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GESFEM

Somos un grupo especializado en salud femenina y queremos compartir contigo nuestro interés por la cultura de la prevención.

Grupo Especializado en Salud Femenina. Está conformado por un equipo interdisciplinario de especialistas de excelencia académica y profesional comprobada, cuyo objetivo es aportar toda su experiencia y conocimiento para el cuidado permanente de la salud femenina con un enfoque preventivo.

27/10/2025

Durante el embarazo, tu salud también es protección para tu bebé 🤰💗

Existen vacunas que no solo te cuidan a ti, sino que también ayudan a fortalecer el sistema inmune del bebé desde el vientre.

Aplicarlas en el momento adecuado reduce riesgos y previene complicaciones.
Cada etapa tiene sus cuidados, y la vacunación es uno de ellos. Consulta con tu especialista qué vacunas son recomendadas para ti y tu embarazo 🩺✨

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25/10/2025

Tu cuerpo te habla todos los días… ¿lo estás escuchando? 🌿💗

A veces sus mensajes son sutiles: cambios en tu ciclo, en tu piel, en tu energía o en tus emociones.

Y otras veces son más claros: dolor, inflamación, molestias o cansancio que no desaparecen.
No esperes a que grite para prestarle atención.
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.

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22/10/2025

Lo que comes también influye en tus hormonas 🧬🍴

Hay alimentos que pueden favorecer el equilibrio hormonal… y otros que pueden alterarlo sin que lo notes.

Si has notado cambios en tu ciclo, en tu piel, en tu estado de ánimo o energía, puede que tu alimentación tenga mucho que ver.

Cada cuerpo es diferente, y por eso la mejor opción es recibir orientación personalizada.

Consulta con una nutrióloga y empieza a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita 💗

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19/10/2025

Este 19 de octubre nos vestimos de rosa 🎀💗
Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

Más que una fecha, es un recordatorio:
🔹 La detección temprana salva vidas
🔹 La autoexploración importa
🔹 El miedo no debe ganarle a tu salud

Hoy honramos a quienes luchan, a quienes sobrevivieron y a quienes nos inspiran a cuidarnos cada día.

Tócate, revísate, acude a consulta. Tu vida también merece ser celebrada.

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18/10/2025

El VPH no siempre da síntomas visibles… por eso, detectarlo a tiempo es tan importante 🧬🩺

A través de estudios como el Papanicolaou y la prueba de VPH, podemos identificar cambios celulares antes de que se conviertan en algo más serio.

No se trata de tener miedo, sino de tener información y seguimiento.

La prevención empieza con una consulta 💗

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15/10/2025

Tu microbiota vaginal es una aliada silenciosa… pero poderosa 🦠🌸

Está formada por bacterias “buenas” que protegen tu zona íntima, regulan el pH y previenen infecciones.

Cuando está en equilibrio, ni la notas. Pero cuando algo la altera, tu cuerpo lo siente.
Cuidarla es parte esencial de tu salud íntima.

Menos productos agresivos, más conciencia y atención 💗

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13/10/2025

No todos los ciclos menstruales duran lo mismo… y eso está bien 🩸🌿

Cada cuerpo tiene su propio ritmo, y conocer el tuyo te ayuda a entender mejor tus cambios físicos, emocionales y hormonales.

Compararte no es la respuesta. Escucharte, sí.

🔄 ¿Ya sabes cuántos días dura tu ciclo en promedio?
Cuéntanos en los comentarios 👇💬

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10/10/2025

Tu cuerpo tiene formas sutiles (y no tan sutiles) de avisarte cuando algo no está bien 🧠🌿

Hay señales que a veces ignoramos o normalizamos, pero que podrían ser una llamada de atención.

Escucharlas a tiempo puede hacer toda la diferencia en tu salud íntima.
No se trata de asustarte, sino de acompañarte con información y prevención 💗
Si algo no se siente bien… no lo ignores.

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07/10/2025

Hay cosas que nunca te dijeron sobre tu v***a… y que mereces saber 🌸✨
Que no todas se ven igual.

Que cambia a lo largo de tu ciclo.
Que no necesita “arreglarse”.
Que sentir, oler, y verse diferente también es normal.

Tu v***a no es algo de lo que tengas que avergonzarte.
Es una parte de ti que merece ser conocida, respetada y cuidada con información, no con juicios 💗

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04/10/2025

Ir al gine no debería dar pena… al contrario, es un espacio para resolver, entender y cuidarte 💬🩺

Hay preguntas que a veces no te animas a hacer, pero todas son válidas cuando se trata de tu salud.

Hablar sin miedo también es parte del autocuidado.
Tu ginecóloga está para escucharte, acompañarte y explicarte con respeto y claridad 💗

Haz todas esas preguntas que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo guardando.

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01/10/2025

Tu v***a tiene su propio equilibrio, su forma de cuidarse y su manera de hablarte.
Lo que sí necesita es respeto, información y atención amorosa.

Menos juicios, más conciencia.
Cuidarte también es dejar de hacer lo que no necesitas 💗

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