Victoria FisioSnell Salud Integral

Victoria FisioSnell Salud Integral 💜L.F.T. Victoria Elizabeth Snell acompañando tu proceso de rehabilitación para una salud y vida plena con perspectiva feminista✨️

Se tenía que decir y se dijo. 🫰🏻¿Dolor? ¿Aumento de peso? ¿Antojos? ¿Fatiga? ¿Insomnio? No es el estrés, no estás exager...
09/02/2026

Se tenía que decir y se dijo. 🫰🏻

¿Dolor? ¿Aumento de peso? ¿Antojos? ¿Fatiga? ¿Insomnio? No es el estrés, no estás exagerando. Muy probablemente este relacionado a tu ciclo menstrual.

Aquí no solo atendemos tu dolor, te enseñamos en cada sesión a identificar como se siente y comporta tu cuerpo en cada fase de tu ciclo para que aproveches tu fuerza al máximo y sepas cuando priorizar tu descanso.

Tu cuerpo, como mujer, hace mucho más por ti de lo que imaginas ✨️

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05/02/2026

Al inicio puede parecer sencilla, pero llegará el momento de activar nos con ejercicio contra resistencia y cargas de peso 💪🏼. Todas son pacientes mayores de 65 años ✨️

❤️‍🩹Tu cuerpo solo es uno, y lo tendrás toda tu vida, aquí te acompañamos a una salud plena.¡Hola!✨️ Gracias por la conf...
26/01/2026

❤️‍🩹Tu cuerpo solo es uno, y lo tendrás toda tu vida, aquí te acompañamos a una salud plena.

¡Hola!✨️ Gracias por la confianza para acompañarlas en sus procesos de rehabilitación ❤️‍🩹 y estoy muy feliz que la información de los talleres les ayude a su autocuidado y a reconectar con sus cuerpos 😊

📚Actualizamos nuestra formación académica y afiliación a la Asociación de Fisioterapeutas para que conozcas lo que hemos avanzado y si son nuevas por esta cuenta, que sepas un poco sobre mí y mi trabajo.

📄Aquí nos basamos en la evidencia científica para enfocarnos en la salud integral de las mujeres logrando acompañarlas desde la horizontalidad, con respeto y empatía, bajo una perspectiva feminista, es decir, una atención en consulta no peso-centrista y una mirada intersecional, viéndote no solo como una parte del cuerpo que te duela, sino a ti en su totalidad y lo que implica el SER mujer.

💪🏼Te enseñamos la autoregulación y el autocuidado para que no dependas a largo plazo de las consultas, y te guiamos a reconectar con tu cuerpo.

🤭Somos amantes del té, anime y K-dramas. Me gustan las pelis de terror pero lloramos con cualquier trama romántica donde ya sabemos el final feliz.

✅️Pertenecemos a una red nacional de convenios para mujeres de distintas áreas, no solo salud.

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22/01/2026

Descubre la fuerza, resistencia, equilibrio y estabilidad de quien sea con estas 2 pruebas:

1) Sit-to-Stand 30
Sentado en una silla, levantarse y volver a sentarse. Contar las repeticiones completas en 30 segundos:

✨Adultos mayores entre 10 y 13 repeticiones.
✨️Óptimo rendimiento: 13-20 repeticiones (mientras más joven incluso +20 y en abuelitos más cercano a 13)
✨️Rendimiento medio: 6-12 repeticiones (tomando en cuenta lesiones o factores de riesgo, podrían necesitar intervención para debilidad muscular)
✨Bajo rendimiento: 5 o menos repeticiones (riesgos de caída, fragilidad, deterioro de capacidad funcional, necesaria la intervención para mejorar calidad de vida)

2) Timed Up and Go
Sentado en una silla, levantarse, caminar una distancia de 3metros, regresar y sentarse:
✨️Tiempo mayor a 12-20 segundos pueden sugerir signos de fragilidad, riesgo de caídas, debilidad muscular, alteraciones del equilibrio.

Si lo intentas y tienes dudas, déjamelo en los comentarios.

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05/01/2026

Ya es 2026, un nuevo año. ¿Quieres empezar a cuidarte? Aquí te enseño las 🚩🚩 de consultas médicas para que estés segura de quién llevará tus procesos ❤️‍🩹

Recuerda quelos estudios científicos nos dicen:
🦴 Para la salud de tus huesos lo mejor son cargas de peso
💪🏼Para los músculos ejercicios de resistencia y
🦵🏼Para las articulaciones el movimiento

Si de tratamiento te mandan a no hacer actividad para evitar dolores💥, ahí no es.

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02/01/2026

Feliz Navidad y Año Nuevo, y también queremos agradecerles por tanto ✨️

Recuerden nuestras promos vigentes en enero para iniciar este 2026🎁

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Muchas opciones para regalar(te) esta Navidad 🌲 un apapacho para tu cuerpo o tu alma. Acá te explico:❤️‍🩹¿Tu o un ser qu...
18/12/2025

Muchas opciones para regalar(te) esta Navidad 🌲 un apapacho para tu cuerpo o tu alma. Acá te explico:

❤️‍🩹¿Tu o un ser querido tienen dolor? Aprovecha la promo de fisioterapia
❤️‍🩹¿Quieres saber como va tu relación en pareja o qué te espera este 2026? Las cartas del tarot y el oráculo son para ti.

Recibe un cupón por el regalo de tu interés para que compartas la sorpresa o autoregalo, pueden agendar ahorita o en enero, y recuerda:
🦵🏼Fisio promo valida solo en consultorio de la Roma
🔮El tarot será por video llamada entre semana

Promos válidas hasta el 31 de enero, así que puede ser regalo de Navidad, Año nuevo o reyes magos 🤗🎁

06/12/2025

¿Cirugía de rodilla? En este caso es prótesis total de rodilla, pero estamos con adherencia en el tejido lo que provoca dolor 💥 y limitación del movimiento 🦵🏼

Es un trabajo largo pero de buen pronóstico ya que desde la primera sesión comenzamos a ver resultados y avances✨️👌🏼

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25 de noviembre: Día Internacional para la Eliminación de la Violencia de las Mujeres y NiñasComo mujeres, la atención d...
26/11/2025

25 de noviembre: Día Internacional para la Eliminación de la Violencia de las Mujeres y Niñas

Como mujeres, la atención de nuestra salud a veces es un espacio de violencia contra nosotras. Por eso siempre les diremos que busquen atención con perspectiva feminista.

También las mujeres pueden violentar porque se enseña bajo el mismo sistema patriarcal.

Recuerda que desde Mujeres de la Sal pueden canalizarte para psicólogas, nutriólogas, médicas, fisioterapeutas, y mucho más!

24/11/2025

¿Ya no aguantas lo mismo en los conciertos? Necesitas aplicar estos hacks 👌🏼
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14/11/2025

Históricamente a las mujeres siempre se les ha señalado su postura "cierra las piernas" "no cruces las piernas" "saca el pecho, espalda derecha".🫠
Luego viene la "ciencia" a describir la postura adecuada para todas las personas para el cuidado de la espalda 🤔 pero nada de esto es verdad.
Puedes estar sentada como quieras, encorvada, cruzando las piernas, casi acostada 🤭; mientras la posición no te cause dolor y no olvides de moverte de vez en cuando.👌🏼
Este consejo te doy, porque tu amiga la Fisio Vicky Snell soy 🤗
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Para que dejes de normalizar ese pequeño dolor que a ratos aparece, y antes de que sea algo grave, traemos de nuevo su p...
13/11/2025

Para que dejes de normalizar ese pequeño dolor que a ratos aparece, y antes de que sea algo grave, traemos de nuevo su promoción favorita para aprovechar en el buen fin ✨️
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Mexico City
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Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Viernes 8am - 9pm
Sábado 8am - 2pm

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