Consultorio Psicológico Mandala

30/10/2025

29/10/2025

La cultura mexicana históricamente ha desalentado la expresión emocional, sobre todo en los hombres (“los hombres no lloran”).
Esto lleva a una paternidad distante o autoritaria, y en el caso de las madres, a un agotamiento emocional por asumir toda la carga afectiva del hogar.

Muchos padres aman, pero no saben cómo expresar ese amor de manera sana.

29/10/2025

OpenAI informó que más de un millón de personas mantienen conversaciones semanales con ChatGPT sobre pensamientos su*c*das o crisis emocionales.

Cuiden sus salud mental chicos y acudan con un profesional

29/10/2025

El cerebro de los padres literalmente cambia

Durante el embarazo y después del nacimiento del bebé, el cerebro de las madres reduce su volumen en ciertas áreas (especialmente en las relacionadas con la empatía y el reconocimiento emocional).
Lejos de ser algo negativo, esto es una adaptación evolutiva: el cerebro se “reorganiza” para enfocarse más en las necesidades del bebé.

En los padres también hay cambios cerebrales: se activa la amígdala (emociones) y el corte prefrontal (planeación y cuidado), especialmente cuando participan activamente en el cuidado.

29/10/2025

El sobrepensamiento puede parecer amor.
Muchas personas confunden preocuparse en exceso por alguien con amar más. Pero psicológicamente, el sobrepensamiento suele reflejar ansiedad de apego, no afecto sano.