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Dra. Georgina Hernández

Casa
Mexico
Metepec
Dra. Georgina Hernández

Salud/belleza

👩🏻‍⚕️ Medicina funcional integrativa y nutricion clinica
🪴 Bienestar integral
📍Metepec y Hospital Angeles Lomas

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⭐️COFEPRIS 2409052002A00020 | 2415052002A00062

02/12/2025

✨ Promos de Diciembre – Dra. Gina Hernández✨
Activas solo hasta el 22 de diciembre:

🎁 Cierre de Año Funcional
10% OFF en consulta inicial + InBody.
📩 Escribe “Cierre”

💚 Inicio 2026 Sin Inflamación (prepago)
Programa 4 semanas + BONO Reset Digestivo.
📩 Escribe “Enero”

⚡ Diciembre en Equilibrio
Mini chequeo + InBody + protocolo inicial.
📩 Escribe “Equilibrio”

👯‍♀️ Dúo Saludable
10% OFF si vienen dos el mismo día.
📩 Escribe “Dúo”

🌟 2x1 en InBody (18–20 dic)
📩 Escribe “InBody”

02/12/2025

✨ ¿Te inflamas después de cada cena? No es normal… y mucho menos “por la edad”.

Diciembre combina justo lo que más irrita tu intestino: alcohol, azúcar, desvelos y horarios irregulares. Resultado → gases, pesadez, distensión y cansancio.

La buena noticia: no tienes que dejar de disfrutar.
Pequeños ajustes hacen una gran diferencia: más proteína, fibra, porciones equilibradas y apoyo digestivo (enzimas o infusiones).

💬 Si esta temporada tu inflamación empeora, escríbeme “inflamación” y reviso tu caso. Tu digestión sí puede mejorar.

27/11/2025

🌱 ¿Por qué elegir un abordaje funcional?
Porque tu cuerpo no necesita una dieta genérica, necesita entenderse desde la raíz.

La nutrición funcional analiza mucho más que tu plato:
✔️ Tus hábitos
✔️ Tu microbiota
✔️ Tus hormonas
✔️ Tu sueño
✔️ Tu estado emocional
✔️ Tu entorno

Cuando abordamos el origen del desequilibrio —y no solo los síntomas— los resultados cambian: digestión estable, energía, peso saludable y bienestar integral. 💚

La salud NO es igual para todos.
Tu plan tampoco debería serlo.

💬 Escríbeme “funcional” y diseñemos un protocolo personalizado para ti.

26/11/2025

💩 Síndrome de Intestino Irritable (SII): más común de lo que crees… y NO estás exagerando tus síntomas.

La inflamación, los gases, el dolor, la ansiedad después de comer o los cambios entre diarrea y estreñimiento no son “normales”.
Muchas veces están relacionados con un intestino sensible, inflamado o con una microbiota alterada.

En Medicina Funcional, el SII se evalúa de forma integral:
🔬 cómo funciona tu motilidad intestinal
🦠 cómo está tu microbiota
🥗 qué alimentos te inflaman
⚡ cómo responde tu cuerpo al estrés
😴 cómo duermes y cómo recuperas

Cuando entiendes tus detonantes, el cambio es real.

✨ El SII no se controla solo con pastillas… se mejora entendiendo tu cuerpo.

📲 Escríbeme “intestino” y trabajemos en un protocolo personalizado para ti.

24/11/2025

🧬 Hashimoto: cuando el hipotiroidismo no mejora, hay que mirar más profundo

Muchas personas toman tratamiento para la tiroides… pero siguen con cansancio, caída de cabello o niebla mental.
En esos casos, no siempre es “hipotiroidismo mal tratado”: puede ser Hashimoto, una condición autoinmune donde el sistema inmunológico ataca la tiroides.

Cuando entendemos qué activa esa respuesta (estrés, inflamación intestinal, infecciones previas o déficit de nutrientes), podemos trabajar en la raíz del problema.

🌿 El enfoque funcional no solo regula hormonas: calma la inflamación, apoya al sistema inmune y repara el intestino.
Eso marca la diferencia en tus síntomas y en tu calidad de vida.

💬 ¿Sospechas Hashimoto o ya te lo diagnosticaron y no sabes por dónde empezar?

📲 Escríbeme “Hashimoto” y revisamos tus anticuerpos, tus síntomas y tu plan integral.

21/11/2025

✨ Tu peso NO cuenta toda la historia
La báscula solo te da un número… pero tu cuerpo tiene mucho más que decir.

El InBody analiza tu composición corporal a detalle:
✔️ Masa muscular
✔️ Grasa corporal
✔️ Agua total
✔️ Grasa visceral
✔️ Metabolismo basal
✔️ Distribución muscular por segmentos

Con esta información podemos saber si realmente estás perdiendo grasa, si estás reteniendo líquidos o si estás perdiendo músculo —y ajustar tu plan de manera precisa, no con “dietas genéricas”.

💡 Tu salud merece datos reales, no suposiciones.
Escríbeme “InBody” y te explico cómo conocer tu cuerpo a profundidad.

20/11/2025

A veces creemos que “fallar” es retroceder… pero en salud no funciona así.
Cada ajuste, cada intento y cada pausa también forman parte del proceso. 💛

Tu bienestar no se construye en línea recta —se construye con constancia, paciencia y aprendizajes.
Si hoy no salió perfecto, mañana puedes hacerlo diferente… y mejor.

Sigue avanzando, aunque sea despacito.
Tu cuerpo siempre responde cuando lo cuidas. 🌿

19/11/2025

¿Te operaste de manga gástrica y meses después empezaste con mareos, temblores o “bajones” después de comer?
No siempre es ansiedad… muchas veces es hipoglucemia reactiva post cirugía.

Después de la manga, tu estómago vacía más rápido → la glucosa sube de golpe → y luego cae bruscamente, provocando síntomas como:
⚡ Sudoración fría
⚡ Temblores
⚡ Palpitaciones
⚡ Hambre intensa
⚡ Irritabilidad o cansancio extremo

La buena noticia: sí se puede corregir.
Con ajustes en tu alimentación, balance correcto de proteína + fibra + grasas buenas, revisión de micronutrientes y valoración funcional, tu glucosa puede volver a estabilizarse.

💬 Escríbeme “manga” y te explico cómo recuperar tu energía y sentirte bien otra vez.

Tu bienestar no termina después de la cirugía… también se acompaña.

18/11/2025

⚖️ Tu tiroides es pequeña, pero regula TODA tu energía.
Cuando hay un desequilibrio hormonal, tu cuerpo lo resiente: cansancio, frío, caída de cabello, cambios de peso y niebla mental… nada de esto es “normal”.

Los problemas tiroideos no aparecen de la nada: suelen estar ligados a estrés prolongado, mal descanso, deficiencias de minerales clave (como selenio, zinc y yodo) o incluso inflamación intestinal.

💚 Desde la medicina funcional, la clave es entender la causa raíz:
✔️ Analizar TODAS tus hormonas (TSH, T3, T4, anticuerpos)
✔️ Evaluar tu intestino
✔️ Mejorar tu descanso y manejo del estrés
✔️ Ajustar tu alimentación para recuperar el equilibrio

✨ Tu tiroides puede sanar cuando tu plan es integral, no solo farmacológico.

📲 Escríbeme “hormonas” y te explico cómo empezar tu evaluación.

14/11/2025

💙 Hoy es el Día Mundial de la Diabetes
Y aunque es una de las enfermedades más comunes, también es una de las más prevenibles.

La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 no aparecen “de la nada”. Se desarrollan poco a poco por estrés, mala alimentación, sedentarismo y falta de sueño… pero también pueden prevenirse y revertirse cuando abordamos la causa raíz.

Si has notado síntomas como cansancio extremo, hambre constante, aumento abdominal o visión borrosa… tu cuerpo podría estar pidiendo atención.

Pequeños cambios diarios pueden transformar tu metabolismo:
🥗 Alimentación antiinflamatoria
🚶 Movimiento diario
🧘 Manejo del estrés
💤 Descanso reparador

Tu salud metabólica sí se puede mejorar.

📲 Escríbeme “diabetes” y te explico cómo empezar hoy.

13/11/2025

🌿 No necesitas perfección para sentirte mejor.
Tu salud también se construye con pausas, paciencia y pequeños pasos constantes. ✨

A veces lo más sanador no es hacer más… sino escucharte más.
Descansar también es parte del tratamiento. 🤍

💬 Cuéntame: ¿qué pausa necesitas darte hoy?

12/11/2025

💉 Ozempic, Wegovy y Mounjaro no son magia… son herramientas.
Y como toda herramienta, pueden ayudarte o lastimarte según cómo se usen.

Estos medicamentos imitan una hormona que regula el apetito y la glucosa, favoreciendo la pérdida de peso…

👉 Pero si los usas sin guía médica, puedes perder masa muscular, alterar tu microbiota o tener efecto rebote.

Desde la medicina funcional, el objetivo no es solo bajar de peso, sino reeducar tu metabolismo:
🥦 Nutrición personalizada
💪 Entrenamiento y proteína adecuada
🧬 Suplementación según tus necesidades

💡 Los fármacos pueden ser aliados, no atajos.
📲 Escríbeme “Ozempic” y te explico si es para ti.

Dirección

Avenida De Los Gobernadores 1622 Nte, Providencia, La-colonia-, La Providencia, San Francisco Coaxusco
Metepec
52177

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