HelPsyc

22/05/2024

"Incorpora estos consejos en tu rutina diaria y observa cómo mejora tu manejo del estrés. ¡Empieza hoy!

22/05/2024

16/05/2024

Hola, les compartimos nuestro artículo de blog más reciente, “Estrés vs Ansiedad: entender la diferencia”. Les servirá para ayudarles a identificar una de las principales confusiones que evita que una persona atienda lo que le sucede de forma adecuada, para tener un mejor resultado es necesario comprender que estamos enfrentando.
https://helpsyc.com/estres-vs-ansiedad-entender-la.../

09/05/2024

Te invitamos a practicar el día de hoy con una meditación que te ayudará a disminuir el estrés de tu rutina diaria, la carga de trabajo, la discusión con tu pareja o la sensación de presión de tu entorno. Esperamos disfrutes.
https://academia.helpsyc.com/lessons/gratitud/

09/01/2024

09/01/2024

04/09/2023

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29/08/2023

La importancia de la terapia. 🧠

25/08/2023

Terapia Psicológica en Línea. 🤓

40% DESCUENTO PRIMERA SESIÓN. ✅

Especialistas en:
-Ansiedad
-Dependencia emocional
-Duelo
-Autoestima
-Depresión
-Control de ira
-Celos
Etc.

Terapia individual o en pareja. 👫🏻

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05/10/2022

👩🏻‍💻¡Terapia en línea!🧠
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13/08/2022

👉El trabajo además de aportar un nivel económico, aporta sensación de bienestar y estabilidad emocional/psicológica, familiar y social.

🧠😰La pérdida de éste desencadena una serie de cambios en la vida de la persona y se convierte en un problema psicosocial. Cuando la situación de desempleo es prolongada, comporta graves consecuencias psicológicas.

☝️Las consecuencias físicas y mentales que derivan de una situación de desempleo pueden dibujar un círculo de desmotivación, muestra de inseguridad, incapacidad, descuido de la imagen, que hacen que las personas tengan una posición deteriorada ante la búsqueda de un nuevo empleo.

11/08/2022

✅Tips de día:

🌟Ten claro tu propósito. Y no escatimes, puedes soñar a lo grande.
🧠Ten claros los procedimientos, pasos intermedios y pequeñas metas que son necesarios para alcanzar tu propósito.
🌟Ten claras las habilidades y destrezas que necesitarás desarrollar para desempeñar estos procedimientos, para dar los pasos intermedios y alcanzar las pequeñas metas que te conducirán finalmente a conseguir tu propósito.
🧠Programa períodos de tiempo para cada tarea y durante estos, concéntrate exclusivamente en ellas, en hacerlas lo mejor posible.

09/08/2022

😟👎Las micromanipulaciones, son manipulaciones sutiles en comportamientos aparentemente de preocupación, interés y amor, que sedan de forma imperceptible y que pasado un tiempo son generadoras de angustia, dolor y sufrimiento en algunas relaciones personales.

🧠👉¿Cómo identifico que estoy relacionándome con una persona narcisista?

❌Estoy sujeto/sujeta continuamente a la demanda de admiración.
❌No puedo tener un espacio propio en el que compartir con el otro/a mis intereses o necesidades.
❌Me siento como si tuviese que ser su admirador/admiradora incondicional.

05/08/2022

😣👉🧠El trastorno explosivo es un trastorno del control de impulsos más frecuente en hombres, aunque también aparece en mujeres, que se caracteriza por estallidos de violencia sobre las que el sujeto no tiene ningún tipo de control y que aparece ante cualquier situación que genera un estado de frustración o displacer en la persona.

🔵🧠☝️Hay componentes importantes de aprendizaje y vivencias que hacen que estas personas tengan una baja tolerancia a la frustración y por tanto, una mayor reactividad antes situaciones que les resulten molestas, parece ser que también hay ciertas causas neurológicas.