Matices del Alma

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Counseling || Acompañamiento emocional
Psicoterapia
Terapia de Emergencia en COVID 19
Certificación EC0 217 EC0 301
Desarrollo de habilidades psicoemocionales
Ecología emocional
Cursos Talleres

C i e r t o !!!
19/11/2025

C i e r t o !!!

Excelente jornada, caminar solo te permite ver tus avances..
19/11/2025

Excelente jornada, caminar solo te permite ver tus avances..

19/11/2025

Nos leemos mañana...

Hoy fue una montaña rusa emocional**, y aun así… aquí estás.
No necesitas entenderlo todo esta noche; basta con reconocer que navegaste cada subida y cada caída con la fuerza que tenías disponible.

Agradece lo que te enseñó el día, suelta lo que pesa y abrazas lo que sí suma.
Mañana será otro inicio, otra oportunidad, otro ritmo.

Por ahora, permítete descansar.
También es valentía saber detenerse.

18/11/2025

No es que tengamos poco tiempo; sino que desperdiciamos mucho tiempo.
Séneca

Excelente jornada!Cuando pones amor a todo lo que haces lo demás llega por añadidura.
18/11/2025

Excelente jornada!
Cuando pones amor a todo lo que haces lo demás llega por añadidura.

18/11/2025

Hoy, antes de cerrar los ojos, haz un pequeño alto para mirar tu día con suavidad.
En un mundo que a veces avanza con prisa y dureza, la compasión es un acto silencioso que lo transforma todo.

La compasión no siempre es un gran gesto; muchas veces es una mirada que comprende, una palabra que no juzga, una presencia que acompaña. Es el recordatorio de que cada persona que cruza nuestro camino lleva una historia que no conocemos y un peso que quizá no vemos.

Que esta noche encuentres paz en saber que cada acto de bondad, por pequeño que parezca, deja huellas profundas.
Y que mañana despiertes con el deseo de mirar al prójimo con un corazón más atento, más humano, más dispuesto a tender la mano.

Descansa, X.
Que la luz de tu interior siga encendiendo esperanza en quienes te rodean.

Buenas noches!
18/11/2025

Buenas noches!

El camino a la felicidad es:Mantén tu corazón libre de odio, tu mente libre de preocupaciones.Vive con sencillez, da muc...
17/11/2025

El camino a la felicidad es:
Mantén tu corazón libre de odio, tu mente libre de preocupaciones.
Vive con sencillez, da mucho.
Llena tu vida de amor.
Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

El Buda

De otro muro.Gano $55,000 al año y, aun así, estoy más quebrado que mi abuelo de 75 años. Para escapar del alquiler de $...
17/11/2025

De otro muro.

Gano $55,000 al año y, aun así, estoy más quebrado que mi abuelo de 75 años. Para escapar del alquiler de $1,800 de mi estudio, tuve que tragarme el orgullo y mudarme a su sótano.

Este no era el plan.

El plan era un loft en el centro, cócteles después del trabajo y una vida social vibrante financiada por mi flamante título de marketing. En cambio, estoy en un suburbio de Ohio, durmiendo en un sofá cama de los años 80 que huele a cedro y bolas de naftalina.

“Es solo temporal”, me dije mientras entraba la última caja, aferrado a un café helado de $7.50 como si fuera apoyo emocional.

“¿Eso cuesta cinco dólares?” preguntó el abuelo Frank, mirando mi vaso mientras sostenía su taza de café instantáneo, espeso como asfalto fresco.

“Siete cincuenta,” lo corregí. “Es un pequeño lujo. Me lo gané.”

Frank gruñó. “Lo que te ganaste es pagar los $40,000 de deuda estudiantil de los que siempre te quejas. Yo tomo café. Tú tomas un pago de coche.”

Vivir con Frank era como vivir con un libro de historia… un libro muy juzgón.

Su casa era un museo del ahorro. Tenía un solo televisor: una cajita vieja y zumbante que sintonizaba tres canales si la antena estaba de buen humor. Yo, mientras tanto, pagaba cuatro servicios de streaming que más que ver, solo navegaba sin decidirme por nada.

“¿Por qué pagas por todo eso?” me preguntó una noche.

“Opciones,” respondí.

“Parece una pérdida de tiempo,” murmuró, volviendo a ver las noticias locales.

El verdadero choque vino con la comida. Después de una semana agotadora llena de hojas de cálculo, estaba destruido. No quería cocinar. Quería comodidad. Y pedí una hamburguesa artesanal de $28.

Cuando llegó el repartidor, Frank estaba en el porche, mirándome como si acabara de cometer un delito grave.

Esa noche él cenó lo que llamaba “Cacerola de Lo-Que-Queda”: restos de hot dogs, frijoles y media cebolla horneados en una fuente sobreviviente de la era de Nixon. Le costó, como mucho, dos dólares.

“Qué lindo,” murmuró, sirviéndose un poco del revoltijo marrón. “Comiendo como la realeza.”

“¡Es UNA hamburguesa, Frank!” estallé. “¡La economía está horrible! ¡La inflación es una locura! ¡Ni siquiera puedo pagar la renta! ¡Ustedes la tuvieron fácil! ¡Compraron casas con un solo sueldo!”

Frank dejó el tenedor. Nunca lo había visto verdaderamente enojado.

“¿Fácil?” dijo en voz baja. “Entré a la acería a los dieciocho. Turnos de doce horas. Seis días a la semana. Cuando la inflación llegó al 10% en los años 80, mi hipoteca tenía un interés del 14%. ¿Mis almuerzos? Sándwiches de mortadela. Todos los días.”

Señaló mi laptop. “Tienes un teléfono de $1,200. Yo tengo esto.” Señaló su viejo celular de tapita. “Hace llamadas. Punto. Tienes tatuajes que costaron más que mi primer coche. Mi tatuaje,” dijo levantando la manga para mostrar un ancla descolorida, “me lo dio la Marina. Vino con pesadillas, no con un plan de pago.”

Me ardió la cara.

“Entonces qué, ¿se supone que debo ser miserable?” murmuré.

“No eres miserable,” ladró. “Eres blando. Quieres las recompensas sin el sacrificio. Quieres una casa, pero no renuncias a tu café de siete dólares. Quieres libertad financiera, pero pagas $28 por una hamburguesa porque estás demasiado ‘cansado’ para calentar una sopa.”

Se levantó, caminó a su viejo escritorio de madera y sacó una pequeña libreta bancaria. La deslizó hacia mí.

La abrí.

El saldo me dejó helado: más de $280,000 ahorrados. Solo con su pensión y Seguro Social, estirados durante décadas de disciplina.

Miré el número. Luego mi teléfono, todavía abierto en mi pedido de hamburguesa. Luego los $9 que quedaban de mi “lujo salvador”.

Frank se levantó con su plato.

“Tienes razón, Alex,” dijo camino a la cocina. “Compré esta casa con un salario. Pero tampoco pagaba cuarenta y siete suscripciones, ni rentaba carros nuevos, ni compraba cafés de siete dólares porque estaba ‘cansado’.”

Se detuvo en la puerta y me miró fijo, con ojos filosos como acero.

“No tienes un problema de ingresos.
Tienes un problema de gastos.
No eres pobre: solo estás pagando una suscripción para fingir que eres rico.”
Credit goes to the respective owner ❤️

“Permítete ser como eres, que eso es pensar lo que piensas, sentir lo que sientes y, a partir de ahí, ir de la mano con ...
16/11/2025

“Permítete ser como eres, que eso es pensar lo que piensas, sentir lo que sientes y, a partir de ahí, ir de la mano con tus pensamientos y emociones”,
David Del Rosario

"Cuando empiezas a andar fuera del camino, el Camino Aparece."Rumi
16/11/2025

"Cuando empiezas a andar fuera del camino, el Camino Aparece."

Rumi

Tomado del muro de Gelus Cárdenas"En nuestras horas más oscuras, no necesitamos consejos. "Lo que realmente necesitamos ...
15/11/2025

Tomado del muro de Gelus Cárdenas

"En nuestras horas más oscuras, no necesitamos consejos. "

Lo que realmente necesitamos es el poder de la conexión humana:
una presencia tranquila, un toque suave, o el más pequeño gesto que nos recuerde que no estamos solos.

Estos actos de amor y solidaridad se convierten en el ancla que nos mantiene estables cuando la vida se siente abrumadora.

El dolor es una carga profundamente personal, y la adversidad es exclusivamente nuestra para afrontar, pero tu presencia silenciosa me dice que no tengo que enfrentarlo en aislamiento.

Es un recordatorio tranquilo de que no importa lo perdido que me sienta, sigo siendo digno de amor y conexión.

A veces, las palabras no son necesarias;
tu apoyo silencioso habla más fuerte que cualquier otra cosa.

El amor, en su forma más pura, tiene el poder de ayudarnos a redescubrirnos a nosotros mismos, incluso cuando olvidamos quienes somos.

Ernest Hemingway

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