez, pérdida de fuerza y mayor sensibilidad… haciendo que el dolor aumente.

Así comienza un bucle difícil de romper:
👉 “No me muevo porque me duele, pero me duele porque no me muevo”.

Además, el exceso de medicación, inyecciones, reposo prolongado y mensajes que generan miedo al movimiento, solo aumentan este círculo.

✅ La salida está en recuperar la confianza en el movimiento: ejercicios progresivos, adaptados y guiados por un profesional.
El movimiento es parte del tratamiento, no el enemigo. 💪

07/09/2025

La mayoría piensa que el ejercicio desgasta… pero lo que de verdad desgasta es vivir con dolor, cansancio y falta de energía. 💥
Mover tu cuerpo no es un castigo, es la mejor inversión para tu salud, tu ánimo y tu futuro.
Hazlo por ti, por tu espalda y por la vida que quieres disfrutar 🙌

👉 ¿Dolor de espalda o cuello? No esperes a que empeore.
📍 Agenda tu cita en El Punto Quiropráctico (CDMX) y descubre cómo la quiropráctica puede ayudarte a moverte sin dolor.

📲 Envíame un mensaje y te doy tu primera orientación.

01/09/2025

“Porque medir sí importa… y no solo las contracturas 😏📏”

27/08/2025

“¿Quién más finge que sí hizo los ejercicios? 🙋‍♂️🙋‍♀️”......

18/08/2025

✨ Muchos creen que sanar es solo ajustar huesos o ver estudios, pero el verdadero cambio comienza cuando escuchamos al paciente y entendemos lo que vive. 💬💆‍♂️
El cuerpo no es una máquina… es una historia que necesita ser atendida.

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