04/05/2020
Yo solo quiero sobrevivir.
En muchas ocasiones medios como YouTube han introducido un estrés extra a la ya complicada situación de salud, económica y emocional de un mundo que no esperaba una pandemia.
El COVID no está en solamente en las calles, está en tu tele, en tu móvil, en tu computadora y en todo lo que haces y harás a futuro.
Enfocándome en este ultimo punto, me di cuenta de que (por que lo viví) se colocan como retos o frases como:
“en esta pandemia lee 5 libros.”
“esta es el momento para hacer ejercicio y estar en forma”
Yo lo leí y me sonó coherente, pero a la hora de la ejecución me topé con múltiples situaciones.
Tengo trabajo que hacer por computadora.
Me preocupan mis padres y familiares.
Me preocupan mis amigos médicos.
Ya subieron algunos productos.
¿Tendré trabajo para la otra quincena?
Al final del día termino con agotamiento mental y no disfruto la lectura y no me dan ganas de hacer las 2 horas de reto diario, y me pregunto “¿estaré mal de no leer los 5 libros o de no hacer el ejercicio?” y me respondo “hay solo quiero sobrevivir a esta pandemia con mi familia”.
Si sientes estrés o te abruman los medios, respira profundo y recuerda que cada persona vive la pandemia como puede.
Si necesitas un ayuda extra llama y pide una cita por video llamada para darte la sensoria personalizada en psicoterapia integral.
