Lunes 8am - 2pm 4pm - 8pm Martes 8am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 8am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 8am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 8am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Stretch & Flow MX

Casa
Mexico
Mexico City
Stretch & Flow MX

En Stretch & Flow Studio ayudamos a mejorar tu movilidad, reducir estrés y conectar con tu cuerpo. Clínica de fisioterapia y estiramiento asistido

Ofrecemos estiramiento asistido, fisioterapia y masajes personalizados para prevenir lesiones y promover el bienestar físico y mental. ¡Agenda hoy!

08/11/2025

Cuando encontramos el origen de una mala postura o un dolor crónico creamos un plan de recuperación. La constancia en tus estiramientos será la clave para alcanzar tus metas.

Según tus objetivos te recomendaremos asistir semanal, quincenal o mensualmente y también te dejaremos ejercicios para hacer en casa y acelerar tu recuperación.

Agenda tu cita por DM 📩
📍Bosques de las Lomas, Plaza Stim

24/10/2025

El sedentarismo afecta más de lo que imaginas. Haz del estiramiento asistido tu pausa activa. 🌿✨

✅ Mejora la salud cardiovascular
✅ Fortalece músculos y huesos
✅ Mejora la digestión
✅ Reduce el estrés y la ansiedad
✅ Estimula la creatividad
✅ Mejora el sueño
✅ Previene el deterioro cognitivo
✅ Fortalece el sistema inmune
✅Aumenta la energía

Agenda una cita al📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

23/10/2025

Gracias por este espacio con en en donde Yemi pudo platicar un poco más cómo surgió la idea de abrir el primer estudio de estiramiento asistido en México.

22/10/2025

Hace unos días, Yemi, cofundadora de Stretch&Flow visitó el programa de en durante un programa dedicado a la prevención contra el cáncer de mama. Aprovechamos para recordarle a todas las mujeres de nuestra comunidad que no dejen la salud para después y se chequen constantemente. Un diagnóstico a tiempo puede cambiar tu historia. 🩷🎀

19/10/2025

Un movimiento guiado puede cambiar cómo te sientes todo el día. 💪🏼
Beneficios del stretching:
💥 Libera la tensión acumulada
💥 Mejora tu flexibilidad y postura
💥 Aumenta la oxigenación de la sangre
💥 Acelera la recuperación muscular

Siente el alivio desde la primera sesión
Agenda tu cita 📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas

17/10/2025

¿Sabías que el bruxismo no siempre empieza en la mandíbula? 😬
Tu cuerpo está conectado por una red continua de músculos y fascia, así que la tensión en cuello, espalda o incluso caderas puede influir directamente en la presión que ejerces en la mandíbula al dormir o durante el día.

Con el estiramiento asistido liberamos esas cadenas de tensión que se extienden más allá de un solo músculo, ayudando a que tu cuerpo —y tu mandíbula— encuentren un estado de descanso real.

✨ Respira, suelta y siente la diferencia desde la raíz.

Agenda tu cita 📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas

16/10/2025

Una sesión de estiramiento asistido es invertir en tu salud, movilidad y calidad de vida. Agenda una sesión y siente los beneficios desde tu primera visita.

📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Loma

15/10/2025

Estar cansado no es normal. El estiramiento asistido puede ayudarte a recuperar energía y vitalidad en tu día. ✨

Dale a tu cuerpo la energía que necesita, agenda tu sesión.
📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas

Dirección

Avenida Stim 39, Lomas Del Chamizal
Mexico City
05129

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	8am - 2pm
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Miércoles	8am - 2pm
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Jueves	8am - 2pm
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Viernes	8am - 2pm
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Teléfono

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Página web

http://stretchandflow.com.mx/

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