Dr. Gerardo A. Morales Fuentes

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Dr. Gerardo A. Morales Fuentes

Gastroenterología y Endoscopia Gastrointestinal Servicio médico especialista en GASTROENTEROLOGIA y ENDOSCOPIA

02/10/2025

🍊 Los cítricos de temporada (mandarina, naranja, toronja) son una excelente fuente de vitamina C y fibra, lo que favorece tus defensas y ayuda a regular el tránsito intestinal.

👉 Si notas que los cítricos te generan molestias, puede ser señal de gastritis, reflujo u otro padecimiento no atendido.

⚠️ No los elimines sin motivo: lo mejor es consultar a tu gastroenterólogo para personalizar tu dieta y encontrar la causa real.

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02/10/2025

👵👴 Con la edad, el sistema digestivo cambia: menor producción de ácido gástrico, estreñimiento y riesgo de deficiencias nutricionales.
✅ Un chequeo oportuno con endoscopia puede prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
🍵 Tip de temporada: infusiones calientes de manzanilla o anís ayudan a la digestión ligera.

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29/09/2025

Día Mundial del Corazón
❤️ Tu estómago también habla por tu corazón.
📌 Dietas altas en grasa, exceso de alcohol o irritantes dañan la salud digestiva y aumentan el riesgo cardiovascular.

✅ Una alimentación balanceada protege ambos sistemas: digestivo y cardiaco.

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29/09/2025

🥑 Lo que comes para tu corazón, también cuida tu digestión.
📌 Fibra, frutas, verduras, grasas buenas y probióticos ayudan a prevenir tanto enfermedades digestivas como cardiovasculares.

✅ Comer bien es una inversión en tu salud a largo plazo.

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27/09/2025

🍂 Con el otoño llegan cambios de clima… y también molestias digestivas.
📌 Frío, humedad y comidas más pesadas pueden provocar gastritis, colitis o reflujo.

✅ Cuida tu digestión: hidrátate, evita cenas abundantes y mantén horarios regulares de comida.

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25/09/2025

📌 El cambio de estación y la humedad favorecen diarreas y gastroenteritis si no cuidamos lo que comemos.

✅ Mantén tu estómago fuerte: elige alimentos frescos, evita irritantes y no olvides la hidratación.

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21/09/2025

😬 La lluvia trae humedad… y también bacterias.
📌 Verduras mal lavadas, agua contaminada o salsas sin refrigerar pueden causar infecciones intestinales.

✅ Lava y desinfecta siempre tus alimentos y evita comer en lugares poco higiénicos.

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20/09/2025

🔎 Una endoscopia no es solo para cuando el dolor ya es insoportable.
📌 Este procedimiento permite detectar a tiempo gastritis, úlceras, pólipos o incluso lesiones premalignas.

✅ Una revisión preventiva puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una complicación mayor.

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# DrGerardoMorales

15/09/2025

🌶 Cuando tu grito de “¡Viva México!” termina en ardor estomacal.

📌 El exceso de picante puede provocar gastritis y reflujo.

✅ Disfruta los antojitos patrios, pero con moderación: tu estómago también merece celebrar tranquilo.

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14/09/2025

🍅 El sabor de México está en los toppings… pero también el riesgo si no hay higiene.

📌 Crema, queso y salsas sin refrigerar o mal manipulados pueden causar infecciones intestinales.

✅ Disfruta las fiestas patrias cuidando la higiene de lo que comes.

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13/09/2025

🆘 ¿Qué harías si alguien se atraganta comiendo una enchilada?

📌 En el Día Mundial de los Primeros Auxilios, recordemos que atragantamientos, reacciones alérgicas o intoxicaciones requieren una respuesta inmediata.

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11/09/2025

🕊 El estómago también resiente el peso del estrés y la tristeza.

📌 Ansiedad y depresión no solo afectan la mente, también provocan gastritis, colitis y reflujo.

✅ Hablar y buscar ayuda es parte de cuidar tu salud integral.
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Dirección

Eugenio Sue #355, Consultorio 303. Polanco
Mexico City
11520

Página web

http://www.gastroyendoscopia.com.mx/

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