LN Rosa Isela Reyes

LN Rosa Isela Reyes Nutriólogaclinica👩/renal y deportiva☝🏻consigue tus objetivos mediante una alimentación saludable ❤️

GALLETITAS DE MANZANA Y AVENA (SIN HARINA)Ingredientes1 manzana grande (rallada fina, sin cáscara)1 huevo1 taza de avena...
02/01/2026

GALLETITAS DE MANZANA Y AVENA (SIN HARINA)
Ingredientes
1 manzana grande (rallada fina, sin cáscara)
1 huevo
1 taza de avena arrollada
1 cucharada de miel (opcional, para más dulzor)
½ cucharadita de canela (opcional)
1 cucharadita de polvo de hornear
👩‍🍳 Preparación paso a paso
1️⃣ Preparar la manzana
Rallá la manzana bien fina. Si larga mucho jugo, escurrila apenas (no del todo, ese juguito ayuda a la textura).
2️⃣ Mezclar los líquidos
En un bowl colocá la manzana rallada, el huevo y la miel. Mezclá hasta integrar bien.
3️⃣ Agregar los secos
Sumá la avena, la canela y el polvo de hornear. Mezclá hasta lograr una preparación espesa y húmeda.
👉 Si la notás muy seca, podés agregar 1 o 2 cucharadas de leche o agua.
4️⃣ Formar las galletitas
Colocá cucharadas de la mezcla sobre una placa para horno con papel manteca o ligeramente aceitada.
Aplástalas un poquito con la cuchara (no crecen mucho).
5️⃣ Hornear
Llevá a horno precalentado a 180 °C durante 15 a 20 minutos, hasta que estén doraditas por arriba y firmes al tacto.
6️⃣ Enfriar
Retirá y dejá enfriar unos minutos. Al salir del horno están blanditas, pero al enfriar toman mejor textura.

02/01/2026
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Atención: Se ha activado la alerta sísmica. 🛑 Mantén la calma, evacúa siguiendo las rutas de emergencia y sigue las indicaciones de Protección Civil. La prevención es clave.

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02/01/2026
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