Buscando Mi Voz

05/11/2025

ESTE MES DE NOVIEMBRE LO DEDICAREMOS A TI 💙
Mes de la Salud Mental Masculina 💙

Cuando hablamos de sanar emocionalmente, recuperación o apoyo, los hombres a menudo quedan fuera de la conversación. Sin embargo, los hombres sufren en silen...

05/11/2025

Noviembre puede ser muy estresante porque cerramos el año y todo lo no realizado puede que se acumule.

Por ello recuerda llega que la paz también es poder. ✨

Que tu fuerza no siempre viene del enojo o la prisa—a veces respira,a veces descansa, a veces florece en silencio. 🌿

Este mes…
🌸 Elige lo que te calma.
🔥 Haz espacio para lo que te enciende.
💫 Abraza tu poder suave, ese que no necesita ruido para brillar.

Porque la paz no es rendirse,es volver a ti.
Y eso también es poder. 💙

🐞 Buscando mi Voz

04/11/2025

A veces pasamos años tratando que alguien nos vea, nos escuche o nos valore…pero no importa cuánto te esfuerces, si la persona no tiene la capacidad emocional para amar desde la empatía y la reciprocidad, siempre te sentirás vacía.

Y cariño, no necesitas demostrar tu valor para que te amen.
El amor sano no duele, no confunde y no te pide que te traiciones.
Suelta con ternura, y recuerda: mereces un amor que te abrace sin hacerte pequeña. 🐞

✨ Buscando mi Voz.
🍁GRUPO : SANANDO LOS DOLORES CODEPENDIENTES DEL AÑO 🍁

🗓Te espero a partir de el jueves 13 de NOVIEMBRE 2025

03/11/2025

A medida que se acerca el fin de año, el alma empieza a hacer balance:
lo que se transformó, lo que se rompió, lo que floreció. 🍂

Tal vez este año no salió como esperabas,
pero sigues aquí, creciendo entre hojas que caen y nuevas que brotan.

Cierra este ciclo con gratitud por lo vivido
y con el valor de seguir cambiando, aunque dé miedo.
Porque cada final también es un comienzo. ✨

🍁GRUPO : SANANDO LOS DOLORES CODEPENDIENTES DEL AÑO 🍁

🗓Te espero a partir de el jueves 13 de NOVIEMBRE 2025
#️⃣ 5 sesiones de 2 horas cada una
⏰ Horario 10 am a 12 pm o 7 pm a 9 pm-HOR A MEXICO 🇲🇽

📕 Incluye una 🌾Guía paso a paso para sanar viejos dolores 🍁

💻En línea-via Zoom.

02/11/2025

A veces no tenemos la energía para grandes discursos ni largas meditaciones… pero una oración sencilla puede sostenernos. ❣️

Estas palabras son pequeños recordatorios de fe, esperanza y gratitud para esos días en que solo queremos seguir adelante, paso a paso.

1️⃣ Gracias, porque estoy despierto/a.
2️⃣ Espíritu Divino, ayúdame a superar este día.
3️⃣ Señor, guía mis pasos. Lo estoy intentando.
4️⃣ Ayúdame a calmar mi mente.
5️⃣ Gracias, Dios. Sigo aquí.

💫 No necesitas tener todo resuelto para agradecer o confiar. Simplemente respira y di “sigo aquí” ya es una victoria.

🐞 Buscando mi Voz

02/11/2025

💙 Noviembre: Mes de la Salud Mental Masculina 💙

Muchos hombres crecen creyendo que deben ser fuertes todo el tiempo, que mostrar vulnerabilidad es debilidad o que hablar de lo que sienten los hace “menos”. Pero eso no es verdad. 🕊️

Hoy recordamos que los hombres también sienten, también sufren y también necesitan apoyo emocional.

Enviamos amor y reconocimiento a todos los hombres que:

🐞 Están luchando mentalmente.

🐞 Tienen pensamientos suicidas.

🐞 Tienen miedo de hablar.

🐞 Van a terapia.

🐞 Se sienten solos.

🐞 Se sienten rechazados por la sociedad.

Hablar sana. Sentir no te hace débil, te hace humano. 🌿

Es momento de abrir espacios de comprensión, de acompañar sin juzgar y de romper el silencio que tanto daño ha hecho.

💬 Comparte este mensaje y recuerda:

✨ Cuidar tu salud mental también es un acto de valentía.

Buscando mi Voz 🐞

01/11/2025

💔 Querida mamá, querido papá:
La adicción de tu hijo no es tu culpa.
No la causaste, no puedes curarla ni repararla…
pero sí puedes crear un cambio. 🌿

El amor exigente no es dureza, es amor con límites, es amor que guía sin rescatar, que ilumina sin perderse.
Cuando eliges aprender, sanar y cuidarte, te conviertes en ese faro de luz que muestra el camino hacia la recuperación. ✨

No esperes a que tu ser querido vea la luz…
Lidérala tú.
Porque las familias también merecen sanar, aprender y crecer. 💜

⸻

🌷 GRUPO DE APOYO PSICOEDUCATIVO PARA MADRES/PADRES – GAMA‼️

⏰ Sábados de 11:30 am a 1:30 pm (hora Ciudad de México 🇲🇽)
🗓 Inicio: 8 de noviembre de 2025
✔️ 12 sesiones (2 horas cada una)
💻 En línea – vía Zoom
🧍🏻‍♀️ Cupo limitado

💜 Cuando una familia aprende desde el amor exigente, el cambio se vuelve posible.

📲 Más información: https://wa.me/+525564827546
🐞

01/11/2025

Hoy honramos a quienes ya no están,
pero también a todas las partes de nosotras que hemos tenido que dejar ir para seguir viviendo. 🕯️

Honramos los abrazos que no volverán,
las palabras que quedaron pendientes, y los sueños que cambiaron de forma.

💛 Porque la muerte no solo visita cuerpos, también toca ciclos, relaciones y versiones de nosotros mismos.
Y aun así, la vida sigue floreciendo entre el dolor y la esperanza. 🌸

Hoy, prende una vela por quienes amaste, pero también por ti, por la persona que ha aprendido a transformar el duelo en amor y el recuerdo en propósito.

31/10/2025

A veces el silencio no es calma…

es miedo disfrazado de fortaleza.

Cuando aprendiste que “pedir ayuda” era peligroso, humillante o inútil, tu mente construyó un refugio en el silencio.

Pero ese refugio también se volvió una prisión. 🕯️

Sanar es atreverte a romper ese pacto con el silencio,

a dejar que tu voz tiemble si es necesario, a reconocer que pedir ayuda no te hace débil, te hace humana. 🌙

Hoy, empieza a desaprender para sanar.

Tu voz importa. Tu historia merece ser escuchada. 💫

🐞 Buscando mi Voz

31/10/2025

Te comparto esta entrevista en el podcast de Carla Cardona

Para este episodio invite a la Dra. Paola Rivero, psicóloga y experta en codependencia, para hablar justamente de eso, de los patrones de codependencia en lo...

30/10/2025

A veces, el duelo no llega solo por la muerte de alguien.

Llega cuando soltamos lo que un día nos hizo sonreír, lo que creímos que era nuestro para siempre, lo que pensábamos que nos completaba.

Y duele…porque amar algo o a alguien con el alma y tener que dejarlo ir, es una de las formas más valientes de amor propio. 💔

Pero soltar no significa que lo perdido deje de importar.

Significa que te eliges a ti, que reconoces que tu felicidad no puede depender de algo que te deja vacía.

🌷 Eres suficiente.

🌷 Eres resiliente.

🌷 Eres valiosa.

🌷 Eres mágica, incluso cuando te estás reconstruyendo.

Nunca olvides cuánto brillo hay en ti, aún en medio de la despedida. 🌙

🍁GRUPO : SANANDO LOS DOLORES CODEPENDIENTES DEL AÑO🍁

🗓Te espero a partir de el jueves 13 de NOVIEMBRE 2025