Centro Medico AyB

Centro Medico AyB Centro medico de Cirugía plástica, Cirugía para la obesidad,
consulta para control de peso y medicina estética

A veces pensamos que hacer ejercicio es ir al gym por horas, ¡pero no! El simple acto de caminar es una de las mejores c...
01/12/2025

A veces pensamos que hacer ejercicio es ir al gym por horas, ¡pero no! El simple acto de caminar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. 👟

❤️ Corazón Fuerte: Mejora tu circulación.
😊 Adiós al Estrés: Aclara tu mente y te pone de mejor humor.
⚖️ Peso Saludable: Quema calorías sin darte cuenta.

Reto del Día: Ponte tus audífonos y sal a caminar 15 minutos hoy. ¡Es un break mental que vale oro! 🌳

¿Sabías que mientras duermes, tu cuerpo y mente se reparan? 🛌 No descansar lo suficiente afecta tu:Inmunidad: Eres más p...
03/11/2025

¿Sabías que mientras duermes, tu cuerpo y mente se reparan? 🛌 No descansar lo suficiente afecta tu:

Inmunidad: Eres más propenso a enfermarte. 🦠
Concentración: Tu memoria y capacidad de decisión disminuyen. 🤯
Estado de Ánimo: Mayor riesgo de estrés y ansiedad. 😔
Peso: El sueño regula las hormonas del apetito.

Tip de Higiene del Sueño: Intenta apagar las pantallas 📱 una hora antes de acostarte y establece un horario fijo, ¡incluso los fines de semana!

¿Acné y Problemas Digestivos? 🦠 Conozca el Eje Intestino-PielLa salud de su piel es un reflejo directo de lo que sucede ...
28/10/2025

¿Acné y Problemas Digestivos? 🦠 Conozca el Eje Intestino-Piel

La salud de su piel es un reflejo directo de lo que sucede en su microbioma intestinal. Esta conexión bidireccional se conoce como el Eje Intestino-Piel.

¿Cómo Funciona? Cuando hay un desequilibrio bacteriano (disbiosis) en el intestino, la barrera intestinal puede debilitarse (permeabilidad). Esto permite que ciertas toxinas e inflamación pasen al torrente sanguíneo, manifestándose frecuentemente en la piel como eczema, acné o rosácea. 🔴

La Solución No es Superficial: 🍏 Tratar solo los síntomas cutáneos es inefectivo si la raíz es intestinal.

Acción Inmediata: Priorice alimentos fermentados (kéfir, chucrut), fibra prebiótica y reduzca el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados.

👉 Su digestión es su dermatólogo interno. Cuide su intestino para una piel radiante. ✨

🌱

Si la flojera te llama, ¡cuelga! 📞 Mover el cuerpo es fundamental para estar on point tanto física como mentalmente.No n...
24/10/2025

Si la flojera te llama, ¡cuelga! 📞 Mover el cuerpo es fundamental para estar on point tanto física como mentalmente.

No necesitas ser atleta: Con 30 minutos al día de caminata, baile o lo que te guste, ¡haces la diferencia! 🚶‍♂️💃

Fortalece tu templo: El ejercicio mantiene tus huesos y tu corazón fuertes. ❤️🦴

Adiós, estrés: Es un booster natural de ánimo. Libera tensiones y duerme mejor. 😴

Busca una actividad que disfrutes. ¡Tu momento fitness te espera! 😉

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23/10/2025

desde la primer consulta GARANTIZADO✅✅✅ medico certificado 🧑🏻‍⚕️, promoción $749 cita de mes y $899 solo la primera vez, Torre medica Tlaxcala 177 Col. Condesa

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21/10/2025

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🗓️ Lunes, Martes, Viernes y Sábado
⏰ De 11:00 AM a 07:00 PM

📍 Nos encuentras en Torre Médica Tlaxcala #177, Col. Condesa, CDMX. a una cuadra del Metro Chilpancingo!

¿Por qué la dieta de tu amiga no te funciona a ti? La tendencia en nutrición para 2025 es la personalización total, que ...
18/10/2025

¿Por qué la dieta de tu amiga no te funciona a ti? La tendencia en nutrición para 2025 es la personalización total, que va más allá de las calorías. La Nutrigenómica estudia cómo tus genes reaccionan a los alimentos.

Cafeína: ¿Eres metabolizador rápido o lento? Tu genética determina si el café te da energía o ansiedad.

Grasas y Carbohidratos: Tu cuerpo tiene una predisposición genética a procesar ciertos macronutrientes. Una dieta ideal se basa en tu propio mapa genético.

El Futuro: Pronto, tu plan de comidas estará diseñado con base en tu ADN y tu microbiota intestinal para máxima eficacia.

🍽️ Consejo Práctico: Mientras esperas tu análisis genético, experimenta con cómo reaccionas a diferentes alimentos (energía, digestión, sueño). ¡Conviértete en tu propio científico!

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11/10/2025

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¿Sientes que el bajón de la tarde te tumba? 📉 No necesitas 2 horas, ¡solo una Siesta de 20 minutos!✅ Siesta Ideal: 10 a ...
08/10/2025

¿Sientes que el bajón de la tarde te tumba? 📉 No necesitas 2 horas, ¡solo una Siesta de 20 minutos!

✅ Siesta Ideal: 10 a 30 minutos. Te recarga sin entrar en sueño profundo. ¡Despertarás alerta! 🚀

❌ Siesta "Mala": Más de 30 minutos. Te despertarás aturdido, ¡con más pereza! 😵‍💫

Tip de Oro: Programa esa alarma y regresa a la acción con energía renovada.

¿Sabías que dormir bien es tan importante como comer sano o hacer ejercicio? 🤯 Durante el sueño, tu cuerpo y tu cerebro ...
30/09/2025

¿Sabías que dormir bien es tan importante como comer sano o hacer ejercicio? 🤯 Durante el sueño, tu cuerpo y tu cerebro se reparan.

Noticia relevante: La falta crónica de sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y problemas de salud mental.

Tips de "Higiene del Sueño" para mejorar tu descanso:

⏰ Establece horarios: Acuéstate y levántate a la misma hora, incluso los fines de semana.

📱 Desconexión digital: ¡Cero pantallas (móvil, tablet, TV) al menos una hora antes de dormir! La luz azul engaña a tu cerebro. 💡❌

🧘‍♀️ Crea un ritual relajante: Un libro, música tranquila o un baño tibio.

Recuerda: 7 a 9 horas de sueño de calidad te dan más energía, mejor concentración y ¡un sistema inmune más fuerte! ¡A descansar! ✨

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28/09/2025

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¿Sabías que una vida digna empieza por el plato? 🥗Lo que comes influye directamente en tu bienestar físico y mental.Aquí...
22/09/2025

¿Sabías que una vida digna empieza por el plato? 🥗
Lo que comes influye directamente en tu bienestar físico y mental.
Aquí te dejamos un reto para esta semana:

Reduce los alimentos procesados.

Aumenta el consumo de agua.

Prueba una nueva receta saludable.

Tu cuerpo es tu templo. ¿Qué vas a hacer para nutrirlo mejor?

Dirección

Tlaxcala 177
Mexico City
06170

Horario de Apertura

Lunes 10am - 10pm
Martes 10am - 10pm
Miércoles 10am - 8pm
Jueves 10am - 8pm
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Somos un equipo médico multi-disciplinario dedicado al cuidado de ti, a ofrecerte con calidad, calidez y profesionalismo servicio médico de excelencia, desde una consulta por dieta baja en calorías hasta la consulta definitiva para que te decidas hacerte la cirugía plástica que tanto has querido o la cirugía bariátrica que puede cambiar tu vida.

Nuestro objetivo es brindarte con profesionalismo, eficacia y ética consultas médicas y tratamientos innovadores en distintos campos de la medicina actual enfocándonos a problemas de sobre peso, estéticos y patológicos.