Mente Sapiens

30/10/2025

18/10/2025

¿No podrás asistir mañana? Acompáñame en el live de la presentación de Pedro el Puercoespín 🦔 a partir de las 12 hrs

17/10/2025

Si presentas una o varias de estas señales, toma un descanso: Respira profundo, reconoce lo que estás sintiendo y enfócate en ti.

14/10/2025

Este domingo 19 de octubre te espero para la presentación de mi libro “Pedro el Puercoespín”

11/10/2025

Tu mente también merece un descanso. 🌿
A veces cuidar la salud mental empieza con cosas simples: respirar, hablar, soltar.
Hazlo por ti 💚

10/10/2025

Hoy y todos los días, pongamos la salud mental al centro.

08/10/2025

Este domingo 19 de octubre te invito a la presentación de mi libro “Pedro el puercoespín” una historia basada en mindfulness 🦔

05/10/2025

Hace unas semanas asistí al Encuentro Anual
de la Fundación de Mindfulness en la Universidad de Oxford en Reino Unido y aquí te cuento un poco de lo que aprendí ✨

02/10/2025

Hola, soy Eve Valdés ✨
Hoy quiero presentarte a Pedro el Puercoespín, un personaje muy especial para mí.
Pedro era impulsivo, tanto que sus compañeros lo rechazaban y estaba a punto de perder lo que más amaba: jugar futbol. ⚽🦔
Con ayuda del entrenador Tortuga, Pedro aprendió a regular su conducta y a convertirse en un jugador querido y admirado.

Escribí esta historia para acompañar a niños, familias y educadores en el camino de entender y manejar la impulsividad de una forma tierna y esperanzadora.
Espero que Pedro también toque tu corazón. 💖

10/09/2025

Observar tus emociones te permitirá controlarlas cada vez mejor.

10/09/2025

Cada día es una nueva oportunidad para respirar profundo, soltar y volver a ti. 🌱✨

Practica mindfulness con nosotros, de lunes a jueves, en el horario que mejor se adapte a ti.

Tu momento de calma te está esperando. 🧘‍♀️💛