12/07/2024
¿Te gustaría mejorar tu función intestinal en 8 semanas?
Te dejamos algunos típs para lograrlo:
1. Bebe por lo menos 2 litros de agua diariamente.
2. Come al menos 5 verduras diferentes al día.
3. Elige alimentos en su versión integral.
4. Consume legumbres con alto contenido de fibra.
5. ¡Muévete! Aumenta tu actividad física, ya que ayuda a acelerar el metabolismo.
6. Escucha s tu cuerpo! No evites ir al baño si sientes que tienes la necesidad de ir.
7. Evita las sodas, no importa que sean de dieta.
8. Consume suplementos que contengan Hojas de Caqui, Cardo Santo, Hojas de Malva, Pantano, Cardo Bendito, Papaya, Mirra, Manzanilla, Jengibre, Arándano, Chaga Siberiana, Reishi y Fibra. ( Adquierelo en Health for Future ).
Todo esto, te ayudará a perder unas tallas extras.
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