Psicóloga Anna Rodríguez

09/12/2025

A veces creemos que la vida es complicada… hasta que la entendemos en tres misiones esenciales:
jugar, aprender y amar.
Jugar para recordar quiénes somos sin máscaras.
Aprender para crecer sin miedo.
Y amar… para dejar huella en cada alma que tocamos.

Si hoy sientes que todo es mucho, vuelve a esto:
¿Estoy jugando más?
¿Estoy aprendiendo algo nuevo?
¿Estoy amando desde un lugar más libre y más mío?

La vida realmente toma mayor sentido cuando volvemos a lo simple...

03/12/2025

En medio del caos, recuerda esto:
💝 Todo pasa. Nada es permanente.
💝 El sufrimiento nace cuando te resistes.
💝Tu mente necesita silencio, la calma siempre está dentro de ti.
💝Lo que piensas, se expande: si piensas calma, atraes calma; si piensas caos, recibes caos.
💝No eres lo que sientes. Tus emociones no te definen. Solo obsérvalas… sin juicio.

🙏🏻Vuelve al presente. Respira. Aquí está la paz que estás buscando.
✨ Si necesitas más calma, guarda este video y compártelo con quien la necesite.

24/11/2025

24/11/2025

Y si no es amor y es es miedo...
Miedo a la soledad miedo a no ser suficiente, miedo a que alguien más confirme esa herida que llevas años intentando ignorar.
La dependencia emocional no empieza cuando te aferras a alguien.
Empieza cuando te desconectas de ti.
Cuando tu paz depende del mensaje que llega… o del que no llega.
Cuando el silencio se siente como abandono.
Cuando confundes intensidad con conexión y ansiedad con mariposas.

Sanar esto no es rápido ni fácil, pero sí posible.
Y no tienes que hacerlo sol@.
Este es el tipo de trabajo que la terapia sostiene, acompaña y transforma desde dentro.
Porque mereces vínculos que no te consuman… sino que te nutran.

22/11/2025

1431 me gusta, 28 comentarios. "“¿Sabes qué soñé anoche? 😎 Que era DJ y ponía... ‘GUAU GUAU REMIX’ 🎧🔥 ¡Y todos los perros del barrio bailaban!” 🐕 “Ajá… hasta que vino el serenazgo por ruido canino.” 😂"

21/11/2025

Estos son 15 principios mentales que literalmente pueden cambiar tu vida.

07/11/2025

Gastamos horas arreglándonos, haciéndonos uñas, pestañas, tratamientos, buscando cambiar nuestro cuerpo y apariencia.
Pero cuando se trata de salud mental: responsabilidad emocional, límites, terapia, sanar heridas… ya no...
Queremos relaciones sanas, paz, abundancia, sentirnos bien, pero... ¿qué estas haciendo para la verdadera transformación?

El exterior no te sostiene.
Una mentr en calma y emociones sanas si.

Cuando te trabajas por dentro, lo de afuera se acomoda… sin esfuerzo.

07/11/2025

Gastamos horas arreglándonos, haciéndonos uñas, pestañas, tratamientos, buscando cambiar nuestro cuerpo y apariencia.
Pero cuando se trata de salud mental: responsabilidad emocional, límites, terapia, sanar heridas… ya no...
Queremos relaciones sanas, paz, abundancia, sentirnos bien, pero... ¿qué estas haciendo para la verdadera transformación?

El exterior no te sostiene.
Una mentr en calma y emociones sanas si.

Cuando te trabajas por dentro, lo de afuera se acomoda… sin esfuerzo.

05/11/2025

A veces no es destino.
No es el universo.
No es una señal espiritual
Es solo alguien que no te quiere bien.
La verdadera espiritualidad no te ata,no te hace rogar,
no te hace justificar el dolor.
La espiritualidad sana
te libera, te da claridad, te regresa a ti.

✨ Si estás sanando, creciendo y soltando, no estás sol@
Agenda tu sesión y transforma tu energía.

31/10/2025

¿Por qué nos cuesta tanto notar las red flags?
Porque el vínculo afectivo no se forma desde la razón, sino desde la emoción.
Y cuando algo dentro de ti quiere creer que esa persona puede cambiar, que las cosas pueden mejorar, tu mente empieza a justificar lo que tu alma ya percibe como una señal.

No siempre se trata de baja autoestima, sino de algo mucho más humano: el deseo de conectar, de no rendirte ante el amor, y de querer comprender al otro.
Pero recuerda: comprender no significa tolerar lo que te rompe.

Aprender a ver las red flags no basta; hay que escucharte, sentir lo que sientes sin miedo, y confiar en esa sabiduría interna que nunca se equivoca.

Si este mensaje resonó contigo, guárdalo, compártelo y recuerda: tu intuición no grita, susurra. Empieza a escucharla hoy.

29/10/2025

✨Los psicólogos no damos consejos… pero hoy quiero dejarte dos que pueden transformar tu vida.

Aprende a permanecer en lo incómodo. Lo que duele, lo que incomoda, lo que cuesta… ahí está tu crecimiento.
Y aprende a aceptar la realidad tal cual es, sin maquillarla, sin huir. La aceptación no es resignación, es el punto de partida de la transformación.

Desde ahí surge la conciencia, el cambio profundo y la verdadera paz interior. 🌿

🧠💬 Si estás lista(o) para trabajar en ti desde la raíz, agenda tu sesión y empecemos tu proceso de sanación y autoconocimiento.