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Centro Aldi

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Mexico
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Centro Aldi

En ALDI somos especialistas en problemas de conducta, lenguaje y dificultades en el aprendizaje

20/02/2026

Perdonar también es una forma de cuidarte.
El perdón no cambia lo que pasó, pero sí transforma la manera en que lo cargas emocionalmente. Trabajarlo en terapia ayuda a liberar emociones que afectan tu bienestar mental, físico y emocional, permitiéndote avanzar con mayor calma y equilibrio.
Beneficios de perdonar:
• Baja la ansiedad
• Reduce los pensamientos negativos
• Calma el enojo y la ira
• Brinda una sensación de libertad emocional
• Mejora el sistema inmunológico
• Desarrolla relaciones personales más duraderas y profundas
• Aumenta la autoestima
En Centro ALDI te acompañamos en este proceso de sanación emocional.
👉 Agenda tu sesión y comienza a sanar desde adentro. 💜

17/02/2026

¿Qué es el perdón y por qué es importante enseñarlo en casa?
El perdón es una habilidad emocional que ayuda a los niños a reconocer sus emociones, expresar lo que sienten y liberar el enojo o la tristeza sin dañarse a sí mismos ni a los demás. No significa justificar lo que pasó, sino aprender a sanar, poner límites y seguir adelante con mayor bienestar emocional.
Cuando los niños aprenden a perdonar, desarrollan empatía, regulación emocional y relaciones más sanas, habilidades clave para su desarrollo emocional y social.
En Centro ALDI acompañamos a las familias a trabajar estas habilidades a través de terapia psicológica.
👉 Agenda una sesión y comienza a fortalecer el bienestar emocional de tu familia. 💜

14/02/2026

💖✨ En este San Valentín celebramos el amor más importante: el que se construye en familia ✨💖

En Centro ALDI acompañamos a padres e hijos a fortalecer sus emociones, su comunicación y su bienestar día a día. Porque cuando un niño se siente escuchado, comprendido y amado, crece más seguro y feliz 🌱💞

Este mes del amor, regálales herramientas para crecer con confianza y armonía.

📅 Agenda una sesión con nosotros y sigamos construyendo juntos corazones fuertes y felices 💬💗

13/02/2026

Perdonar y sanar no significa olvidar lo que pasó.
Significa dejar de cargar con el dolor que ya no te permite avanzar. Es un proceso emocional que requiere tiempo, acompañamiento y herramientas adecuadas para comprender lo que sientes, poner límites y reconstruirse desde el bienestar.
En terapia aprendes a resignificar experiencias, soltar la culpa y reconectar contigo mismo desde un lugar más sano y consciente.
En Centro ALDI te acompañamos en este camino de sanación emocional, respetando tu ritmo y tu historia. 🌿

10/02/2026

¿Sabías que el cerebro aprende mejor cuando se siente seguro?
La plasticidad cerebral se activa con mayor fuerza cuando hay emociones positivas, vínculos de confianza y un entorno de apoyo. El estrés constante puede bloquear este proceso, especialmente en la infancia.
Por eso, en Centro ALDI trabajamos desde el bienestar emocional para potenciar el aprendizaje y el desarrollo integral de cada niño. 💜

05/02/2026

¿Te identificas con alguna de estas señales?
• Tienes dificultades para organizarte
• Olvidas citas, objetos o tareas con frecuencia
• Te cuesta seguir instrucciones o completar secuencias detalladas
• Sientes inquietud interna
• Hablas impulsivamente o interrumpes sin querer
• Actúas sin pensar en las consecuencias
• Te aburres con facilidad
• Eres muy sensible a la frustración o al estrés
En Centro ALDI realizamos evaluaciones profesionales y brindamos acompañamiento especializado.
👉 Agenda tu valoración y da el primer paso para comprender y apoyar mejor el bienestar.

03/02/2026

Cuidar tu salud emocional es una decisión importante.
La terapia te ayuda a sentirte mejor, fortalecer tu autoestima y afrontar los retos con mayor equilibrio.
En Centro ALDI estamos para acompañarte en este proceso.
👉 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

23/01/2026

A veces normalizamos sentirnos mal… y no debería ser así.
Si te identificas con alguna de estas señales, pedir apoyo también es un acto de amor propio y de cuidado familiar.
En Centro ALDI te acompañamos en un espacio seguro para comprender lo que sientes y encontrar herramientas para sentirte mejor.
💜 Cuidar tu salud emocional también es cuidar de quienes amas.

20/01/2026

En Centro ALDI, acompañamos a mamá y papá en cada etapa. 👩🏻👨🏻
La terapia psicológica es un espacio seguro donde pueden expresar lo que sienten, comprender sus emociones y aprender herramientas para afrontar los retos de la crianza. Cuando los padres están bien, los hijos también lo están. 🌱

16/01/2026

No todo lo que hacemos nos cansa. 🌿
Existen pequeñas acciones, hábitos y momentos que nos devuelven la energía, como: 🔋
- Tomar el sol☀
- Ser tú mismo
- Mover tu cuerpo 🏃🏻‍♀️
- Hablate con cariño
- Respirar profundo 😮‍💨
- Comer alimentos reales
- Escuchar música 🎼
- Estar presente
- Compartir con personas que suman
- Agradecer y amar 👩🏻‍❤️‍👨🏻

14/01/2026

¿Sientes que llegas al final del día sin energía, aunque no hiciste tanto?🪫
- Exigir demasiado de ti 🗣️
- Complacer a todos 🙂‍↕️
- Pensar en exceso
- Preocuparte por el futuro 🥲
- Pasar mucho tiempo sentado
- Dormir o hidratarte poco🫗
- Comer sin nutrirte
- Vivir en automático
- Guardar rencor 🫩
- Rodearte de navegación📱

09/01/2026

Estos son los pasos para aprender a identificar nuestras emociones: 🧐

1. Reconoce cómo te sientes
No intentes cambiarlo rápido.
Pregúntate: ¿Qué estoy sintiendo ahora mismo? (Tristeza, enojo, miedo, ansiedad, calma, cansancio)
2. Nómbralo
Ponle nombre “Estoy frustrada””Estoy enojada”
Nombrar no es debilidad, es claridad
3. Localiza en tu cuerpo
Las emociones también se sienten físicamente:
N**o en la garganta, dolor de pecho, palpitaciones, tensión en la espalda
4. Respira conscientemente
Inhala 4 segundos, Sostén 2 segundos, Exhala 6 segundos y repite 4 veces

La respiración te ayuda a disminuir la emoción😮‍💨

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