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Psicoanalista Alejandra García Martínez

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Mexico
Mexico City
Psicoanalista Alejandra García Martínez

Un espacio para informar y orientar con respecto a temas relacionados con el mundo emocional desde un enfoque psicoanalítico.

17/09/2025

Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis
interno

16/09/2025

Desde el psicoanálisis la independencia es un proceso fundamental para la madurez psíquica que implica la independencia emocional y la habilidad para establecer relaciones sanas.
¿Tú que haces en tu día a día para mantener una identidad propia y autónoma, tomando decisiones y gestionando emociones sin una dependencia excesiva de otros?
Recuerda que los cambios desde lo individual al establecer lazos familiares y sociales promueven cambios positivos en lo social.
Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis.

15/09/2025

Recuerda que si tu estás bien tus hij@s o las personas a quienes cuidas también estarán bien.
Tu bienestar emocional es importante.
Siempre es un buen momento para iniciar tu paicoanálisis.

15/09/2025

La lluvia es tan incierta como la vida misma, sin embargo, hay recursos que nos permiten cubrirnos de ella como los paraguas, impermeables, botas, etc y siempre existe la esperanza de encontrar un arcoiris.
Lo mismo sucede con las lluvias o tormentas internas, para ellas el recurso que nos ayuda es la psicoterapia o el psicoanálisis.
Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis.

13/09/2025

Amar a l@s hij@s implica también mirar y acompañar mientras ell@s se hacen cargo de lo que ya pueden hacer por sí mismos, esto les da seguridad, autonomía, independencia y favorece su autoestima.
¿Tú acompañas a tus hij@s en su crecimiento o los sigues tratando como si fueran los chiquitos que solían ser?...
Siempre es un buen momento para iniciar tu análisis.

13/09/2025

Les recomiendo este libro de .rojas.rubin de la editorial
que he leído en compañía de
Es una historia familiar que atraviesa tres generaciones de mujeres y otras tantas de hombres en el contexto de la época de la revolución.
Es un texto que nos permite sentir con intensidad a través de su lenguaje poético, sus cantos y plegarias lo que cada uno de los personajes vive y nos lleva a reflexionar sobre lo transgeneracional, es decir, sobre la transmición inconsciente de patrones, traumas, secretos y conflictos no resueltos de una generación a otra dentro de una familia.
En el proceso de psicoanálisis podemos reconocer a nuestros ancestros y su lugar en la historia familiar, al reconstruir nuestra historia y elaborarla estos "fantasmas" familiares dejaran de invadirnos y se desvanecerán del espacio mental que ocupaban.
Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis.

11/09/2025

Desde ayer tengo el corazón apachurrado, quedé impactada con la noticia de lo ocurrido en Iztapalapa y no alcanzo a imaginar el dolor que están viviendo las víctimas de este accidente y sus familias.
Son hechos que nos recuerdan lo frágil que somos como seres humanos, pero también lo frágil que es la vida misma y a todos nos impacta de alguna manera.
Sin embargo, es importante considerar que al compartir imágenes o videos de lo ocurrido revictimizamos a quienes ya de por sí están sintiendo mucho dolor físico y emocional.
Lo que requieren en estos momentos estas familias mexicanas es acompañamiento, contención y apoyo.
¡Seamos empáticos con su sufrimiento!
̃amientoemocional ́npsicológica

05/09/2025

Aunque algunos chistes puedan parecer ingenuos y que no causan daño, es importante tener presente que algunos de ellos están cargados de violencia encubierta o simbólica.
Desde la perspectiva del psicoanálisis, los chistes revelan deseos inconscientes reprimidos y contienen un juego de palabras que libera energía psíquica, produciendo placer en forma de risa.
Los chistes se dividen en "inocentes", que buscan la diversión sin tendencias hostiles, y "tendenciosos", que expresan agresividad u obscenidad de manera disimulada.
Algunas conductas abusivas frecuentes a través del chiste son:

🚩Hacer bromas de carácter sexual que incomoden a otras personas.

🚩Hacer comentarios sobre la apariencia física o la orientación sexual de otras personas.

🚩Tener comportamientos que generan estereotipos o prejuicios.

🚩Hacer chistes agresivos capaces de denigrar a otras personas.

¡No normalicemos este tipo de "chiste" o "bromas"!

03/09/2025

Recuerda que lo que no se habla queda depositado en el cuerpo de otras formas, ya sea a través de los actos o enfermedades.
Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis.

25/08/2025

Siempre es un buen momento para iniciar tu análisis.

21/08/2025

La labor de mamá y papá es preparar a los hijos para que sean autónomos, sin embargo, hay momentos en los que requieren ayuda, escucha, cariño y estamos ahí para ellos.

19/08/2025

Los humanos, como seres vivos, están continuamente cambiando, haciéndose y rehaciéndose en el espacio y en el tiempo.
Siempre es un buen momento para iniciar tu psicoanálisis.

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